dziekuje

[...] krotko porownac te srodki ? chodzi ogolnie o jakies charakterystyczne cechy , dlugosc cykli , standardowe zalozenia dotyczace efektow itp. bo np. jezeli chodzi o enana i propa to spotykam sie z roznymi wypowiedziami nie ktorzy twierdza ze tesc to rtesc a niektorzy jednak widza duze roznice takze , czekam na wasze wypowiedzi , z gory dziekuje !

Witam wszystkich. Kolega mi doradzil zebym Sobie kupil nastepujace odzywki: 1. VPX NO Shotgun - 820g 2. OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap. 3. Olimp CARBONOX - 1000g. Prosze was o ocenienie tych odzywek. Doradzcie mi czy taki cykl wystarczy czy moze cos dokupic? Cwicze 2 lata i pol roku temu bralem tylko kreatyne Vitalmaxa. Z góry dziękuje i [...]

Cześć, czy ktoś z Was mógłby polecić mi jakieś książki, najlepiej akademickie, które pomogłyby mi zwiększyć świadomość jeżeli chodzi o odżywianie? Tak ogólnie, nie tylko pod kątem treningów. Co jeść, w jakich ilościach, jakie witaminy działają na co, jakie jest zapotrzebowanie człowieka na poszczególne minerały i witaminy etc. Z góry dziękuję ;)

[Kuracja na solo enanie z genezisa 12 tyg co 5 dni po 250 ? Potzebowalbym żeby mi ktoś rozpisał jaki odblok kiedy i w jakich dawkach do tego. Jakie badania zrobić przed cyklem ? Dziękuję za pomoc.

Witam. Za trzy dni skończę cykl A6W. Efekty są, jestem zadowolony. Mam pytanie do znawców - CO POTEM? Co robić, żeby utrzymać efekt albo go wzmocnić? I jeszcze jedno-jak pozbyć się resztki opony (zaznaczę, że biegam, oraz stosuję dietę niskowęglowodanową) Z góry dziękuję

Witam wszystkich...mam taki problem...mam 185 cm wzrostu i waże tylko 66kg, a od pewnego czasu zauważyłem,że pojawił mi się brzuszek w dolnej części tułowiaCo mi pomoże zrzucić go?Dieta(jak tak to jaka?) czy ćwiczenia(jak tak to jakie?)?Z góry dziękuje

Witam,mam pytanie,otoz z czym brac Dece zeby nie doszlo do Deca Dick?Z gory mowie ze nie usmiecha mi sie branie tescia do Deci bo boje sie o duze skutki uboczne?Moze mozna w czasie kuracji Deca jakos Clomid dawkowac?Dziekuje za odpowiedzi.

siemka mam do was pytanie czy moglibyscie mi rozpisac cykl(moj pierwszy cykl) z 20 strzalow testosteronu prolangatum i czy wogole oplaca sie brac sam prolangatum? nie mam z czym polaczyc bo jakos nie mam przekonania do tabletek a na dece kasy... za kazda odpowiedz z gory dziekuje

Witam . Na początku opiszę siebie : wiek : 15 , prawie 16 lat. wzrost : 190cm waga : 68kg Więc jestem chudy i wysoki , i chciałbym , abyście zaproponowali mi jakąś dietę na masę . nie chodzi mi o całodobowy cykl , tylko mniej więcej co jeść , aby szybko przybierać na masie . dodam , że zacząłem ćwiczyć na siłowni miesiąc temu . Z góry dziękuję i [...]

Witam, zależy mi aby przybrać na masie z pomocą diety i ćwiczeń. Mam 174cm wzrostu i 62 kg. Mam szczupłą sylwetkę i chciałbym być cięższy. Moglibyście mi polecić dietę jaką mam stosować? Niestety nie ogarniam pojęcia 180 gram białka tylko kurczak i ryż. Czyli co jeść, ile i ew. ćwiczenia. Dodam, że niemal codziennie gram w piłkę nożną.Z góry [...]

Witam Chciałem zadać takie pytanie: Czy BCAA mogę przyrządzić sobie np przed treningiem i pić "potem", bo do tej pory robiłem zawsze tak że sam proszek w pojemniku mam i dopiero potem zalewam wodą i natychmiast wypijam - trochę mnie to męczy :/ I pytanie odnośnie białka analogicznie do powyższego. Białko rozrabiam raz z mlekiem raz z wodą. [...]

Witam koleżanki i kolegów, zwłaszcza tych z Was z większym stażem treningowym, gdyż na waszej opinii najbardziej mi zależy. Chciałbym się zapytać o jakieś porady, plany treningowe dla początkującego. Najlepiej jakieś ciekawe artykuły żebym mógł na sam początek sporo się dowiedzieć. Mój cel to utrata wagi. Moja waga to 76 kilo przy wzroście 183cm. [...]

Witam, Wlasnie skonczylem swoj 1 cykl deka 8 zastrzykow, winko 200 tabl, test propianat 30 strzalow i nie jestem zbytnio zadowolony.... Czy mozecie zaproponowac cos mocniejszego oczywiscie na rzezbe. Bardzo prosze o pomoc. Dziekuje i pozdrawiam

No więc potrzebuje waszej pomocy przez ostatni rok schudłem ok 12 kg, chciałbym zacząć pracować nad sylwetką ale mam na brzuchu klasyczną oponkę(robilem juz 6 weidera jak napnę brzuch widać juz takie słupki, tak to nazwe :) ale oponka dalej jest :( ).Czy ktoś bylby tak miły i ułożył mi dietę i jakieś ćwiczenia które pomogłyby mi pozbyć sie [...]

witam Czy mógł by ktoś polecić mi jakiś sprawdzony system treningowy na klate?? wiem ze jest ich multum dlatego nie wiem co wybrać i co jest dobre, prosiłbym o sprawdzonego co można trenować raz w tyg. na wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuje ;)

Witam, mam taki dylemat. Otóż chciałbym zakupić kreatynę Trec CM3, lecz posiadam nadciśnienie. Często mam podwyższone oraz raz w miesiącu mam mocne bóle głowy. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję : )

Cześć. Swoją przygodę z treningami zacząłem ok. 10 miesięcy temu, ważyłem wtedy 95kg teraz ważę 69,7kg. Ćwiczyłem tylko w domu, nie stosowałem żadnej diety, po prostu jadłem mało i regularnie(5 posiłków). I teraz mam pytanie jaka odżywka dla mnie by była dobra? dodam że jeszcze regularnie biegam. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.

Planuje zacząć trenować mięśnie czworoboczne. Wiem, że dobrym ćwiczeniem na tę frupę mięśniiową jest unoszenie barków. Czy to ćwiczenie hamuje wzrost lub obciąża kręgosłup? Bardzo proszę o szczere i pomocne wskazówki! Z gory dziękuje! Slajer-ex

mam pytanko czy nie wiecie moze czy winstrol zawiera kodeine ?prosze o szybko odpowiedz poniewaz zalezy mi na czasie! Z gory dziekuje!!!no i chcialbym sie takze dowiedziec ile sily wchodzi po 50 tabletach winstrolu??prosze o szybka i konkretna odpowiedz!!

Mam prosbe o wipisanie tu na tym temacie jakiejs diety białkowej tylko kogos kto sie na tym zna i juz to probował i oczywiscie dieta ma byc polska a nie jak pisza na innych forach takie diety ze niektorych pokarmow nie mozna dostac w polsce albo sa ale po kosmicznych cenach prosze jak mozna rozpisac to na dni Dziekuje [...]