mega

Ale mega :-D

jatam malam przy ostatnim @ mega bole jak nastolatka

ja na urlopie jezdzilam na mega wygodnym,wielkie na kazdy zadek;-)

[...] mieć zwalone stawy). Carbo po treningu -to świetny wybór na ... budowanie fałdy tłuszczu na brzuchu. Jak już to samo białeczko, a węgle bym ciął - panie. Tak - a już masz mega zestaw - carbo + gainer? Trening absolutnie do dupy, nie wiem skąd ludzie mają takie pomysły. Dopisywanie ciężaru do rozpiski jest bez sensu - bo i tak będzie pewnie [...]

skrzywdzili naszych chłopaków, zasłużyliśmy na zwycięstwo,mega szacunek dla naszych, brąz bedzie nasz!

Gość ma mega niedowagę, rzeźbić to on może ... jak zbuduje z 15-20 kg MASY! PS. ZANIM SIĘ WYPOWIESZ W TYM DZIALE WRZUĆ FOTO I WYPEŁNIJ PROFIL - albo NIE doradzaj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-14 18:42:07

witojcie Ja w pracy mega śpiąca aż 4 h spałam ale mam miłe wspomnienia :-PP koncert Comy i aeroby :-D Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-06-08 09:03:26

Katlak, ja mam to samo -miałam mega depresję po śmierci ojca i tylko ćwiczenia pozwoliły mi wrócić do "normalności" .

[...] robotnik z wiertarką i pyta czy może wieszaki powiesić. No dobra, niech wiesza. Poszedł, przylazł po 10 minutach, żeby zegar powiesić @-) Skończyłam mój zayebisty trening na mega wkvrwie i poszłam naskarżyć dozorcy wszystkich dozorców, że nie uszanowano mojej prywatności %-) Facet się wkvrwił, bo te baby w szmatach mają płacone z 45 min [...]

[...] 2014 Dzisiaj na treningu triceps + barki :) Trening bardzo udany, oprócz lekkiego bólu w lewym barku bez problemowy trening. Walka z ciężarami o każde powtórzenie :) Pompa mega. Nagrałem większość treningu, będzie filmik bez ostatnich 2 ćwiczeń bo naschodziło się ludzi i się wstydziłem nagrywać :) Większość klipów to 1sze serie więc w miarę [...]

[...] 4 22 sierpnia 2014 Piąteczek! Do zrobienia zostały dwójki i łydki. Nie miałem pomysłu co do tego dorzucić więc jeszcze biceps zrobiłem żeby dobrze się rozwijał :) Trening mega, ciekawe czy nogi będą jutro współpracowały :) http://files.tinypic.pl/i/00566/y98qg5suodwk.png Nogi 1. Martwy ciąg na prostych nogach 6serii po 8 powtórzeń, kończyłem [...]

A w życiu, no niestety taki mój kaprys że jak ważę to już ważę to dokładnie haha :) No taki nawyk po mega rygorystycznej redukcji ale powoli odzwyczajam się od tego :D Jak np teraz dobijałem węgle podpłomykami to wziąłem 3 wafle i było 31g to odłamałem kawałek jeszcze z paczki i było 34 gramy to mi nie pasowało i jeszcze kawałeczek odłamałem do [...]

A w życiu, no niestety taki mój kaprys że jak ważę to już ważę to dokładnie haha :) No taki nawyk po mega rygorystycznej redukcji ale powoli odzwyczajam się od tego :D Jak np teraz dobijałem węgle podpłomykami to wziąłem 3 wafle i było 31g to odłamałem kawałek jeszcze z paczki i było 34 gramy to mi nie pasowało i jeszcze kawałeczek odłamałem do [...]

[...] kalorii( staram się hah chociaż coraz więcej zaczynam podjadać słodkości). Waga 28.09.2014 na czczo: 74,5kg + 4,7kg Wymiarów innych nie znam. Siła w górę, treningi na mega mocy lecą:) Energia jest, nie ma na co narzekać :P Suplementy to tylko mono, omega-3, magnez. Dieta: 3150kcal Trening:5-6x w tygodniu Zrzut: [...]

takie zazdro, że szok :((((((( mega estetycznie, zwlaszcza w profilowym

[...] :) Nie no tak na poważnie... Zbieram się już kawał czasu z jakimś upem ale zawsze brakuje czasu. Na uczelni teraz bardzo dużo mam roboty, często przyjeżdżam późno i jestem mega zmęczony. Wiem że dodać post to nie jest dużo roboty ale chcę to jakoś zgrabnie opisać, dać jakieś foty, pomiary. Czy jestem zadowolony z masy? Nie koniecznie ale wyszło [...]

Masakra :) Mega kocioł, ale za to jaki lot :D:D:D:D:D

zorza jest mega

ja zaluje ze tak daleko Mcdonald bo tam jest McWrap, cos mega przepysznego...

siema własnie wrocilem z zakupów kupiłem jajowar :D mega sprawa :p