Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

ketrab94

Witam wszystkich od jakiegoś czasu czytam ten dział i postanowiłem się dołączyć. Mam do was pytanie czy macie problemy ze strzykającymi kolanami. Powoli zaczynam się denerwować, cały czas dosłownie coś mi w nich chrupie przy wstawaniu z krzesełka nawet podczas leżenia na łózku i zmiany pozycji nogi. Czy radzicie jakieś preparaty a może to konsekwencja jakieś kontuzji czy przeciążonych kolan? Tak czy owak jeszcze pare zdań. Słowa otuchy do sołtysa mimo iż Ciebie nie znam zycze powrotu do zdrowia a Wam wszystkich gratuluje wytrwałości w treningu i wyników. :)

A pełne przysiady robisz?

Ja robię do momentu równoległego ułożenia ud względem podłoża, może trochę niżej. Czy to może być powodem ?

A cały czas Ci strzyka? Czy od czasu do czasu?

Jak chodzę to jakoś nie strzyka, czasem strzeli kolano ;) W sobotę po grze było trochę gorzej bo kolano zaczęło boleć, a ja głupi myślę a wcisnę sobie w miejscu bólu, no i wtedy miałem problem bo bolało cholernie, no ale przeszło na drugi dzień :) Głównie strzelają kiedy robię przysiady, nie zawsze ale częściej , wykroki w sumie tak samo ;)

Trudno powiedzieć, może to wina rozgrzewki. Ja się z reguły słabo rozgrzewam (chociaż nie powinienem tego pisać) i też mi czasem strzyknie tu i ówdzie

po debiutach :P

Nie robię przysiadów, ogólnie nie ćwiczę pod wyskok właśnie ze względu na kolana. Nigdy nie ćwiczyłem wyskoku ale gram we wszystko co możliwe, takie pokolenie poprostu, nie to co teraz i pomimo 176cm łapie się obręczy bez żadnego problemu. Strzelają kolana cały czas, codziennie od rana do wieczora przy każdym wstawaniu klękaniu itp. To jednak nie koniec z problemami wydaje mi się również a raczej na pewno mam osgood schlattera w obu kolanach bo wszystko się zgadza z tym co czytałem w necie. Może powinienem zaopatrzyć się w jakiś flexit, co radzicie?

Widziałem pare fotek, nieźle nieźle :D Ale pomimo wszystko czekam na filmik ;P

Zmieniony przez - daynyn w dniu 2013-05-27 21:00:57

wiesz co...powiem Ci ze w piatek ze sledziem wsadzalismy na uniwerku rolniczym....widziales tam pewnie video z naszymi mlynkami :) skok byl mega....na drugi dzien pokaz...zmeczenie+wcisneli we mnie piwko :P rozsypany tartan,wiatr,i nerwy :P przy 1szym prostym wsadzie 2ma rekami z reki podciagnalem sie ciut i rozcialem glowe o tablice :D krwi okropnie. po paru minutach wrocilem dalem 2 mlynki z narzutu, z reki, jakis wsad z dystansu i pare zwyklakow, wieczorem biba ze urwalo mi film, w niedziele pewnie mialem pare promilii a wzial mnie na nagrywanie reklamy na miasteczko to sie o nogi wlasne potykalem ;p wiec pokazy nie tylko sa na boisku :D

A no, młynki widziałem, też ładniutkie ;D Szkoda że masz ten problem z łokciem, jakbyś tak kleił na prostej ręce to wyglądałoby kosmicznie :D No to ciekawy start miałeś na pokazach :D