pas

aż się boje, co to wyjdzie, lol jak mi wywalilo + "ileś tam w pasie to się załamie wymiary z 3 sierpnia. nie mam niestety robionych przed tym treningiem bo szczerze to nie liczyłem na jakieś przyrosty, teraz żałuje. szyja- 37 biceps- lewy-29; prawy- 30,5 przedramie- lewe-27,7; prawe- 28,5 pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- [...]

[...] decyzję Daniela Cormiera w trylogii. Dana White potwierdził, że Francis Ngannou – który wygrał cztery walki z rzędu przez nokaut – będzie następny w kolejce do walki o pas. Jednak po ogłoszeniu przez Jona Jonesa, że będzie dążył do zdobycia tytułu także w wadze ciężkiej, niektórzy sądzili, że Jones może wyprzedzić Ngannou w walce o pas. [...]

idz pan fhui bo nie podniese tyle ja bym o podkladkach a takich kg nawet nie myslal, za to o butach z podwyzszeniem to si, znajomy za w miare rozsadne pieniadze kupowal, takie stricte pod powerlifting jeszcze szeroki pas+wiazania mozesz, to i pare kg wpadnie

MAŁE PODSUMOWANIE Dzień 1 waga 84.2 kg klatka piersiowa 109 cm pas 87 cm biceps 38 cm udo 60 cm łydka 38 cm Dzień 19 Waga 81.5 kg klatka - pas 85 cm biceps 37.5 cm udo 59 cm łydka 38 cm Podsumowując -2.7 kg i 2 cm w 19 dni Szczerze to myślałem, że bedzie gorzej :) Fotek nie wrzucam bo nie ma sie czym chwalić, za miesiąc/dwa może być ciekawie [...]

skint siema. jak sie ma pas do reki i jak waga? Pas około 89 cm, ręka 45 na żyle (chyba mogę tak powiedzieć bo żyły są;-)), wga 102 kg. Jest miodnie, jak byłem w knajpie z Żonką w sobotę to mówiła, że się laski za mną oglądają:))

Dzisiaj rano szybkie pomiary: Waga 74.4kg Pas 79,5 Udo 55,5 Biceps 37,5 Klata 98 / 102 (bez / z napięciem) Dla porównania wyniki z 25 marca: Waga: 77.7kg Pas: 84 Klatka 103/104 Biceps 38 Udo 55 W pasie ładnie spadło. Za chwilę trening także wieczorem będzie relacja :D

Wiek - 16 lat Waga - 81 kg Wzrost - 185 cm Staż - 11 miesięcy. Biceps - 38 cm Udo - 61 cm Łydka - 40 cm Pas - 70 cm Barki - 126 cm Klatka - 108 cm Wiek - 17 lat Waga - 87 kg Wzrost - 185 cm Staż - 13 miesięcy. Biceps - 41 cm Udo - 64 cm Łydka - 42 cm Pas - 71.5 cm Barki - 130.5 cm Klatka - 116 cm Można sobie jeszcze tak [...]

MCKOKSee no to wkręć, się w jakieś grono gdzie maja zainteresowania jakieś sportowe, nie tylko siłownia. A zobaczysz, że dużo się zmieni. A no na początku ćwiczeń pas miałem coś około 70. wiec tyle ile kg dołożyłem to pas się nie powiększył, aż tak dużo.

Więc tak. Zaczynamy Redukcja potrwa 12tyg i teraz zaczynamy 2 tygodnie wprowadzenia Dieta: Dni treningowe: 1.100g płatków, 2 całe jaja, 8białek Trening 2.100g ryżu brązowego, 300g piersi 3. 100g brązowego ryżu, 300g piersi, 200g warzyw, oliwa 20ml 4. 50g ryż brązowy, 300 g pierś z kurczaka, 200g warzyw, 20ml oliwa 5.300g produktu białkowego+ 200g [...]

Kulturystyczny pas to lipa jest... Chyba i tak CI pas nie pomoze Fajna pogoda byla , a teraz zaczelo lac ;/ Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-15 22:05:31

[...] bo zaczynaja mase w polowie sierpnia wyszlo 3,5 miesiaca mialem wymiary: Waga-84 przed masowka, po redukcji 85 Pas-93 - po krociutkiej redukcji waga ta sama co przed masowa pas-88 Biceps-36.8 - po krociutkiej redukcji waga ta sama co przed masowa biceps-38 Klatka-105 - po krociutkiej redukcji waga ta sama co przed masowa klatka-112-113 Barki-117 [...]

81-81.5kg waga , pas 84 dzisiaj z rana ale tylko dlatego, ze bylem na miescie , pozno wrocilem i jadlem jeszcze przed samym snem wiec normalnie pas jest z 83cm . Chyba narazie dobrze idzie wszystko :D Siła na HST tak samo juz idzie do przodu, maxy robie z łatwościa :)

[...] do WC ! i do tego ten tragiczny SMAK !!!!!! Przeciez pisałem ze chche złapac trochę masy + zrobic kratke na brzuchu. Więc jak ma być masa to muszą być węgle, ale puki co pas leci w dół więc co bede cudował puki co juz jest 91cm Może to zasługa BCAA ? nie wiem !? Co do dzisiejszego dnia to był jakistaki sprany, nie byłem w nastroju, w pracy [...]

dieta dietą, trzeba spojrzeć na aktywność w ciągu dnia, basen,bieganie,siłownia jak ktoś boi sie robić aero bo katobolizm, albo się nie chcę to wiadomo ze pas bedzie na +, dobrze,ze przynajmniej Chory zapieprzasz, przy takim żarciu i aktywności nie dziwne ze fat leci. Zmieniony przez - nka w dniu 2010-03-31 17:15:16

[...] jesc jak pro, raz ze dieta kosztuje, dwa ze czasmi mi sie ni chce robic zarcia, a trzy to scisła dieta meczy a ma cieszyc, po to sa odzywy zeby rekompenoswac słabe zarcie. Co do Takowego rekompu to rzeczywiscie zle to troche ująłem, no ale waga posżła mięcho poszło, minimalnie spadł pas, teraz tylko ogranicze troche ww i bedzie cacy na lato. !

Faktem jest że paski Hr z Garmina dość często ulegają awariom, plusem że firma nie robi problemów z wymianą. U mnie na szczęście od "pierwszego strzału" zaskoczył stary pas Suunto i póki co działa i pewnie jeszcze długo nie będę miał z nim problemów. Co prawda, fajnie byłoby mieć trochę więcej danych z biegu co potrafi zarejestrować pas Garmina, [...]

zawsze - od kiedy ja obserwuję Twój dziennik. Przepraszam jesli popełniłam faux pas... Nie wiem czy to faux pas, c`mon czy inne ajlowiu %-) Jestem robolem i jestem z tego dumny i nikt mi tego nie zabierze %-) Takie sportowe rzeczy u mnie Gadałem, gadałem, odgrażałem się że zrobię ... i zrobiłem Open Trap bar przystosowany pod tradycyjne obciążenie [...]

Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow! Na wstepie warto zwrocic uwage, ze celem moich cwiczen na silowni zawsze było osiagniecie estetycznej, wysportowanej sylwetki. Nigdy nie dazylem do wielkiej masy i sily. Konsekwencja tego jest to, ze moja redukcja trwa już praktycznie od stycznia i nawet jeśli się się masowalem to na niewielki dodatnim [...]

LOL, SZPILKA VS WILDER O PAS WBC 16 STYCZNIA! http://www.ringpolska.pl/artur-szpilka/43907-artur-szpilka-deontay-wilder-16-stycznia-o-pas-wbc Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-09 09:41:46

Tak, tak, Wach też dobrze wyszedł na tle Kliczki, tylko co z tego. Chłopak przed walką o pas żadnej 12-to rundówki nie przeboksował, litości, bo albo oglądamy różne dyscypliny, albo jestem juz k***a dinozaurem, bo trudno mi uwierzyć żeby pierwsze 12 rund zrobić w walce o pas i traktować to poważnie.