mega

[...] , że nie czytałem wszystkich 71 stron z odpowiedziami,ok jestem leniem itd itp a tak naprawdę to nie mam czasu bo zaraz lecę dalej do pracy :( Mam xpanda(dymatize),creatine mega caps(olimp),dextrex juice,whey pro gainer 2(vitalmax),SP80(oliimp),białeczko z ostrowi. Dieta - rzecz oczywista,uzupełniam ją białkiem i węglami z supli które wypisałem [...]

jak dawkować Olimp - Creatine Mega Caps?

Siema jak mam laczyc nitroII i kreatyne Mega Caps 1250(kaps) czy moze lepiej wziasc najpierw mono a potem nitro...

Kendra };-) i jak tak nieraz robię, ale tym razem nie przejdzie - jeden jest z mega ważnego-kierunkowego przedmiotu i z mega wymagającą babką a drugi to.. ustny %-) chyba nei ma innej rady jak zwinac doopke z forum i się iśc pouczyc ;-D

[...] w podporze tyłem-12 powtórzeń- zajęty sprzęt, II- maszyna- 15 kg 8. Prostowanie nóg siedząc I 25 II 30 KG 9. Uginanie nóg leżąc I 20 KG II 25 KG- ostatnie powtórzenia mega ciężko, ale się udało8-) 10. Przywodziciele na ginekologu I 50 KG II 55 KG 11. Odwodziciele j.w. I 40 KG II 45 12. Wspiecia na palce siedząc I 10 KG II 12 KG - na rękę + [...]

[...] DNT 23/04 regeneracja dzień 2 z 7 Miska: 1. Placek 2. Kanapka z boczkiem- wiem już, że nie mogę jeśc chleba- mega zgaga i wzdęcia choc chleb był juz czerstwy ( prawdziwy razowiec) 3. Naszła mnie ochota na jabłka- 2 mega duże + dużo sera - ot taka zachciewajka 4. Łosoś 5. omlet z [...]

[...] ilości fatu nie chce się jeść a to bardzo pomga w walce z kompulsami- po prostu ni w głowie mi jedzenie:-D Marta wiesz co? w sumie to ja już sama nie wiem.. od tyg chodzę na mega wkurvie a do tego wszystko biorę do siebie- @ się zbliża i może tak właśnie reaguję na niskie ww.. oby się szybko ustabilizowało, bo będę musiała się zamknąć w jakiejś [...]

[...] radę Plecy 1 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x 15 10kg/10kg/10kg/15kg - pełen zakres powtórzeń 10kg/10kg/10kg/15kg*8 powtórzeń na maksa się przyłożyłam i mega poczułam te 15kg- wcześniej musiałam machać bez ładu@@-) 2 Wiosłowanie sztanga 4x 15 8kg/10,5kg/13kg/15,5kg 11,5/11,5/14/16,5 normalnie uwielbiam to ćwiczenie- była [...]

BL mała czarna to mała czarna Kikaa gorsecik kto kupił?? Poranne aero zostało mi zakazane, ponieważ dzisiaj nogi siłowo, ale nie mogłam się powstrzymać ipojechałam tylko 25 minutek, tlenowo Brzuszek też zrobiony, powoli zaczynam lubić te ćwiczonka Przed BCAA - Nutrabolicsa, po wheyek 30 min potem - omletto - 2jaja+50g owsa+marchewa [...]

RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa Piany z Agmatyną bez kofeiny typowa "pompka" + 2tabletki L-carnityne 600 Activ Lab (potliwość na treningu i w ciągu dnia na 200% po treningu później stak kreatyny od Richa Piany Crea - Ten + 6 tabletek AAKG MEGA Hardcore [...]

[...] talerze, ale jakoś dziwnie mnie kolano bolało przy 2 pierwszych seriach, więc wziąłem taką matę z gąbki i jakoś zrobiłem kolejne serie, 130kg już sporo ważyło, ostatni ruch mega spłycony, bo bałem się zejść do końca bez asekuracji, ale myślę, że za tydzień i tak dołożę %-) reszta konkret kable takie powyłaziły na całych udach, że masakra, fronty [...]

[...] Izometryczne spinanie mięśni brzucha leżąc na plecach 3x max max / max / max +25min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=5rzzRiSrLNM przed dzisiejszym treningiem byłem mega śpiący, zapodałem sobie przedtreningówkę z 1,3d - stimul8, mam trochę próbek z testu przedtreningówek od łodzianina, i przyznam, że ta zrobiła robotę w 100% przez cały [...]

[...] / 40 / 40 -------------- trening lekko okrojony, dalej mnie to przeziębienie nie chce puścić, musiałem dzisiaj wziąć wolne w pracy o dziwo MC poszedł dobrze, nie szło jakoś mega ciężko, co cieszy tym bardziej, że teraz ten org na pewno jest lekko osłabiony, prócz tego reszta treningu też ok, ale męczyły mnie ogólnie nawet takie "lajtowe" serie, [...]

[...] :-( no i dzisiaj również ćwiczyło się zayebiscie, w ogóle bez porównania do okresu z końca redukcji, teraz każdy trening, a w zasadzie każda seria i każde powt. robię z mega zaangażowaniem, skupioną głową itp. na VLCD chodziłem jak za karę, bo wiedziałem, że muszę, chociaż w tamtym okresie to było w pełni zrozumiałe starałem się zastosować [...]

[...] ale w niedziele nadrobiłem wszystko, bo praktycznie cały dzień spędziłem pod sceną porobiłem masę fotek, najważniejsza z Radkiem Słodkiewiczem, który od zawsze był dla mnie mega autorytetem, bardzo pozytywny charakter, widać było, że cieszy się każdą chwilą spędzoną w takim klimacie, czasami jak patrzyłem jak się zachowują niektóre "gwiazdy" to [...]

[...] max + 20min aerobów wczorajszy trening na Kuźni w Łodzi, siłka fajna, ale myślałem, że będzie lepsza, bo sporo osób mi ją polecało, nie mniej nie zrobiła na mnie jakiegoś mega wrażenia sam trening zbytnio udany nie był, back pumpsy przeszkadzały we wszystkich ćwiczeniach, nie szło nawet się skupić na technice i czuciu tak napyerdalały [...]

Daj tego zarcia to.przejem;d u mnie chyba te dni lc.i vlcd robią to.że. apetyt ciągle. Mega.bo.w.HC mam prawie 4500 w.MC pod.4000 i apetyt ciągle. Mega ;)

noooo kiwik i ta jego stronka - KARKI_ mega pompa mega !! hehehe co za ziomek - człowiek roku 2004 jak dla mnie !!

Matiz1908 - DZIĘKUJE ZA ODP!:) BRAŁEM TYLKO 5G PRZEZ 20 DNI BO KUPIŁEM TYLKO 100 KAP I CHCIAŁEM ZOBACZYĆ JAK TO NA MNIE ZADZIAŁA, MIMO MAŁYCH DAWEK EFEKTY BYŁY BARDZO FAJNE!:) ZA NIM PRZECZYTAŁEM TWOJĄ ODP SAM WIEDZIAŁEM ŻE MÓJ CYKL JEST ZBYT KRÓTKI I TRZEBA COŚ Z TYM ZROBIĆ... PO PRZECZYTANIU POSTÓW NA NASZYM KOCHANYM!:) SFD:D POSTANOWIŁEM PO [...]

1) cel: masa/siła 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat- BCAA Mega Caps1250, (400cap) Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein(3,5kg)+ dextroza Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules (240 cap) Nutrend - Reg-Ge Unisport (0,5 litra) Trec Multi Pack - 120 tab. 3) staż: 9 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2-3 [...]