owego pasa niemam ale kolega ma i tak naprawde nie dziala... dobre efekty daja pasy typu sauna solution ktore powoduja obfite pocenie sie w okolicach brzucha.. ale tez nalezy pamietac o diecie i cwiczeniach oprocz tego bo to jest podstawa a pasy moga byc tylko uzupelnieniem.. sam pas nie wykona ciezkiej pracy za ciebie ;)
[...] chyba jednak jest odwrotnie. takie przedstawienia moga tylko odstraszać od boksu. dno i wodorosty. a diablo to niech albo sie wezmie za treningi albo niech szybko ten swoj pas poobnosi po różnych "salomon majewski show", "kuba wojewodzki show" i innych "dzień dobry TVN", porobi z nim sobie dużo zdjęć, bo jak mu [...]
[...] nie ma nic wspolnego.Urazu kregoslupa mozesz doznac nie tylko przy mc, jesli zachowasz odpowiednia technike i nie bd przesadzal z ciezarami to nic ci sie nie stanie, a pas zbedny. bednar1989 rozwnie dobrze moze doznac urazu przy "dzien dobry" ja preferuje mc i przysiad od samego poczatku a nie unikac podstawowych cwiczen, silownia [...]
[...] bo z takimi wynikami to sobie mozesz conajwyzej poogladac strognamnow/podrzut w tv z popcornem w rekach Najwiekszy ciezar podnosisz codziennie.... wstajac z lozka pas 100 waga 105, na barki mniej niz wazysz - nie no ciezarowiec jak sie patrzy i jeszcze 20lat Ciekawe... nie powiemSamych asów mamy w tym dziale Zmieniony przez - [...]
[...] i jeszcze 1 sprawa - bezpieczeństwo, przy przysiadzie i mc może chyba wystąpić przepuklina, czego się boje, i chyba jeszcze coś z kolanami się może stać... więc chyba bez pasa i czegoś na kolana sie nie obędzie. Ojciec ostatnio się uparł żebym kupił sobie pas, no to ok. kupił mi xl bo tylko takie skórzane mieli, i jak zrobiłem dodatkowe [...]
Przeczytaj sobie to co dał ci kolega wyżej, ale posłuchaj nie zakładaj pasa , a tato najpierw jak sie przy czyms upiera niech sie dowie, pas nie uchroni cie przed kontuzja, a bedzie przeszkadzał, w wykonaniu cwiczenia dobrze technicznie, i także założenia ciezaru do swoich możliwosci, uczy złych nawyków - odpusc sobie , jak chcesz daj tacie do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. odcinek szyjny i pas barkowy http://img337.imageshack.us/img337/5585/str3kt7.jpg http://img337.imageshack.us/img337/6619/str4zh9.jpg 2. odcinek piersiowy http://img155.imageshack.us/img155/3159/str1qi9.jpg 3. odcinek ledzwiowy http://img187.imageshack.us/img187/2627/str2qp2.jpg Bardzo dobre ćwiczenia na wzmocnienie kregosłupa i jako [...]
[...] ubogacić posiłek o 17, a konkretniej wpakować w siebie konkretne węgle. Odżywka białkowa raczej zostanie. Na początek wrzucę 50-70g kaszy/ryżu czy makaronu i będę obserwował pas. Ogólnie mam problem z jedzeniem ryżu i makaranu - nie mam pomysłu na dodatki do niego a suchy po prostu smakuje okropnie. Muszę bardziej przestudiować dział kuchni. [...]
Na sfd jest jeden dostępny pas ale nie moge znaleść jego fotkiJest on skurzany z tego co pamiętam.Ja osobiście mam z jakiegoś tam materiału tylko nie wiem z jakiegojest on lżejszy od skurzanego i dla mnie wygodniejszy -=SZYBKOŚĆ I DYNAMIKA ZROBI ZE MNIE BYKA=- -=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-
Co do tego pasa w sklepie SFD, słyszałem (od typka ze sklepu z odżywkami, który posiada ten pas), że to shit - bardzo dużo miał zwrotów bo pasy pękają po jakimś czasie! (gówniany materiał w środku...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona [...]
Moim zdaniem na siłę szukasz ujścia dla swoich pieniędzy, dieta jest, kreatyna jest, na tym etapie to wystarczy. Jeżeli mam Ci coś polecić, to kup sobie pas albo dobre rękawice
zaczynalem : ok: 35 z bicu klata nie wiem ponad 100 pas: gubasny ogolnie to duzo tluszczu bylo na dzis podobnie jak w profilu bo sie nie mierze juz jakis czas i wizualnie jest duzo lepiej , rodzina sie dziwi ze schudlem strasznie i nabralem dobrej postury co mnie motywuje do dalszych treningow
[...] Wiem ze przy takiej Tali wskazana jest redukcja ale to juz nie mój wymysł. Co wy na to . cięzko nabrać masy bo kolega ma duzy poziom tkanki tłuszczowej ( niewiem skąd pomysł że ma szybka przemiane materii skoro taki duzy pas ) a przez co zwolniony metabolizm dopoki nie zrobi ostrej redukcji niech zapomni o jakichlowiek przyrostach suchego mięsa
jest koleś skate, jest metal, jest w japonkach ulizaniec, jest łysy, jest z włosami po pas i jeszcze inni inni inni.... każdy ma taki styl w jakim dobrze się czuje, a zwracać uwagę nie zwracam na nikogo :) idzie to niech idzie :P
