mega

Też chodziłem do niewidomego masażysty, bez wątpienia są lepsi w tym fachu, brak wzroku wyostrzył inne zmysły, co jest dla nich bez wątpienia mega plusem.

lol gralismy dzisiaj mecz- z moim rozciegnem teoretycznie lepiej, wkładki mi mega pomagają od wczoraj- anyway- w przerwie skoczylem dwa razy- z wystawki bomba poszła i od deski później. także kompletnie miesiąc nie skakałem wogóle uziemiony tylko silke robilem i zachowala sie sila skoro zastany wyszedlem w gore na tyle by zapakowac. także jak ktoś [...]

A ja od miesiąca nie ćwicze i pewnie jeszcze z 2 tygodnie nie poćwiczę. Myślałem że zwykłe przeziębienie, okazało się zapalenie płuc, wylądowałem w szpitalu ;/ . Teraz w 100% rozumiem frustracje osób które mają kontuzje. Ma się mega motywacje ale trenować nie można ;( Pozdro

Czy to normalne, ze po 2-miesiecznej przerwie w treningach na silce, zrobilem trening sily i po jednym dniu przerwy dynamiczny, dostalem mega zakawasow - to luz, razej normalne, ale zakwasy mi zeszly a ja nie moge wsadzic z naskoku ;o czyzby tak dostal mocno układ nerwowy ? Dzisiaj zroblem drugo trening silowy i cisne dalej, teraz mam zamiar [...]

[...] podkladki i bylo mi troche latiwje przy siadzie, poszlo malutko bo 75kg, no ale tyle biore, sprawdzilem na szybko sobie czy jest jakis progress i jest ogromny !!! Jestem mega zadowolony, mam przed chatą taka wiate zeby slonce ani deszcz i inne nie walilo na drzwi, no przez srodek przechodi bela, jest zawieszona na 3m dokladnie bo mierzylem, i [...]

biorac pod uwage fakt ze moje zdrowie kulalo osttnie pol roku to sam sie dziwie ze tak mi idzie, a silownie robilem tylko 2 cykle i to w odstepstwie od siebie 3 miesiecy. w domu czasem prowizoryczne plyo na fotelach robilem itp, troche utrzymalo moze skoka i nie mialem przez to duzych spadkow no i do tego mega rozciagniety jestem po tych urazach

[...] czy lepiej jest robic na jednym treningu brzucha ruchy antagonistyczne po sobie czyli np. podciagniecia nóg a potem brzuszki, czy sobie podzielic? np. 1 dnia Allachy + ciezkie brzuszki a drugiego wariacje podciagniec nóg? i wystarczy mi 4 serie na brzuch? w sumie nie chce go przetrenowac bo mega pracuje przy PP,MC,PC z gory dzieki za pomoc

ja ci adrian polece kobiaki, gram w nich od 3 lat i sa mega dobre. chyba ze masz platfusa to obcieraja :D. A rosy miałem te 1.5 i nie byłem zadowolony, zero komfortu w porownaniu do kobiaków. aha i polecam ci VI, wg. mnie lepsze niz VII a ma oydwie pary.

[...] jak chcesz zrzucic to dobre jest aero nadczo i walisz 7g bcaa przed i jedziesz. Białko to wg. braków w diecie a na redukcji carbo nie ma sensu zbytnio... lepiej dostarczyc naturalnie. carbo to w przypadku mega wysilku albo na meczu, okazjonalnie. nic ci zdrowia nie popsuje jak z glowa bedziesz bral, i nie sugeruj sie tym co pisza na okladkach

mam te mega capsy 1100 z olimpu - duuuuuuzee kapsuly :P

Podaj jakiś przykład takich zawodników. Kiedyś na tle kolegów uchodziłem za dobrego technicznie, grałem w II lidze, jeździłem na testy do zespołów z I ligii i miałem możliwość trenować z zawodnikami z Ekstraklasy i dawnymi kadrowiczami. Między mną a tymi ostatnimi była MEGA różnica w technice, dlatego tez na podstawie ataku na rozgrzewce (w ogóle [...]

Jeśli chodzi o wzrok i siłownie to najprawdopodobniej chodzi o odklejenie spojówki ale to musiało by być wywołane mega k****sko wysokim ciśnieniem. Hadzbe do Turku nie do Turka ;p

Taka jest fizjologia mięśnia, który działa na ścięgno piętowe, poza tym każdy chyba wie, że łydka jest mega trudna do rozwijania, a jej rozmiar jest wielce uzależniony od genetyki, przykładem jest Denis Wolf, który całe życie próbuje je rozwinąć i mu nie idzie, a jak komuś na tym nie zależy to w ogóle.

[...] badani byli ludzie nietrenujący albo bardzo początkujący. No i na chłopski rozum, bez krzty rasizmu... Czarni byli od zawsze pchani do pracy, gdzie sprawność fizyczna była mega istotna - jedni są skoczni, inni silni, a inni bardzo wytrzymali. Oczywiście są odstępstwa od teorii, ale jakby patrzeć przez pryzmat tego, ilu czarnoskórych jest w [...]

Ja nie mogę np. robić skrętów na nodze, mocno kopnąć piłki albo siąść na kolanach. Chyba mam stabilne kolano, mogę z tym ćwiczyć, ale muszę robić wszystko mega asekuracyjnie. Lekarza odwiedzę dopiero w wakacje, jestem na AWFie, a przerwa na koniec semestru to strzał w stopę.

O to mega :D jesteś jak by super motywacją dla innych a na pewno dla mnie ^^ mój rekord od ziemi z naskoku to chyba był 115-116 cm ,bo pamiętam ,że na świeżych koszach na hali sportowej 5-7 cm brakowało do tablicy .. ale kurde ja ledwo co dwoma rękami pakowałem pewnie dlatego ,że krótkie łapki mam ( na 223-225 cm sięgam ) ,a widziałem jakie ty [...]

[...] Zresztą przy Twoim niskim wzroście po co Ci wyższa waga, zastanów się co to jest Twoim priorytetem, sport i wysportowana sylwetka z niskim bf czy słowa babci że wreszcie dobrze wyglądasz. Jeśli byś przytył w ciągu roku 5kg bez zmiany bf to był by to naprawdę mega wynik, więc nie zniechęcaj się bo na to potrzeba dużo pracy, żarcia i czasu.

wiesz co...powiem Ci ze w piatek ze sledziem wsadzalismy na uniwerku rolniczym....widziales tam pewnie video z naszymi mlynkami :) skok byl mega....na drugi dzien pokaz...zmeczenie+wcisneli we mnie piwko :P rozsypany tartan,wiatr,i nerwy :P przy 1szym prostym wsadzie 2ma rekami z reki podciagnalem sie ciut i rozcialem glowe o tablice :D krwi [...]

wymiar+ciut ugiety wiec jakies 302-303 ale warunki mega ciezkie

[...] 200km wiozac w torbie 30 piw na ramieniu :P obecnie kolo 220 w martwym mysle bede atakowal za 2 tygodnie, klatka 135 dzisiaj pyklem,siadów nie robie kupe czasu bo czwórki mega silne i rozbudowane wiec atakuje glownie posladki i dwuglowe, hip thrust,martwy,1 leg RDL i dwojki na maszynie czasem no i waga bite 70kg8-) musze sie przemóc i zaczać [...]