Obornicką?
BzykuDG
Ty masz brzydszą... Joke
A też masz taką fajną rejestrację?
Jak fat? hmmm nie ma go wogole
Rrumcek
Luzik.
No jak nie z mojej winy to może być
WODYN
No nie wiem, strasznie mnie łokcie bolą.
Wiesz, to jest tak, że podczas pompowania nie czuję żadnego bólu, dopiero jak schodzę z poręczy - tracę napięcie i wtedy tak mnie napyerdala, że szok. Chwila i przechodzi. Ale wiesz - nie wiem czy to zdrowo
Floor press - chodzi Ci rozumiem o wyciskanie leżąc na podłodze? Nie wyobrażam sobie tego u mnie na siłowni w sumie
To nie lepiej wyciskanie na ławeczce płaskiej?
Tylko czy to wtedy zamieniać będziemy także skos w dół?
Co do chwytu - no zazwyczaj trochę mocniej było, ale tego dnia jakoś gorzej
****************************************
Piątek:
1 - chleb czarny + Perfect Whey + oliwa
2 - pierś + ryż
3 - Perfect Whey + oliwa
4 - karkówka
Suple:
Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3.
Popołudniu - 2 miarki BCAA G-Force + 10 kaps Nitrobolon + LipoPACK.
Na noc - 2 kapsy Super Omega-3.
Wyszło hooyowo. Miał być dzień treningowy, wszystko było uszykowane, zjadłem suple i mi się przypomniało, że muszę jechać do ubezpieczalni zrezygnować z poprzedniej polisy bo by mi jeszcze naliczyli i bym był w plecy 350zl...
Tak więc miał być trening, a ja nafaszerowany suplami jeździłem po mieście
A tutaj dość dziwna jak dla mnie kolacja:
Pozdro