przerwa

Jezeli nie cwiczysz od 22.12 to do 3-go stycznia bedziesz mial niespelna dwutygodniowa przerwe. Nic Ci nie bedzie, oprocz ogolnego wypoczecia organizmu. Przerwa przeciagnieta dluzej niz 2 tygodnie niesie za soba spadki w wypracowanej masie miesniowej.

przerwa od jednego dnia do 25 lat i więcej.

Witam skonczylem tydzien temu 100 mety i mam pytanie czy moge znowu zjesc 100?? czy potrzebna jest ta przerwa?? jeszcze sie nie odblokowalem

Hmmm to nie lepiej teraz jak dopiero jest tydzien przerwy? Bo chcialem teraz i potem juz po tym odblok i przerwa. bo tak to poczekam te 4 tyg. i znowu to samo to nie wiem czy jest sens jak moge teraz

[...] co powiedziec o cyklu treningowym.. -.-' poprostu cwicze.. aaaa. 7 wrzesnia zaczałem brać MUTANTA 7kg, Creapure treca, i pompe activlabu skonczyłem 3 listopada.. od 3 listopada do 4 grudnia trening na sucho.. od 7 grudnia do 11 (dzis) przerwa tydzien.. 14 - 18 grudnia mam tydzien na sucho.. i od 21 grudnia zaczynam brać Creapure i Mutanta.

Sobota wygląda jak przerwa. ;D

nie caly rok. cwiczylem niereguralnie...6miesiecy pozniej przerwa 2 miesiace...itd

[...] dają krótkie zapasy energii, przed treningiem musisz zjeść pełnowartościowy posiłek, jak byłem młodszy miałem podobny problem, związane to było głównie z jedzeniem, dłuższa przerwa w posiłku w dodatku intensywny trening, powoduje na logikę że kończy się nam paliwo, organizm samoczynnie włącza funkcje obronne powodując osłabienie fizyczne i [...]

Altis a kiedy ta przerwa miedzy cyklami była??

Rozumiem,tak też zrobie póki co będe cisnął sobie tym FBW za jakiś czas jak wróce do tego co było przed przerwą wlatuje na push pull i tam będe mieć większe pole jeśli chodzi o dwugłowe

I- a tak zapytam a moge nie dzielic tylko zapadac to wszystko na jeden cykl??zaszkodzi to czy pomoze?? II- jaki czas musi trwac przerwa po miedzy cyklami z kredki?? bo chyba nie jest wskazane i nie ma sensu np: jechac na kredce caly rok??? ale zem walnol pytanie:):):):)

możesz stosować stałą suplementacje krety przerwa minimum tyle ile trwał cykl ty chcesz 900g na 1 cykl powodzenia nerki do wymiany Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-08-25 19:34:02

wiem ze bylo cos w 1 lo. chyba vale tudo, ale chyba teraz na wakacjach jech przerwa

x-ray a co Ci sie dokładniej stało? a np. smarowales rękę masciami jakimis przeciwzapalnymi itp? czy tylko przerwa? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-07 21:13:52

przerwa minimum tyle ile trwał cykl 1 porcja to 16tab: β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 8800 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 7040 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 4640 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 4640 mg DT-rano 16tab przed treningiem 16tab DNT-rano 16tab (wersja [...]

Przerwy zrób przynajmniej tyle ile trwał cykl na mono. Proponowane są 3 cykle w roku. Nim dłuzsza przerwa, tym bardziej kopnie. Najlepiej Xprand energized połączyć ze zwykłym Xpandem. Czytam, że dieta jest. Do tego dobry trening i będziesz zadowolony.

I nijak nie widzisz w tym efektu 2 tyg przerwy tylko całe 10% mniej węgli Ci tak udupiło progres?;) Jak niby masz robić na takich samych ciężarach po takim samym czasie? Zaniż sporo w stosunku do tego, co było przed przerwą i POWOLI progresuj.

Przyczyn Twoich dolegliwości bólowych może być wiele od stosunkowo błahych do poważniejszych (choć tu prawdopodobieństwo mniejsze po tym co opisujesz) , przerwa 3-4 dni będzie wskazana , jeśli dolegliwości nie miną wówczas wizyta u specjalisty.

zmien cala diete wylicz zapotrzebowanie, wyrzuc tunczyki z puszki zastap kurczakiem lub innym miesem, chleb zastap ryżem/makaronem a i co to za przerwa miedzy 1 a 2 posilkiem tak nie moze byc 2-3h maks Zmieniony przez - Manio94 w dniu 2012-01-22 18:56:59

przerwa z kreatyną tyle ile trwał cykl co i kiedy brać, opcja szukaj, moj podpis