pas

[...] ja trzymam się ostro . W sumie kończy się 11 tydzień a ja nadal bez cheta %-)%-) ale dopiero od dobrego tyg czuje więcej głodu więc chyba wszytsko idzie w dobra stronę :-) pas ucieka powoli , sylwetka na + , terazczekac na wymianę tel bo aparat się popsuł @-| mogę ttlko makro robic zdjęcia i nawet posilkii łapie więc jest ok. Do wakacji zostało [...]

[...] chyba znaczna poprawa od poprzedniego okresu nastąpiła jak tak patrzę :-) Poczatek dziennika i przed masa 34 a dziś 36. Jestem mega zadowolony bo obwody minimalnie w dół a pas zszedł już 2,5 cm . Czyli brakuje 1 cm do obwodu pasa do tego z przed masy :-) co najważniejsze, sila nie spadła ani trochę. Głód minimalnie tez ale jest mega jak na 12 [...]

[...] a po powrocie reboud diet i masa ? Co radzicie ? Aktualnie 70,4 - 67 kg ( -3,4 kg ) ( średnio 0,3 kg na tydzień ) Pas 81 luźny / 79 spięty - 78 / 76 ( -3 cm ) do pasa z redu z przed masy brakuje 1 cm Klatka 104,5 - 103 ( -1,5 cm ) Łapa 36,5 - 36 ( -0,5 cm ) Takie małe podsumowanie 11 tygodni [...]

[...] Andersonem na UFC 244. Jeśli Brazylijczyk pokona Andersona, ma zamiar rzucić wyzwanie Jonowi Jonesowi. Jednak Johnny Walker będzie miał dużą konkurencję w kwestii walki o pas z mistrzem, ponieważ Dominick Reyes, który właśnie znokautował Chrisa Weidmana na UFC on ESPN 6 w Bostonie, wydaje się być czołowym pretendentem do tytułu. Ponadto [...]

[...] nie jest znaczące dla Edwardsa tylko dlatego, że oznacza jego powrót do klatki. Według jego szefa, prezydenta UFC Dany White’a, Edwards będzie następny w kolejce do walki o pas wagi półśredniej, jeśli tylko zrobi dobre wrażenie. Mimo tak wysokiej stawki, Edwards pozostaje skupiony na swoim zadaniu. „Najwyższy czas. To byłaby moja dziewiąta [...]

[...] rundzie. Jednak już po kilku sekundach doszło do urazu oka i walka została przerwana. Muhammad powiedział, że chciałby w przyszłości rewanżu z Edwardsem, ale gdy Edwards został zapytany o taką możliwość na konferencji prasowej po walce, wydawał się nie być zainteresowany i zamierza iść do przodu stwierdzając, że powinien dostać teraz walkę o pas.

https://i.imgur.com/ihMmcff.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Belal Muhammad skrytykował Leona Edwardsa za domaganie się walki o pas Belal Muhammad nie jest zadowolony z tego jak zachował się Leon Edwards po tym jak ich walka wieczoru na gali UFC Fight Night 187 zakończyło się jako nierozstrzygnięta po faulu Edwardsa. Przy wyprowadzaniu ciosu, palec [...]

[...] poke'ami jest straszna lipa. Ktoś kiedyś straci oko :( Na szczęście uraz oka Muhammada nie jest zbyt poważny. Edwards trochę zwalił sprawę gadką, że teraz powinien walczyć o pas. Nie, nie powinien. Jeśli ma poczucie przyzwoitości, to powinien dać rewanż Muhammadowi. AŁA!!! Boli od samego patrzenia {:-( [...]

obawiam się że faktycznie niestety zostanie co bloker:( a może używasz jakiś lekoow ktoore działąją są fotosensybilizatorami ? to jooż byłoby bardziej optymistyczne artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Rothwell niedawno znokautował Reema więc logicznym jest zestawienie Reema w walce o pas.

[...] 11 do 15 walk zarobią po $10,000. 16 do 20 walk to $15,000. Wszyscy zawodnicy mający na koncie powyżej 20 walk dla Zuffy dostają $20,000. Mistrz UFC oraz kandydat do walki o pas zarobią odpowiednio $40,000 i $30,000. Dotychczasowe wypłaty w 2016 roku z tytułu umowy UFC z Reebokiem: “UFC on FOX 18: Johnson vs. Bader” – $137,500 “UFC Fight Night [...]

Niezłe bedom jaja jak Rothwell zafunduje KO Wrdumowi w niedalekiej przyszłości i odbierze mu pas... %-) #wishfulthinking #thisiscrazytome To chyba ostatni zawodnik po którym się tego spodziewam %-) Werdum lubi takich klocków jak Travis Browne, a Rothwell to dokładnie ten sam typ. Werdum nie musi się wtedy starać, jest lepszy zarówno w stójce jak i [...]

A trofeum jakie? Pas Polsatu? Kurva jeszcze moze Inisz bedzie walke zapowiadal. I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. W kazdym razie jestem za Pudzianem, bo powaznie podchodzi do wszystkiego co cobi. No i jego dyskoteka jest [...]

dawno mnie tu nie było lecz na siłowni niewiele się zmieniło. Zyskałem więcej miejsca przez przeniesienie szafy i doszło jakieś 60kg obciążenia oraz pas do ćwiczeń. Jak znajdę chwilę czasu to zrobię jakieś podsumowanie

[...] 2s W sobotę zrobiłem sobie dzien bez treningu poniewaz koncze cykl i robie sobie małą przerwe na regeneracje. Nowy trening bedzie od jutra. narazie nie mam pomysłow jaki on bedzie. moje aktualne wymiary: waga:72(+2kg) biceps:34(+2cm) przedramie:30(+1cm) udo:57(+3cm) lydka:37 klata: 107(+4cm) pas:79cm(-1cm) foty wrzucę około 10 czerwca.

Chodze na aerobic wodny xD ubiera się taki pas na brzuch i macha nogami raz szybko raz wolno itd rózne ćwiczenia tylko w wodzie;) co do diety wyglada miej więcej tak: płatki owsiane 40g 400ml mleka 50g banana kefir 200ml serek wiejski mieso 120g kapust 150g brokul, mleko 200ml jogurt 200ml otreby serek wiejski 2 bialka ok 1500kcl chce zejsc [...]

Covington chce walki o pas LOL po takiej walce na bank nie

[...] ćwiczenia znam i nic nowego się nie dowiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-23 15:45:25 Nie próbowałem nigdy ile razy dma rade się podciągniąć na drążku ale różnie to bywa z tym drążkiem czasem 8 razy sie podciągnę a czasem zaloze ciężar na pas i 12 razy z ciezarem się podciągnę sam tego nie rozumie czemu taka rozbieżność potrafi być.

dziwna budowa zbyt wiele fatu nie ma ale pas chudy a biodra dużo dużo większe jak tzw. gruszka fakt że leci przeanalizuj dietę zobacz gdzie popełniałeś błędy zminimalizuje je i jedź nadal ew. dodaj aktywnośc/utnij 100-200kcal

[...] podziałać. Dieta IF 8/16 Trening: jeszcze niewiem moze FBW, trening rraczej na czczo, choc jak mam 1 zmiane to ciezko bedzie. wiek:25 waga 102kg z rana wzrost 173 Biceps- 43 pas 108 !! udo 67 Płaska 155 kg Reszta nie wiem MC robie małym ciężarem, przysiad podobnie. Cel redukcja. i Tutaj pytania: 1.Chce trzymac kalorie na stałym poziomie w DT i [...]