SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

No to jedno dobre!

Ale mogą odwołać większe imprezy czyli np. zawody. Ale miejmy nadzieję że wszystko się odbędzie :)

Nie dramatyzujmy ;p stan wyjątkowy wchodzi od pon a zawody są w weekend

Oby Mario wszystko przebiegło pomyślnie z tymi zawodami...bo już kuwa bez jaj

k***a worek pecha się skończył, będzie dobrze!

Dziś dobra sesja push
Jutro fbw

Siłowno nawet ok ale od jutra już z ciężarem będzie na spokojnie a więcej pow

Ogólnie dzień w biegu
Trening z rana potem okukista i jednak będę miał bryle xD znaczy się okulsita stwierdził że nie muszę bo wada na tyle mała że póki co obeszło by się bez ale przez to że. Głównie pracuje na kompie i tel okulary mają zapobiegać bo waga tak w jednym oku jest 0.25 a w drugim chyba około 0.5
No i tym sposobem 600zl poszło na Google xD
Potem od razu Barber między czasie fizio zadzwonił że ma wolne i prosto po barberze fizio

Trening

-unoszenie na boki hantle
-wyć hammer
-unoszenie hantli młotkowo+talerzem
-podciągnie wzdłuż ciała do brody-wyć hammer skos klata
-rozpiętki w bramie
-pompki na poręczach maszyna
-Ściganie Sznura
Lekko brzuch

Micha standard

Myślę że na Czechy uda się jechać bez przeszkód więc dalej weldug planu
Waga 105.8kg ale zdaje się że bedziej ostro jak wczoraj

Widzę że nie tylko ja ślepnę na starość tylko u mnie chyba odwrotna wada bo tylko do jazdy autem Używam, z bliska jezcze jest oki

Talia mega przy tej wadze!

Świetna sylwetką Mario. Powodzenia:)

Kurka mega :D trzymam kciuki :)