mega

Ustawka tylko dla wybranych, czy otwarta dla wszystkich ? %-) Raczej dla wsyztskich chyba że było by mega dużo ludzi to kto pierwszy ten lepszy :) temat do 2 dni bedzie założony w ustawach i pewno wydarzenie na fb

Takie sytuacje mega wyprowadzaja z równowagi, człowiek chce dać z siebie maxa a tu jak nie wirus to bark/lokiec napierdziela. Te grypska itp to przez tą zje...ą pogodę, jakby przywalilo śniegiem i 10 na minusie to uj by strzelił te wszystkie wirusy itd

[...] Uginanie na maszynie modlitewnik jednorącz 4x15 30min cardio na czczo Trochę pewno czasu minie za nim przyzwyczaje sie do trenowania wieczorem , ale mimo wszystko w koncu mega trening ;) i siłowo ok i nabicie bardzo dobre http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1.jajka, bialka jaj 2.ryż, indyk, lniany 3.ryż, indyk, lniany [...]

Przeglądam i przegladam , postępowania z sylwetka mega !!!! Zazdroszczę !! Mam pytanie dzielisz high carb łów mid ? ? Mógłbyś może przedstawić btw

Mario, sledze Twoje dzienniki od poczatku. Dla mnie zawsze byłeś i jestes wzór bo zapieprzasz jak malo kto i jestes mega skromny. Tez nie mam idealnej sylwetki ale widzadz Twoja włożone pracę motywujesz. Wierzę, ze wiele sukcesow przed Toba. Mam nadzieję ze poznamy się kiedys osobiscie. Pozdrówki i zycze zdrówka dzięki, też tam do Ciebie zaglądam [...]

[...] 3s 12, 8, 8p – 3-0-x-0 - sciąganie z góry chytem V 3s 10p – 3-0-x-0 - pompki na poręczach 3x max bez cardio bo byłem na badaniach w sumie trening spoko ale nie jakiś mega:D srednio się mogłem wczuć http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg standard http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas [...]

z prawej (Twojej lewej) to nie ten kolega co na forum kiedys sie udziełał ? z mega doj... udami ..

ja pier... ale naladowany jesteś !! śledzi się temat na bieżąco , wielkich zmian z dnia na dzień być nie może przeciez ale zawsze mega wrażenie zrobisz jak się patrzy na kolejne foty :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-03-24 10:43:46

1 kg różnicy, bf cały czas mega nisko, a progres ogromny!

Marcel mega zaj**iście wyglądał jak widziałem na fotkach, dla mnie coś pięknego i dużo korzystniej niż w zeszłym roku.

[...] a dwójki 2x w tyg i wtedy dwójka zamiast do czwórek poszła by do pleców ściągania, tylko wtedy też kolejnosć musiałą byc być inna bo cieżko dwójki mam przed tymi plecami:D ten podział obecny mi mega pasi ;) ale może i warto zmienić chociaż wiaodmo też te nogi nigdy nie za duże :D tylko patrząc pod kątem sceny jednak trzeba myśleć inaczej

Piołun do picia przy jelitowe mi pomaga :) Mega gorzkie ale poprawia apetyt trawienie itp :)

[...] kolejny wlew. Trening siłowo lekko dodane, ale ogólnie wys na braki mam słabe za to unoszenie 32,5kg poszło i według mnie przyzowicie technicznie. POtem w sumie już jakiś mega dużych klamotów nie było. Nabicie takie se, forma w lutrze nawet, bo jakieś i kable na brzuchu ale na foto/wideo nie idze tego uczwycić. https://youtu.be/f091XMz3mZ4 [...]

Marian jest na pewno w czołówce osób, które widząc na żywo po wcześniejszych zdjęciach, robi mega wow. Foto w ogóle nie oddają tej jakości mięśnia, trojwymiarowosci jego sylwetki. Niby prawie każdy zawsze wygląda lepiej na żywo, ale tu jest po prostu kilka leveli wyższy poziom po prostu. Ale i zdarzają się osoby, które na żywo niestety bardzo [...]

[...] nie przejmuje ;d Lord no i ja chyba też większych nigdy nie miałem więc coś w tym jest;d Dzis trening push ale od rana się coś slabawo czułem potem niby lepiej a po treningu mega zmęczenie i obolałe kości/mięsnie jakby jakieś grybsko ;( jak wróciłem do domu to nawet mi się zdrzemlo z 20min co się nie zdarza A na nogach to juz w sumie nie wiem czy [...]

/SFD/2019/5/9/62dfdf6e6ed64c4a8c5bce632aa8afc0.jpg Cholera, mega szeroko8-O

Mega dużo mięcha siedzi!

[...] na morze :d Wczorsaj parę rzeczy dorwalem w skepie więc wezme bo na redu się przyda xD I taki posiłek w takim klimacie tez smakuje wybornie. Ogólnej owoce czy warzywa są mega smaczne :p /SFD/2019/5/23/9d2ff18476374e03b6924288cd6f4ef9.jpg /SFD/2019/5/23/12edca2cc6b248019559883507aa06b5.jpg /SFD/2019/5/23/d8265d447b47467cae2d3a675cd57e08.jpg [...]

Nom kurcze widoki są naprawdę mega. I mimo że do miasta czy większego sklepu jest kawałek to widoki z mieszkania to wynagradzaja:) Plus ta cisza i spokój, najwiekszy ruch był wczoraj jak plynelismy statkiem na wyspę to bachroy robiły szum bo spore fale były i łajba się mocno kolysala :d Przemo a jedzenie... Zapomniałem jak indyk smaskuje xD gdyby [...]

Czekam na wytyczne od Adama. W weeekdn jeszcze wesele 2 dniowe. Tylko nie mow ze goralskie %-) raz bylem i juz bym nie ryzykowal %-) Też bym raz w życiu... Nie byłem na lepszym, mega zabawa i niepowtarzalny klimat.