Staż prawie rok , waga 69 kg po redukcji więc myśle , że jest troche mięśnia , teraz wchodze na mase ale powolutku kilka kilo przez wakacje w planach oby jaknajczystsze a to forma wakacyjna co powiecie ? JAk się udało coś widać ? http://static.pokazywarka.pl/i/3056677/266490/dsc-0798.jpg http://static.pokazywarka.pl/i/3056677/585885/dsc-0796.jpg [...]
ooooooooooooo bardzo slaba sylwetka jak moj dziadek na napince a tak na serio za***ista forma tyle by mi starczylo tam lepiej widac zylki sa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-30 14:28:23 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-30 14:28:36
bic - prawy motyl ciagnie sie az pod sama gore, lewy konczy sie nizej... barki sa ok w miare w 2 tyg prawie wrocila ta sama forma co przed wakacjami, nie mniej jednak waga nie ta sama, podobnie triceps, nie ten sam ;( ale damy rade no i sila a raczej jej brak
[...] w miare tanio, bo 400g http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-Glutamine%26%23174%3B_Powder-opis813.html ----------------------------------------------------- ale fajna wtedy forma była, taka plazówka 83-88kg, łapa tak pod 40, brzuch fajny za rok sobie poredukuje, zeby był brzuch jak kiedyś, a reszta jak nigdy^^i będzie lans;) hahaha zdzierski [...]
[...] co jest sporym atutem. Nie jest za słodki więc nie zamula. Konsystencje ma bardzo ładną i apetyczną. Pozostaje przyjemny posmak delikatnie truskawkowy. Bardzo dobra forma przekąski. Duzą zaletą jest podzielenie jednego batonika na dwa mniejsze. Oceniam na 9+ ponieważ mógłby być bardziej kremow. W porównaniu do solonego karmelu wypadł o [...]
KIEDY PRAGNIENIE DOPADNIE CIĘ AMINO ENERGY UGASI JE... A GDY CI SIŁ JUŻ ZA BRAKUJE WHIPPED BITES CIĘ URATUJE... FORMA CI SPADA A SIŁKA CZEKA DODAJ BIAŁECZKA DO SWEGO MLECZKA... MOŻE WANILIĘ LUB CZEKOLADKĘ ALBO TRUSKAWKĘ WEŹ NA DOKŁADKĘ... NAPÓJ ,BATONIK I BIAŁKO W SZEJKERZE SPRAWI ŻE POWIESZ .. JA W SIEBIE WIERZĘ :) Na pierwszy ogień lecą batony [...]
[...] przed śniadaniem. http://img42.imageshack.us/img42/2315/zdjeciaj.png Wstawiam tylko te z dzisiaj, wyszły prawie tak, jak kiedy pozuję sam do siebie przed lustrem w kiblu :)) forma pozostawia jeszcze wieele do życzenia, ale nie ma czasu na marudzenie, cza zapyerdalać! Przód luz http://img694.imageshack.us/img694/8962/przdluz.jpg Biceps przodem [...]
Golombex- no a jak %-) 26.07.2012 Zaczynamy przygotowania do sezonu 2013!! Cel- Masa! Początkowe wymiary i forma powinna być taka, jak na zdjęciach ze strony 55 (tylko że bardziej opalony :-D) Założenia Trening- do końca przyszłego tygodnia- FBW: Przysiad ze sztangą na barkach MC Wyciskanie leżąc Podciąganie Wyciskanie żołnierskie Unoszenie [...]
Jak obiecam matce na piśmie, że będę miał porządek w pokoju (%-)), pożyczam od wujka sztangę i treningi domowe będą nieco lepsze niż teraz, ale i tak to nie to samo co FORMA ;-)
[...] jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy monohydratu Twoja sprawa, jednak mamy coś lepszego, silniejszego i kompletnego, mamy EQUALIZER. 10 Składników aktywnych, najnowsza forma jabłczanu kreatyny, ponadto alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG), który napompuje Twoje mięśnie do granic możliwości. Udana kombinacja betainy z glikocjaminą doskonale [...]
Proszę o zmianę tematu: http://www.sfd.pl/Kilka_miesi%C4%99cy_ci%C4%99%C5%BCkiej_pracy_-_w_trakcie_redukcji_%3D_-t498450-s3.html Na: "Jakaś tam forma - strona 3 =]" Z góry dziękuję, pozdro
Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]
no chyba tak, bierzesz się za koks bez pojęcia i tak to jest, 8 miesięcy a Ty dalej zalany jak świnia,w takim czasie super forma tu powinna być nie 20%+ bf, staniesz prosto nie pod skosem i nie od lustra i niewiele lepiej niż na 1 str będzie to wyglądać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-14 20:42:21
[...] pozwalaja np czesto pominac drugi przypadek- Genitiv (dopelniacz). Mozemy w jednym slowie powiedziec np Mammisoenchen zamiast Soenchen der Mammi, pomimo ze ta druga forma tez jest poprawna. Twory, ktore przedstawilas w praktyce nie bylyby uzywane przez zadnego niemca, poniewaz jezyk dazy do uproszczen. Wyjatek moze stanowi czasem naukowe [...]
TrakaShi żeby malutki się chował zdrowo:-)) i nie gniewaj się ale chyba lepszą formę ma:-) Pan Miszcz elegancko:-)) chyba jeszcze nie widziałem Twoje zdjęcia z taką forma tzn. z takim bf
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ
