Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

podoba mi sie
bede sledzil

Na razie tu mam lekki syf, ale zapraszam

Micha cały czas trzymana, zastanawiam się czy nie zainwestować w Mass Up'a Activlaba, lub ewentualnie w jakieś (na prawdę) tanie białko, bo nie chce mi się za bardzo tyle żreć. A z każdym dniem chyba będę musiał wcinać więcej.

Siłownia dopiero od poniedziałku, na ten moment nie mam kasy na karnet x.x pozostają mi 2 treningi w domu.

właśnie miałem sie pytać czy teraz przerzucasz się na siłownie domową czy idziesz do FORMY:)

Jak obiecam matce na piśmie, że będę miał porządek w pokoju (), pożyczam od wujka sztangę i treningi domowe będą nieco lepsze niż teraz, ale i tak to nie to samo co FORMA

Mikers

Jak obiecam matce na piśmie, że będę miał porządek w pokoju ()

Może jakieś fotki aktualnego progresu?

Progresem tak szczerze bym tego nie nazwał siła poszła nieco do przodu w niektórych ćwiczeniach, ale w gruncie rzeczy stoję w miejscu. Teraz powoli rusza, ale od października prędzej nazwałbym chodzenie na siłownię rozrywką (patrząc na obecny stan)

Fotki regresu też mogą być. Dawaj, to Cię zmotywujemy i będzie koniec zabawy w ciężary, a zacznie się konkretny trening. : )

Jest w tym trochę racji, przemyślę i może wstawię. Ale tymczasem idę, bo kurczak mi się przypala

Po wczorajszym improwizowanym treningu klatka + brzuch mam domsy i tu, i tu. Gdybym miał więcej obciążenia do sztangielek, w ogóle nie miałbym na co narzekać. Ale w końcu mi zaczęły (z powrotem) wychodzić rozpiętki, w ostatniej serii 10kg x 12, lekki skos dodatni, palenie w górze klaty.

Dzień zaczęty z prawidłowym pyerdolnięciem, śniadanie 1,5k kcal

a ja myślałem że już dziennika nie prowadzisz nie przychodziły mi powiadomki x]