mega

Gwiazdek dobrze ze nie poszedles na wariata z iloscia bo dopiero by zabolalo, choc tysiac to tez nie maly pieniadz ale coz, a wyniki mega kicha jak u naturala

mega progres!

Ok, sorry tak jakoś zrozumialem, że po 1.5 miesiącu ze spalaczem spadło Ci 19kg :) Ale przemiana mega. Koniu Cie teraz dotyra i bedzie git :)

i jest mega skuteczne polecam jedną serię na poczatek

świetna forma, zaczyna to dobrze wyglądać. Za 6 tygodni będzie mega kosa :-))

Zazdroszczę Ci tego środka klatki, może nie jest ogromna, ale mega to wygląda, super sylwetka :)

haha moj tekst jak zobaczylem te foty " o yebany, ale doyebał" jest mega

Mega postępy! I w sumie też jak zobaczyłem plecki to pomyślałem że taka troszke mniejsza wersja mnie :-) powodzenia w Sopocie, na pewno zbijemy pione!

Forma na żywo mega. Kopyta nie do opisania. Wygrana w pełni zasłużona. Pozdro :D http://s6.ifotos.pl/img/DSC0082jp_ewqswrh.jpg Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2014-07-19 20:52:31

j/w zasłużone zwycięstwo! Forma na żywo mega :-))

Było Mega ! Pokazałeś Klasę! jednak mieliśmy racje z tym "Trzeba jeść" ;D Pozdro i Gratuluje !

gratulacje forma mega !

25.03.2015 Dieta : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bd4b4a2fb7d47438235dbc001cccfe3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed873264e7334c5d88b76285e7dc927d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/006c70e3a60f45afa76185574b79fa26.JPG Trening Przysiad 60kg/60kg/60kg x 6 Wykroki 4kg/5kg/5kg x 12 Prostowanie na maszynie 2sztabki/2sztabki/2sztabki x 25 (paliło [...]

DT Witajcie :D Musiałem przesunąć trening z wczoraj na dziś ponieważ mam remont i jest w ciu...l roboty. Pompa dzisiaj mnie mega złapała :D To chyba po tym miodzie, ale nie mogłem się powstrzymać ;) Ogólnie dzisiaj mało kcal wpadło, ale nie było czasu żeby konkretnie zjeść. Trening : MC na prostych 5x5 Podciąganie się na drążku 5x5 Wiosłowanie [...]

[...] :D Ogólnie waga stoi na +/- 76kg już chyba ze 3-4tyg i ani rusz. Chyba dopadła mnie stagnacja. W planach mam ruszyć z cyklem od 16lipca do końca sierpnia, chce zrobić taką mega wycinkę. W pierwszych dwóch tyg lipca jadę na wakacje, także będzie mały off i przerwa. Miska z dzisiaj /SFD/Images/2015/6/23/0fc814464ec245dd9936aa4142d636c8.jpg [...]

[...] maszynie 4s 8-12 MC na prostych noga 4s 8-12 ' Ośle ' wspięcia 4s po 20 Dzisiejsza micha : /SFD/Images/2015/7/25/9b31a9b1f75e428bb8492df9171a7d21.jpg Ogólnie to spoko, jestem mega zmotywowany. Zakwasy dają o sobie mocno znać, ale i psycha bardzo na + bo żyły wywala na treningu niemiłosiernie :D Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-07-25 19:49:04

[...] znowu tak wyglądać i kupować ciuchy w ' big dady shop' :D PS: Wrzucę wieczorem przepis na zaj**iste ciasto marchewkowe z nadzieniem kalafiorowym :D Liczę właśnie b/t/ww :D Jest mega bo węgle nisko i można sporo białka upchnąć, a i jak by krem kalafiorowy podrasować to na masa było by git :D Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-08-21 19:36:10

Przemiana mega, gratulacje. Szkoda tylko, że na tak głodowych kaloriach musiałeś siedzieć. Tak czy inaczej cel osiągnięty :)

[...] Witaminy do 1 posiłku Kolejny dzień na IF, szkoda że wcześniej nie zostałem na if bo czuje się świetnie. Wzdęcia ustały, nie chodzę cały dzień z wywalonym brzuchem. Dzisiaj mega zakręcony dzień - w efekcie końcowym trening wypadł na czczo. I powiem wam że się obawiałem, ale było ok, nawet jakaś tam pompa weszła. Co do FBW 5 x 5, lecę nim już 2 [...]

[...] kolejny z resztą odkąd jestem na IF. Dzisiaj jeszcze lecę z psem na spacer, także dosyć aktywnie. Po południu już trochę zamulałem, ale trening później posiłek dały mi mega power. Dzisiaj węgle nisko, a tłuszcze wysoko. Trzymam się progu kcal, mam nadzieję że tak jest ok. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-09-08 20:18:30 [...]