Bongo. BJJ jest czystym stylem. W Polsce bywa Roy Haris a w Krakowie uczy koles z Niemiec Stepel czrny pas BJJ. Chyba jest calkiem dobrze. BJJ bez Vale tudo nie byloby tak bardzo docenione na calym swiecie. A walki bez regol pokazuja co jest najlepsze do tego. Sporty olimpisjkie ciesza sie wieksza popularnoscia od innych. Jacy wy bjjowcy - nie [...]
[...] ma uderzen (mowie o nauce walki, nie kata) w Bjj jest cala olbrzymias wiedza jak laczyc uderzenia z chwytami. W judo punktuje sie trzymania, w Bjj jest sie wtedy karanym za pasywnosc. W judo jest wiele ograniczen co do miejsc chwytow w stojce, min tylko bodajze do 5 sekund wolno trzymac oburacz po jednej stronie ciala przeciwnika, nie wolno [...]
Silva ma purpurowy pas Bjj jakbys niewiedzial. W przedostatnim Budokanie byl z nim wywiad. A Bjj nie gada tylko dziala. Od gadania to sa inne style. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-07 23:32:55
[...] regeneracje 2 tyg a pozniej biore sie za cykl masowy zupelnie inny niz wszystko bo zlapalem zastoj (od miesiaca poszly 2 mm w bicu a w klacie nie duzo wiecej (na szczescie pas urosl w mniej wiecej tyle samo) . Pozatym to dostalem bialko serwatkowe na choinke i jakos nie chcialem go marnowac na cykl silowy (jjem mieszanke ovopola z hitec [...]
ATEZOR Jesli to prawda ze cwiczysz na sucho to niezly z ciebie byk. A co do wymiarow to niema sie zabardzo czym chwalic ale skoro chcesz wiedziec: Klatka 108cm Biceps 36cm Pas 78cm A o reszcie szkoda pisac. Zagadaj do mnie na GG to pogadamy.
[...] powodzi, nie wazne jak u mnie byle jemu było zle%-) A po drugie, nie napisałem ze ciesze sie z powodu jego kontuzji ale z faktu ze nie wyjdzie juz w takiej formie jak jest teraz albo był, logiczne ze jesli nie lubie Dżordza nie chce zeby miał pas WW A przydała by sie jakas swiezosc w dywizji. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-09 13:48:07
świeżość w dywizji to powinno znaczyć że pojawią się nowi dobrzy zawodnicy, a nie że najlepsi już nie będą tacy dobrzy. GSP to ewenement, już od dawna nie miał większych problemów z nikim, nawet jak mu forma spadnie, to spodziewam się że wróci na szczyt. Wie ktoś może czy będzie walka o tymczasowy pas?
Musisz rozbudować górne mięśnie pleców o ile się nie myle zeby zmniejszyc wizualnie pas, tak zwane V pewnie chcesz miec;p,-Masowanie, tak, zdrowe zywienie bardzo dobre, ale tez jak wiesz, na tym forum rady sa udzielane w odchudzaniu aby jak najwiecej stracic tłuszczu przy jak najwiekszym zachowaniu masy mięsniowej, zbyt malo kalori, palenie mięsni.
[...] Cejudo zamierzał kiedykolwiek wrócić do dywizji muszej Henry Cejudo zrzekł się tytułu mistrza wagi muszej UFC, co otworzyło drogę innym zawodnikom tej dywizji do walki o pas. O tytuł ten powalczą Joseph Benavidez i Deiveson Figueiredo w walce wieczoru gali UFC Fight Night 169, która odbędzie się w Norfolk 29 lutego. Dla Josepha Benavideza [...]
[...] Cageside Press YouTube Felicia Spencer spodziewa się dominującego zwycięstwa w walce z Zarą Fairn dos Santos, które da jej walkę o pas z Amandą Nunes Felicia Spencer wie, że stawka jej kolejnej walki jest wysoka, ponieważ dzięki zwycięstwu nad Zarą Fairn dos Santos na gali UFC Fight Night 169 Norfolk [...]
[...] ja się cieszę. Dobrze tak cymbałowi. Felicia Spencer i Megan Anderson ładnie i szybko rozprawiły się ze swoimi rywalkami i teraz ciekawe którą z nich wybierze UFC do walki o pas wagi piórkowej z Amandą Nunes. Szczerze mówiąc wydaje mi się, że jeśli Nunes będzie w tak dobrej formie jak w ostatnich walkach, to pokona jedną i drugą. Walka wieczoru [...]
[...] poszkodowanej : -po drabince -na dosiężny brzeg -na biodrach -i sposobem strażackim 10.Akcja ratownicz : -indywidualna ze sprzętem ratowniczym ( koło ratunkowe, szelki ,pas węgorz , i bojka SP) -zespołowa akcja z użyciem kołowrota 11.Poprawne posługiwanie się sprzętem ( 3 rzuty rzutką do celu w odległości ok 15 m) 12.Wiosłowanie i [...]
[...] są jakims urozmaiceniem ,ale staraj sie trenować nogi ,same bez płetw ,tylko przy desce. Można sobie kupić fajne łapki na ręce ,takie mini płetwy ,albo skonbinować pas z kubeczkami ,wtedy opór wody jest większy. Co do diety ,to tak jak mnie kumpel uczył jak na siłownie sie zapisywałem ,jedz wszystko ,abyś głodny nie chodził. Napewno [...]
NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto [...]
no wiesz XP-skurczyłem w ten sposób że straciłem jakieś ~10kg tkanki tłuszczowej-ale wyglada to duuużo lepiej niż z tymi 10kg jedyny wymiar jaki znam to pas,jakieś 86-87przy wdechu jest jeszcze dużo mniej reszty nie mierzę bo mnie to wcale teraz nie interesuję,nawet waga mnie nie interesuje-lustro to najlepsza miarka jak na te chwile co do [...]
Do braci Kliczko nikt nie ma obecnie podejścia. Też myślę, że Haye jest w zasięgu Adamka i liczę na to, że to właśnie w walce z nim Tomek zdobędzie pas.
[...] i tłuszcz zostawiałem tak jak przy masówce i zacząłem raz dziennie albo rano albo po treningu kręcić aeroby 25-45min. Oczywiście waga spadała i co mnie bardzo cieszyło pas i na tym mi najbardziej zależało poleciało kilka kg fatu z łap i innych obwodów prawie nic nie zeszło co mnie cieszy jedynie pojawiły się żyłki przy nieznacznym spadku w [...]
[...] i dnt. Rób aeroby w procesach tlenowych i beztlenowych. Aktualna waga ciała. bcaa super, a izolat rano świetnie ale druga porcja od razu po treningu z ww. ja zawsze zakładam pas już na rozgrzewce i mam go na sobie do końca treningu. Nigdy nie stosowałem takich preparatów, ale zawsze po kąpieli używam balsam żeby skóra była elastyczna, teraz już [...]