2023

[...] nie łapią. Jak przechodziłem przy policji ewentualnie przejeżdżał patrol przeważnie byłem spisywany. Obecnie czasem ktoś się zapyta czy wogóle trenuję:) Bardzo mnie zastanawiało dlaczego u mnie aż tak twarz się zmieniła a większości w tym obszarze nic się nie zmienia ale to widocznie genetyka Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-09-10 18:55:49

Ćwiczę Bo Lubię fajnie by było jakbyś założył swój osobny temat z poczynań bo zaczyna robić się ciekawie, a Ci co myślą o powrocie do naturala zawsze by coś wyciągnęli dla siebie zwłaszcza że masz inne podejście do tego bo mało kto zaczyna odblok po 72 dniach od odstawienia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-09-11 10:15:07

Skopiowane dokładnie, obserwuję dziennik już wiele lat i naprawdę dobrze się go czyta (skarbnica wiedzy + nowe doświadczenia). Dzięki za odp. Zmieniony przez - BROG w dniu 2023-08-22 14:33:46

[...] zapytac jezeli jakies konto dodaje sogi/glosy,po czym pozniej zostaje usuniete to glosy rowniez?? Kilka razy spotykam sie z tym problemem na swoim profilu glosy sa po czym ile glosow znika.Chcialbym wiedziec czy moj wniosek jest sluszny Jak najbardziej - aktualnie, tak to właśnie działa. Zmieniony przez - kurbanczyk w dniu 2023-01-04 15:10:26

[...] glosy sa po czym ile glosow znika.Chcialbym wiedziec czy moj wniosek jest sluszny Jak najbardziej - aktualnie, tak to właśnie działa. Zmieniony przez - kurbanczyk w dniu 2023-01-04 15:10:26 Okej dziekuje za info.Czyli osoba ktora oddala na mnie swoj glos ,a pozniej przykladowo konto zostaje usuniete te glosy oddane na mnie rowniez znikają [...]

[...] glosy sa po czym ile glosow znika.Chcialbym wiedziec czy moj wniosek jest sluszny Jak najbardziej - aktualnie, tak to właśnie działa. Zmieniony przez - kurbanczyk w dniu 2023-01-04 15:10:26 Okej dziekuje za info.Czyli osoba ktora oddala na mnie swoj glos ,a pozniej przykladowo konto zostaje usuniete te glosy oddane na mnie rowniez znikają [...]

A tu fotki z raportu /SFD/2023/3/19/232df56a09e74b37b2e3257c25a249e7.jpg

[...] 17,5kg12/13/13/13 17,5kg/15/15/15/15 8. Brzuch: Brzuszki/allahy/wznosy nóg/spięcia na maszynie 4x 20-15p (tutaj do wyboru 2cw.) Przerwy 30-60s. Allahy /20/20/20/20 20/20/20/20 Brzuszki 20/20/20/20 20/20/20/20 Trening mega , dobrze się trenowalo . W ćwiczeniu na biceps pojawił się progres Zmieniony przez - pecyna13 w dniu 2023-04-18 18:21:52

aktualnie. /SFD/2023/4/11/9c5ba4802a0e47edb7b97a52983ce987.jpg

aktualnie. /SFD/2023/5/3/9e72f2a148554480928296e6a9e0d24d.jpg

2200 B206 T76 W163 /SFD/2023/12/25/58077d6837544f229717914a6b1ccdeb.jpg

2200 B210 T78 W 166 /SFD/2023/12/25/617486bf154544fdbd7cddd04fbbd084.jpg

2200 B228 T63,4 W180 /SFD/2023/12/25/d8011684499c436db71652c3d169b58e.jpg

2200 B240 T75 W142 /SFD/2023/12/25/e318dd7926b94c0e8d0d46051e5f12e1.jpg

2200, 228B, T62,5 W165,5 /SFD/2023/12/25/f1eeb54bcf134ea88b1b6863547b9ba5.jpg

[...] "Ciągle dyskutują, „On wróci, on nie wróci”. Dzisiaj mamy 2021 rok. Rok temu był 2020. Ten sam czas, styczeń, a tak wiele się wydarzyło. Nie wiemy, co się stanie w 2022, 2023 roku, więc nie mówmy o tym. Nikt nie wie, co się stanie jutro. Nie mam nawet żadnych planów związanych z UFC w najbliższej przyszłości. Nie mam żadnych myśli o [...]

Zrobię ta imprezę w podobnym terminie ,także w 2023 roku. Chłopaki az się palą do rewanżu :) /SFD/2022/5/2/e9483c1130f14fae95644c3082301bc4.jpg

rok cwiczeń. Trzymam diete, ostro katuje i ch*j z tego mam :/

Jak już ktoś coś tu wrzuca to taka mała aktualizacja Waga między 128-129 Jeszcze kilka tyg masy /SFD/2023/1/11/15931c02c4be4297bbc89a79ceead17f.jpg

Żyje tu ktoś? %-) Odświeżę sobie, bo dawno nie byłem taki duży, to się pochwale %-) Standardowo mikro dawki 1g testo 750mg deka %-) Z dodatków 5iu gh, 30mg MK, 30mg GW, insa długa i krótka okolotreningowo. I koło kilograma węglowodanów ed %-) /SFD/2023/12/12/859da6db17cb43c88b66c17a00f9d2f8.jpg