2023

Mowilem ze plock spadnie .Wisla Krakow przegral u siebie z Sosnowcem,wygrana dawala im praqwie pewne miejsce w ekstraklasie a teraz beda sie bujac po barazach Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-05-28 17:07:16

[...] przez "wkręcanie się". Poziom masz wysoki już od paru ładnych tygodni. Coś tam powinieneś czuć, aczkolwiek bywa, że oczekiwania ludzi są zbyt wygórowane - szczególnie jeśli chodzi o HTZ. Moim zdaniem w niewielkim stopniu wpływa na wyniki sportowe czy sylwetkowe. Nie taki jest cel terapii. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-07-24 15:51:24

[...] o tego typu protokołach PCT. Sęk w tym, że tutaj był test+letro, a zatem nie chodziło o PCT. Dlatego - moim zdaniem - nie warto nikomu ufać w 100%, a raczej łączyć wiedzę praktyczną z teoretyczną. EDIT: Sorrki... 4 opakowania po 30szt. letro co 2 dzień. Czyli na 240 dni. ;-) To tak dla ścisłości. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-07-25 14:41:03

[...] Strzegom oraz OSiR Strzegom 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie w Hali Sportowej OSiR w Strzegomiu ul. Mickiewicza 2. Zawody odbędą się 11.02.2023 r. o godzinie 10:00. 3. ZGŁOSZENIA: Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 09.00 do godziny 09.45 w miejscu startu. 4. [...]

Byłem pierwsze zawody w 2023 zaliczyłem :-) 301x40kg ( 1 miejsce) filmik jest nagrany wieczorkiem iti wstawi .

Byłem pierwsze zawody w 2023 zaliczyłem :-) 301x40kg ( 1 miejsce) filmik jest nagrany wieczorkiem iti wstawi . GRATY !

:-) /SFD/2023/2/13/3bc06bc48961486dbfca063b20f4d878.jpg

[...] (przy czym będę starał się spożywać 2g białka na kg masy ciała) jeśli waga będzie spadać, zostanę na takim deficycie. Zmienić coś, czy takie dawkowanie może być? PS. TSH mam w normie, robiłem kompleksowe badania w sobotę, dziś po południu wrzucę wszystkie wyniki, bo mam tylko częściowe. Zmieniony przez - karol911 w dniu 2023-06-26 06:47:24

[...] internetowych za free, bo ma sporo do ogarnięcia w zyciu realnym swoich pacjentów. Niestety musisz cierpliwe czekac na opis badania i wtedy wszystkiego sie dowiesz co do ewentualnych zmian w obreczy barkowej, jak i na ich podstawie będzie mozna podjac ewentualne leczenie czy rehabilitacje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-08-31 08:17:57

Tyle co udało mi się wpisać , diety nie mam . Białko napewno powyżej 150 dziennie . /SFD/2023/9/6/3780b0fcdb824f868127d85bde91278c.jpg

Nie wiem czy to w czymś pomoże ale dołączę zdjęcie sylwetki . /SFD/2023/9/6/3b46e3095d4c4edb8a36b820ed0c7668.jpg

[...] są możliwe krótkie, pomiędzy 45sek a 90sek * 10km na rowerze, * 3x12 powtórzeń sztangą na płaskiej ławeczce, przy 3 powtórzeniu mam problem z dokończeniem serii, * 3x8 dipów, * 3x12 podnowszenie ugiętych nóg w zwisie, * 3x12 wiosłowanie jednorącz sztangielką, * 3x45sek plank Pozdro Zmieniony przez - thereisnospoon113 w dniu 5/1/2023 3:23:13 PM

Bierze się wg wyników badań Nie w ciemno Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-02-05 22:53:47

Zrob badania jak masz dobry cabaser stawiam ze ubijesz prl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-02-06 03:34:39

Czuje się dobrze, raczej nie jestem ospały. Jedynie bóle głowy ostatnio zaczęły sie częściej pojawiać. W przyszłym tygodniu idę sprawdzić e2 i prolke do labu. Zmieniony przez - Homer98 w dniu 2023-02-06 07:50:53

[...] 2 cm w pasie, wczoraj się przestraszyłem, wstrzymałem interwały, jest tylko trening Fbw 3 razy w tygodniu i wróciłem na 2500 kcal i dałem inne makro 165 g białka, 44 g tłuszczy i 360 g węglowodanów, proszę o szybką odpowiedź czy mogę tak trzymać, bo takiego szybkiego spadku wagi się boję Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-06-10 07:36:28

A co z interwałami dalej je robić po treningu siłowym, 10-15 minut, jak myślicie? Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-06-10 16:24:20

Bardzo niskie kalorie. Nie da sie jednoczesnie gubic brzucha I budować mięśni. Nieda sie spalac tkuszczu tylko z brzucha. To czy nadajesz sie na mase mozna okreslic po zdjeciach sylwetki. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-08-19 23:24:16

[...] jak IZOTRETYNOINA i przy okazji nastraszyła ze wysoka kinaza doprowadza do rozpadu włókien mieśniowych ale to musi być mocno podbita ponoc Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-10-25 12:21:34

Na odblokowanie dałeś mało HCG clomid 50 mg ile zjadłeś robiłeś badania przed HCG i clomid e2 , prolaktyna i test całkowity i po pct i lh i FSH i tamte na cykl ile brales testa ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-05 19:35:27