mega

W Międzyzdrojach w podciąganiu wystąpi zwycięzca zawodów w Radzyniu, myślę że stać go na podium, zapowiada się mega ciekawa rywalizacja :) jako ciekawostkę dodam, że był ode mnie gorszy tylko o 4 powtórzenia w Lublinie :)

Darek, ale prawdę Ci powiem że nie wrócisz już na scene, ale się grubo myliłem. Twoje podciąganie teraz jest na prawdę idealne. Bogdan - No w koncu linę zamocowałeś - jest to Mega cwiczenie - ja zawsze po treningu(wspinaniu) po linie , nam duże zakwasy Tricepsa, ale na prawdę mi się podoba. Ile twoja lina ma długości?

Kawy nie da się wyrzucić. Moja mama ma mega niskie ciśnienie i nawet ma od lekarza zalecone picie kawy. Cukier? Chyba nie dałam jakiegoś produktu który go zawiera chyba że fruktoza w owocach? Odnośnie glutenu zaraz poczytam jakie są produkty dopuszczone na diecie bezglutenowej. Póki co tutaj znalazłam przepis na chleb bezglutenowy na zakwasie [...]

[...] 106kg modlitewnik 30/32/34/36 uginanie w opadzie 18/18/20/22 MC ostatnia seria wiadomo ciężko . Cały czas dopracowuje technike i powili zaczyna bc si. Wioslo jednoracz mega-masakra 80kg to narazie moj max reszta treningu bez fajerwerkow wszystko pasuje przed treningiem 10k vaso zdrowia panowie pzdr rk Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

[...] wioslo jednoracz polsztanga 65/75/80/90 modlitewnik 34/36/38/40 ugninenie w oparciu o lokiec hantelkiem 12/12 i dwie serie w łączonej z mlotkami 14/14 ogólnie mega pompa daje dwa filmy staralem sie prostowac jak najbardziej i nie garbic nie wyszlo mi to ale staralem sie jak moglem Najpierw z 144 [...]

takie troche naciagane to podciaganie bo tylko do czola daje filma bo sie uploadowal a o nim zapomnialem prubowalem robic dokladnie a jak wyszlo bedziecie widziec sami http://pl.youtube.com/watch?v=gznAF8HGeDM btw mega zakwas na bicu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-25 11:07:14

Władimir w ogóle nie mruga Chyba tylko pod koniec raz mu się to zdarzyło, Haye też długo wytrzymał, ale po 2 minutach musiał już mrugać co jakiś czas. Wład zimny wyrachowany wzrok, natomiast Haye moim zdaniem trochę sztucznie wypadł, takie jest moje zdanie. Nie zgadzam się kompletnie z opiniami, że Wladimir wymięknie psychicznie, gdy David [...]

Jest ciężko, nie zawsze można progresować, ale ważne by do przodu :) Forma mega, myślałem że gorzej będzie hehe %-)

Góra mega :) Brzucha Ci zazdroszczę Walcz z tymi kulosami i kosa będzie :D

[...] ladowaniu jeszcze troche wiecej wody siedzi ale lepsze nabicie ;-) tutaj ta seria na dobicie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=wcGuQQMOb50&feature=youtu.be Z AAKG jestem mega zadowolony ;-) cały czas fajnie p;ompuje i o to chodzi, pierwszy raz w zyciu mam w sumie z tym doczynienia ale zapewne nie ostatni. i tabletki mimo sporej wielkosci to [...]

[...] bolące...mam nadzieje ze to przejdzie Szybka przypinka po treningu, widze sporo błedów o których wiem i staram sie poprawiac, ale jakies konkrety mile widziane, i tez na mega zmeczeniu bo pierwsza task jakby rudne nie nagrywałem dopiero druga... Przez chorobe ciutke z mgła porównujac np do tego co było a czwartek... [...]

[...] 6x max 3a. wyc, hantli skos 4x 8 10 12 15 3b. wiosłowanie podchytem 4x12 3c.wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym 4x max Ogólnie mimo kiepskiego samopoczucia trening mega, pewno dlatego ze wczoraj było małe podładowanie A polegało on na tym ze normalnie mam teraz 300g węgli a wczoraj załądowałem 450g, w sumie tylko poszło wiecej po [...]

Marian mega progress zrobiłeś! dawno cie nie śledziłem, ale jak odpaliłem 26 strone to na prawdę kosa!

Marian kuhwa, co ty nigdy sie nie goliłes? %) Zawsze po goleniu jak skora jest podraniona ma sie te czerwone chrostki, czy to nogi czy to klatka, brzuch czy co innego :D Nie panikuj tak przed tymi zawodami ze wszystkim, forme zrobiles mega teraz tylko wytrzymaj z glodem i bedzie dobrze! :P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-07-06 20:54:14

jakiś wyjątkowo delikatny post, zawsze pisałeś już po 1 cheacie, że już mega zalany, nie widać, żebyś był po redukcji itd %-) Marian coraz lepsza psycha :-D

Wiciu Ciebie pewno tez czeka taki czit niebawem nawet pewno większy wiec zobaczysz ile to radosci %-) Jestem po treningu, kolejny mega trening;-)

[...] w domu i okazało sie że zabrałem ze soba dwa inne buty;d wiec cwiczyłem na boso bo wyjściowe to był klapki;d MC elegancko180kg poszło, wiadomo że to nie jakis kosmos czy mega moc, ale danwo tego cwiczenia nie robiłem i nie spodziwałem się jak pójdzie, bo w domu tylko 150kg mam wiec te poprzednie 2-3 tyg nie było szału, za tydzien jak sie uda [...]

[...] jeszcze Adam Suker wpadnie żeby pogadac i sie poradzic. Jeśli chodzi o miche to trzymana przez ostatanie dwa dni, tylko że zamiast ryzu wiecej wafli ryżowych i zamaist miecha to w sobote sporo ryb wędzonych: łosoś, dorsz, turbot(ta ostatnia mega wypaśna rybka w dodatku chuda) i twarogi. obszerniejsze wpiski będą po powrocie do domu;-)

Jak juz napisałeś ze wyniki badań są w porządku to wiedziałam, że lekarz pozwoli kontynuować przygotowania ;-) nic tylko się cieszyć! Na bank motywacja teraz na mega plusie :-D a tak swoją drogą ja do Zatoru tez nie mam jakoś na specjalnie daleko %-) czyli pewnie tam za jakiś czas wpadnę %-)

Przemek mam nadzieje ze damy rade z limitem;-) Nawet nie jakims mega kosztem ;-) regulaminu jeszcze nie ma ale raczej bedzie tak ze własnie wazenie i od razu kwalifikacje Arnolad jak juz wychodzic to walczyc o najwyzsze %-) wygraną bedzie juz zrobieie limitu ;-) cv nie pitol, jak coś to wpadasz z nami;-0 dam znac dokładnie jak juz bedzie po [...]