mega

Gestre: 5x siłowo 5x cardio 30 minut w tygodniu 2200kcal dzien w dzien i stagnacja, jeszcze bardziej byś zapierdyalał ;-) Pamiętajmy, że jestem amatorem nie mam czasu na robienie 2ch sesji cardio dziennie, a po siłowym zrobić metaboliczny jest mega ciężko, czasem niewykonalne.

Jak bym uja robił i paliłoby fat to bym stwierdzil, że mega, a tak to uj wie klepło z 3 razy thats all :P Lodzianin twierdzi, że działa nawet jak jej nie czujemy, sprzeczał sie nie będę ;)

Tydzien zlecial mega szybko, wieczorkiem wrzuce jeszcze wpiski z tego tygodnia, zdjecia na podsumowanie bede pewnie robil w next weekend.

[...] pod otrzymaną próbkę pre. Po 1 podejściu nie byłem pewien jak go ocenić więc postanowiłem wstrzymać się z decyzją do podejścia nr 2. Po wypróbowaniu Intra gdzie byłem mega zadowolony ciekaw byłem zwiększonej ponad 2 krotnej dawki cytruliny i o ile w przypadku Intra byłem zachwycony pompą tak tutaj delikatnie mówiąc trochę się zawiodłem. [...]

[...] jestem. Ładnie sie komponuje smak i wszytsko tu pasuje. TZn nie urywa ach i och ale komponuje sie dobrze i smakuje jak porządny wafle niby princessa. Jak na fit batona to mega smaczny, jak na zwykłego batona nawet dobry. Mozna chrupać , a fajnie jak czuc lekkie chrupanie. Wiadomo że mały ale tym co jest mozna sie chwilę cieszyć. Fajnie wyszedł [...]

[...] zawsze skupiam się w 100% i mało kiedy po suplementach czuje zwiększoną koncentrację. - smak - Idealnie trafione w moje kubki smakowe! Z racji tego iż jestem łasuchem i mega lubię słodkie! Ale nie przesłodzone nawet się nie zorientowałem a szejker już był pusty :D - rozpuszczalność - W 100% idealne nie zostały żadne grudki, w zębach nic nie [...]

[...] cytruliny więc taka porcja powinna fajnie pompować nawet osoby ważące ponad 100 kg, 10/10 - koncentracja Odczuwalnie poprawiona , na lepszym poziomie, cwiczyło się mega przyjemnie i bez wiekszych przerw 9/10 - smak REWELACJA , jedna z najlepszych o ile nie najlepsza przedtreningówka pod tym kątem jaką miałem okazje wypić, raczej w [...]

[...] , który na pewno znajdzie swoich fanów, ponieważ mieszanek typowo treningowych nie ma za dużo na rynku. WIekszosc stosuje suplementacje przed i po treningu, a tutaj mamy mega fajną opcję na trening. Dodać do nawet 1,5 l butelki wody i cały trening z głowy. Podczas którego mamy zapewnioną solidną porcję bcaa , trochę pomperów , pobudzaczy i [...]

[...] na scenie i miał dobre pozowanie zdjęć niestety nie mam na innych portalach napewno są bo sporo było ludzi z branży z aparatami i kamerami Jako ciekawostkę powiem jeszcze że mega wrażenie zrobił na mnie Piotr Kaczka z olimpu, wielki masywny chłop z fajnymi proporcjami, jak dla mnie sylwetka marzenie. Głuchy też bardzo masywny ale w jako że miał [...]

[...] to u mnie nieprzewidywalne, ale teoretycznie, to jakoś za kilka dni powinnam dostać... dobra, na razie nie sieje paniki ;-) dziś była godzina marszu pod górę na bieżni i mega rozciąganie micha na jutro ( kurcze, coś źle to liczy, bo wcześniej przy takich proporcjach wychodziło więcej kcal :-? ) [...]

dobra, poniżej micha z dziś i micha na jutro. NIGDYWIECEJŚWIEŻEGOŚLEDZIA!!! zjadłam, bo trzeba, ale bez kapusty kisoznej by nie przeszło :)) Wczoraj była mega intensywna zumba (pierwszy raz wyszłam mokra!), a potem body pump i też lekko nie było.dowaliłam sobie większe obciążenia, więc trochę się skatowałam :-D ciężary będą jutro, bo zdecydowanie [...]

http://emoty.blox.pl/resource/szczena.gif Brak mi słów :-) To nie są drobne zmiany to jest mega przemiana :-)) Wyglądasz świetnie. Gratuluję. :-D 8-)

[...] ;-) ) następnym razem planuje zwiększyc obciążenie, bo w sumie to chyba trochę za lekko mi się tym machało ;-) a potem będę zdychac jeszcze bardziej %-) przede wszystkim mam mega fun przy tym treningu i już mam gdzieś wszystkich dookoła. kiedyś się wstydziłam isc na wolne ciężary, ale teraz to będę walczyc o sztangę /-)_ jak na słodkie oczy się [...]

[...] Prawilna koszulka :D: http://www.iv.pl/images/12902316173814730881.jpg Dziś dzień praktycznie wzorowy, z diety jestem zadowolony, trening mega, dobija mnie tylko to ,że jutro pisze sprawdzian i 2 kartkówki które zależą od mojej promocji aaale lepiej pisać tego posta %-) Wszyscy podają jakieś przepisy, ja [...]

[...] do techniki niż do ciężaru (opuściłem z 1.25kg przy seriach) i pompa niesamowita. Nowego ciężko się pije bo do najsmaczniejszych zdecydowanie nie należy, ale skład jest mega. Co do diety to jestem bardzo zadowolony. Do ostatniego posiłku nie dałem ryżu i wiórków ,ponieważ już wtedy miałem nadwyżkę a trzymam się 2,6k kcal. CHOINECZKA 8-) [...]

Mega konkretnie, dołożyć kcal i w ogóle będzie wyglądało. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-11-25 21:38:16

No po pierwszym zdjęciu jest mega Ciężar nie ma takiego znaczenia jak czucie mięśniowe więc spokojnie bez pośpiechu dokładaj powtórzeń bądź ciężaru

noora ojeeeej, ale milo <3!!! nie wiem ja nie widze zeby jakos mocno schudly :( w cm nic sie nie zmienia, wrecz przeciwnie mialam 53 teraz mam 54, widze za to, ze sie mega ujedrnily, nie sa juz takie galarety i ten celullit tez o niebo lepiej wygla, wydaje mi sie, ze trening silowy okazal sie dla nich przelomowy, bo zanim trafilam na forum to [...]

[...] 80g, pomidor 90g, kromka razowego 20g, oliwa 10g 4. ser biały 150g, oliwa 10g, kromka razowego 20g, oliwki :D 15g tyle bo wstałem późno i poszedłem spać w cześniej. Zakwasy mega, najbardziej triceps (wiem już dlaczego ), biceps nic a nic Dzień 3 Trening "B" zakwasy dalej tak samo jak poprzednio + dłuższa rozgrzewka - martwy: (6x30kg) [...]

Mnie mega kopie. Kupiłem dwie puszki i mam zamiar szamać bez przerwy 6 tygodni. Wydaje mi się, że dopiero w drugim, trzecim tygodniu zaczyna się rozkręcać. Obecnie jestem na 4 i jest super.