pas

no wiecie ale jak tak patrząc na to z góry to mając ten 5 poziom w KB (zielony pas) to masz umiejętności na walki zawodowe co wy chcecie pochodzić se pare miesięcy i wskakiwać na ring jak pamiętam to w KB i MT losują zawodnika a nie dają takiego samego zielonego jakim sie jest nie wiadomo na kogo sie trafi

waga - 78 kg wzrost - 186 cm łakpka - najgorszy gen tj. ~ 35 cm :[ i tu jest priorytet pas - 80 cm klata ~ 110 cm staż ponad 2.5 roku nie chce już się bawić w odżywki , bo to najgorszy syf jaki może być , jeden cykl na mecie da więcej niż cały rok na tym syfie dlatego 2 swój cykl chce zrobić lepszy (porządny) a mam dostęp do dużej ilości [...]

Wymiary spodni Levi's dł.całkowita - 107 cm pas - 88 cm udo - 59 cm

masz podobny problem co kolega nizej w temacie...masz zbyt duzy pas do masy i do wzrostu...jezeli zrobisz cykl na mase dobijesz na bank pare cm wiecej w pasie i bedzie prawie metr....czy jest sens??

mi się wydaje, że za nisko mierzysz pas

Wiem ze dieta 90% sukcesu , trzymam i własnie masuje wiec was się pytam jak i co ;) Dobrze mierze pas ;) już genetycznie tak kości mam ;/

na alegro jest drozsza przesyła niz sam pas wiec pytam tu kogos czy jest opcja kupic normalnie

Ankieta waga 102kg wzrost 180 pas 95 starz treningowy 4 lata cel sucha masa

Wymiary: Pas - 88 cm Długośc - 54 cm

[...] A2 , B2 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad (100 wale dalej nie wiem) , Martwy 180 , klata 120 Łapa- 41 na masie (bez pompki ) Klata - nie wiem ale pewnie z 115 pas koło - 85(ale nie wiem kiedyś mierzyłem) Udo - 63 Łyda - 41 Zmieniony przez - Rulas w dniu 2014-01-23 10:48:08

[...] dzięki temu utrzymuje i stabilizuje kręgosłup) i powinien być używany jedynie przy ćwiczeniach typu martwy ciąg/przysiady/wiosłowania sztangą ewentualnie przy wznosach ramion bokiem z dużym ciężarem. Co do noszenia pasa przez cały trening odsyłam do tematu o "sezonowcach" Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2011-04-16 11:38:50

Polecam pas nylonowy firmy mad max , bardzo dobrze usztywnia kręgosłup i świetnie przylega do ciała . Bardziej elastyczny jest od skórzanego pasa . Pozdrawiam

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

taki pas zapewnia stabilizacje w odcinku ledzwiowym kregoslupa, pomaga zachowac naturalna krzywizne kregoslupa, uzywa sie go przewaznie do cwiczen osiowo obciazajacych kregoslup

[...] Waga z 102 na 93kg spadła, przy czym: Bic taki sam przedramie takiej jak było klata: nie wiem dokładnie bo nie umiem mierzyć ale mniej wiecej taki sam obwód udo -3cm pas -7cm talia -7cm łydka +1cm Ogólnie rok w miarę udany, z dietą różnie bywało, dużo imprez tych wysoko procentowych , pół roku nóg nie robiłem bo mi się nie chciało ale [...]

[...] celem jest budowa masy mięśniowej dodajesz około 300 kalorii. Niestety żaden wzór nie będzie dokładny i to ile rzeczywiście potrzebujesz kalorii dowiesz się w praktyce, gdy będziesz obserwował obwody ciała co jeden,dwa tygodnie rano na czczo. Jak nie będą się zwiększały, to dodajesz kcal, a jak pas bedzie szedł zbyt mocno w górę, to odejmujesz.

Kawałek linki ,zwykły pas treningowy i masz sprzęt

w tej cenie to każdy pasek dostaniesz. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pas Najlepiej zapinany, te na rzepy mnie nie przekonują jakoś, wąski czy szeroki to trudno mi powiedzieć bo nie używam pasa.

mlodyTKD zart ? cena na metce 139zł. Pas 88-89cm, udo ok 30cm Zmieniony przez - kacperek90 w dniu 2012-02-07 17:44:07

mam na stanie również taki pas, szeroki, dodatkowo wzmacniający dolne odcinki kręgosłupa, rozmiar L więc wymiary podobne do poprzedniego, rzeczywiscie pomiedzy 80-95 nawet. cena 45zł