zma

Kolego niestety działanie zma i tt z reklam to możesz między bajki wsunąć... Poczytaj arty na forum.

BTW zma możesz jechać na noc jeśli masz braki magnezu i cynku. Nie sądzę natomiast byś odczuł jakiekolwiek działanie tt(w Twoim wieku). edit jest taki że flex mnie ubiegł. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-15 09:49:46

Mi ZMA nic nie dał. Ale liczę na to że cynk pomoże na syfy także dalej to jem

zma kofeina i j/w jak wygladaja posilki przed i w pracy?

[...] nie leżeć po pracy ale zamiast się połozyć trenować. sam musisz to w sobie zwyciężyć- może być z pomocą niektórych rzeczy powyżej wymienionych. przed treningienm więc weź taurynę, wypij kawę i weż wit.PP/min. 50mg/.- możesz także pić izo plusa rano zaopatrz sie w witaminy a przed snem w zma. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-20 21:36:09

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 94 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa,rzezba klaty i bica i trica Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : koszykowka,zaczynam robic trening skocznosciowy air alert II Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka hantle sztanga Dieta : brak Przeciwskazania medyczne [...]

Ewentualnie przed snem ZMA i napewno wstaniesz wyspany i zregenerowany ;)

zmien styl odrzywiania - trzymaj odpowiednia diete + ewentualnie zma badz mzb, witaminy bcaa itd

Hubert81 Długo tak nie pociągnie - regenaracja Marcin_VB O co chodzi z tym zma badz mzb?? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2008-12-27 14:33:48

Dzięki panowie.Spróbuje z tym zma,a bcaa capsy olimpu to mam akurat w domu.Pozatym to wczoraj w nocy udało mi się pospac w tyrze ok 3 godz i dzisiaj jest zupełnie inaczej.Pozdro dla was wszystkich i jeszcze raz dzięki za pomoc.

Wiem do czego służy ale, że mzb to zamiennik zma to pierwsze słysze... Ale dzieki za wyjaśnienie

Słyszałem że nie ma sensu brac tribulusa i zma jednoczesnie,czy to prawda?

Z tego co wiem smialo mozna brac jedno i drugie na raz lecz gdy masz powyzej 21 (25? - nie pamietam dokladnie) lat. Gdy masz mniej nie ma sensu brac tribulusa lecz zma/mzb smialo zawsze mozna brac. Jedno podnosi pomoziom testosteronu, a drugie poprawia regeneracje.

bialko - moze byc kreatyna - moze byc, choc można wybrać taniej beta alanina - ok witaminy i zma ok kolegen - moze byc, choc lepiej wziac jakis kompleks typu flexit albo nowosc sfd flex

rozmawialiśmy o propozycji dawkowania bcaa podanej przez użytkownika T.Laszko ok, nie ma problemu że wcinasz po śniadaniu dawkujesz też ok, jeśli dobrze zrozumiałem że bierzesz po 5g kreatyny przed treningiem i po w sprawie suplementów na masę - w gruncie rzeczy tak owe nie istnieją, mogą jedynie ją promować/wspomagać przyrost kluczowy w tym [...]

wiatam mam podobne osiagi i wymiary do twoich biore akurat tez 2x xp new do tego bialko gainera zma apteczne carbo tauryne tse i mam bardzo podobny problem zjadlem prawie cala puche i praktycznie nic tylko ze mialem 1 puszke xpanda zbrylonego bardzo slabo na poczatku dzialal zaczelem dowkowac 3 razy dziennie w dni treninowe 2 razy w [...]

to jest pewnie apteczny odpowiednik ZMA, słyszałem reklame tego w radiu, a tak wogóle to na co Ci to w tym wieku, no chyba że czujesz że masz bardzo niski poziom teścia

Jakie apteczne ZMA???? Bzdura.

no nie wiem dzis zaczalem "cykl" zobaczymy jak pojdzie moze dobrze moze nie...Mietki akurat ..."steron" mnie nie przekonal do tego zeby to kupic kolesie ktorzy to brali na sile powiedzieli ze im poszlo a co do opini ze to dla dziadkow zgadzam sie z tym ale przeciez o to chodzi to raczej powinno pobudzic wydzielanie naturalnego [...]

widze omka mysl przewodnia Ja proponuje: 1-13 bold 400mg week 1-9 enan 500mg week 10-16 prop 100mg co 2 dni 17tyd 50mg propka co 2 dni 16 tydz i 17 tydz HCG 1000iu co 2 dni 18tydz ODBLOK 6dni po 100mg clomidu 24dni po 50mg clomidu do tego ZMA albo jakis booser tescia i kreatyna po cyklu pozdro