mega

będzie też nie złe porównianie co do jakości skóry ogólnie trądziku bo jak patrze rok temu to był mega wysyp a nie leciało tyle saa

Z braku łydki przeszło w mniejszy brak łydki. Mega progres, strasznie motywujesz :-)

Barano mega progress w porownaniu z tamtym rokiem, kilka kg miesa weszlo.

[...] opinię e-ilte, dla mnie ogromny postęp w stosunku do roku ubiegłego. gratuluję samozaparcia, zdyscyplinowania, postawienia sobie celu i dążeniu do niego, pełnej profesury w tym co robisz. Wygląd mega, typowa kulturystyczna sylwetka, sam wiesz gdzie masz największe braki i życzę powodzenia w poprawieniu słabych punktów. Powodzenia na zawodach!

kupie ci zestaw koksu i zrób dobrą formę kup mi ;-) wykorzystam jak mogę :-D hehe nie ma co się wkurviać ,szkoda nerwów forma git racja, dzięki robie swoje dalej Marcinx66 zgadza się więc sie nie przejmuję nie ma czym ide dotyrać się lepiej na siłowni biceps triceps na wyzszych węglach powinien byc mega udany :-D

[...] 50kg x max ostatnia seria dropset na 20kg 2. Super Seria -unoszenie sztangi stojąc nadchwytem 45kg 3xmax -wyciskanie francuskie leżać 35kg 3x max 3. Super Seria po 3 serie mega terror tu był -modlitewnik sztangą 35kg 3x max -modlitewnik na maszynie -Wyciskanie sztangi wąsko na suwnicy smitha 4. pompki na poręczach + sciaganie linki górnego [...]

no niby 2-3 lata to nie duzo jak na tak ogromna przemiane a jednak mozna, barano co tu duzo pisac skoro juz wszystko zostalo juz napisane, krótko wiec, forma mega :-))

Mega sucho, bardzo dobra forma barano :-))

Barano dzieki temu ze tu dzisiaj wszedlem, poczytalem i obejrzalem fotki z progresem, wiem co dalej ze soba zrobic. Dzieki. Widze jakis sens pomimo ze zadnego juz nie widzialem. Masz mega mocny charakter, jestes konsekwentny i da sie zauwazyc ze to procentuje. Chcialbym kiedys taki byc Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-16 04:05:46

z tą mega przepaścią to już nie przesadzaj ;-)

[...] to można było by sie ubrac i jechac z powrotem do domu... Co do Mateusza to może na fotach wyszedł mały ale na żywo to jest MASZYNA tak jak B pisał plecy miazga na prawdę to jest róznica 15-20kg mięsni między mną a nim bo wzrost ten sam do tego po-prążkowany cały, mega sylwetka kawał byka Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-18 14:14:00

dziś leciutki trening obwodowy a posiłek po treningowy to 3 wafle ryżowe %-) 30 gr masła orzechowego 250gr kury brokuł a naładowany dalej... nic ten glikogen ani woda nie chce schodzić aż sie boje wrzucić więcej węgla na ładowaniu co to będzie to nie wiem albo mega nabije i zejdzie woda albo wyjde ulany trudno...

[...] nie czuję się skrzywdzony;) wynik max jaki mogłem zrobić, no może oczko wyżej gdybym jednak zrobił jak od początku bo nawprawdę pomalowani przez nie go zawodnicy wyglądali mega! Miło było wszystkich poznać chociaż nie pogadaliśmy zbyt wiele, bo ja naprawdę byłem wyj**any po 90 minutowym zrzucaniu wagi do klasyka ale koniec końców się udało i [...]

mam dokladnie takie same wspomnienia po brązowym jak Ty, gazy to lecą akurat od duzej ilosci blonnika jaki zawiera (chyba %-) ) a zapycha nieziemsko, zawsze mam po nim mega bebech Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-30 11:53:24

[...] bede robił poleci jakieś 3600kcal z tego większość WW w 2 tyg po zawodach wróciłem siłowo do swoich zyciowych maksów w serii barki 100kg w serii klatka 150kg poszło na 5powt skok z 30kg jak nic formy i tak mega nie zrobię na mostku więc będą ją tylko utrzymywał jako tako i od dziś pełna motywacja do miski JEM CZYSTO i ide dziś na 60min cardio

[...] jak po kilku dniach przymulenie i letargia zanikaja i jak zniknie apetyt, Nigdzie Ci sie chyba teraz nie spieszy wiec czemu nie właśnie tak zrobie śmiało trening był mega udany naładowany jak topeda o dziwo nie wiem czemu tłuszcze nasycone przed treningiem chyba dają radę a trzeba też trochę próbować różnych rzeczy. dalej trening FBW coś [...]

dwójka i łydka mega słabe.

mega fajne nabicie :-))

smaków dużo, nawet o smaku masła jest co pure z ziemniaków można zrobić mega zaj**iste taki woreczek 10gr spokojnie starczy na 10 razy na dużą porcje np owsianki (200gr owsa)

u mnie duzo bialka muli tak samo duzo miesa ogolnie bialka jednorazowo i lipa senny max... no i oral masakra...2-3tyg ok i pozniej zamulka + mega wzdecia,odbijanie, a o zrobieniu pozadnego treningu na silce moge zapomniec. antka jak sprobowalem to wytrzymalem chyba 6-7dni i jak mnie zablokowalo to makabra...a zoladek myslalem ze wypluje i niby [...]