pas

pas tylko w seriach najcięższych jeśli jest to konieczne w innym wypadku nie jest potrzebny

tak jak najbardziej wtedy pas

Smolin- nie jesteś doradcą ani moderatorem. Legolass- przy takich ciężarach bez sensu. Skoro 70 kg jest problemem, to pas tu na nic nie jest potrzebny, raczej popracowałbym nad techniką.

Odpowiednia pozycja ciała ;-) Pas Ci w tej sytuacji nic nie da.Zmniejsz ciężary, rozciągaj po treningach grupę kulszowo-goleniową i wzmacniaj mięśnie stabilizujące-w tym brzuch.To na pewno Ci nie zaszkodzi.Czy pomoże? Nic pewnego, bo nie wiemy, co Ci dolega.Dlatego warto udać się do specjalisty.

[...] mi się źle poczuć ;-) No to czas na wyjazdowe zaległości... 19.06 czwartek TRENING Bieg w terenie 30 min. Trasa częściowo znana, trafiłam po drodze na bagno i trawe po pas, ale dałam rade ;-) Bardzo fajnie się biegało ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12763dd89ab342bba2eef5af67bb3046.jpg MISKA ok. 140/60/150 1700kcal Niestety okazało się, że [...]

własnie owna nie wiem o co kaman,bo jak zdjęłem pas to wszystko było ok spróbuje twojego sposobu,ale naprawde ciężko mi powiedziec o co chodzi jak za lekko spinałem to mi on latał po brzuchu Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-09 18:10:48

"pas jest dla pro" haha ciekawe od kiedy

jaruss moze siostra bedzie strong women i skoncz glupoty gadac pas mu napewno pomoze a nie zaszkodzi... a co do przeczucia ze po tescie bedzie jak przed testem , to tez mi sie tak niestety wydaje... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-18 10:16:40 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-18 10:18:48

[...] ; po kazdym powtorzenie odlozenie sztangielki na ziemei .. w tej wersji latwiej zachowac naturalna krzywizne kregoslupa. mc - tragedia. nie musisz tak delikatnie odkladac, bez przesady. troche dynamiki. zobacz np. na youtube filmiki z tego cwiczenia, podpatruj jak to wyglada u innych. i wywal ten pas!! ps. kiedy podsumowanie?

i pas troszkę węższy jakby był to tył lepiej by się prezentował

[...] bo nogi mają spory potencjał -> mała zmiana w treningach i lecą jak szalone tylko kręgosłup mi troche dokucza uniemożliwiając treningi "na całego". Co do pasa -> tutaj akurat się kłania wg. mnie mój atut -> Teraz mam 84 cm. w pasie przy 186 cm. wzrostu mając dość sporo wg. mnie tłuszczu na brzuchu. Przed siłownią miałem [...]

[...] do tego sportu. Ćwiczysz dla siebie? Z tego co widzę to ty robisz to po to żeby jakaś laska zrobiła ci loda.***** z tego że możesz mieć ciało ****a jak bóg wie kto ale pysk do wymiany ,może nie iść z tym w parze. Tak samo może być z charakterem. Nie mówię tutaj o tobie tylko ogólnie. I wreszcie gdzie ty mierzysz ten pas chyba nad pępkiem

[...] temu tematowi forum laczy sie JEDNOZNACZNIE z zaburzonym pojmowania konkretnego fragmentu swojego stanu ego. Tak samo może być z charakterem. j/w I wreszcie gdzie ty mierzysz ten pas chyba nad pępkiem bede uprzejmy i odpowiem, gdzie mierze -> na wysokosci pempka i zebys pamietal stan z fotek to 84 CM. W PASIE! OBECNY STAN NIE JEST WIDOCZNY.

rmirtx, jeżeli podasz mi gdzie napisałem te 'głupoty o chodzeniu głodnym i niedobrych rzeczach' to pokłonie Ci się w pas.

nie potrzebuje żebyś mi się kłaniał w pas, nie jest mi to potrzebne. Mówisz że dieta u Ciebie nie przejdzie, bo nie masz czasu, warunków itp. U mnie tez rodzina nie chce słyszeć o ryżach, twarogach... u mnie je się tłusto, dużo słodyczy itd i tez myślałem że nie dam rady z dietą. A jednak potrafię wcześniej wstać i nagotować żarcia na cały dzień i [...]

Siema kupiłem pas ! zaczynam treningi siłowe jaaazda !

rain man po co ci pas? ile w mc i sq?

pas: na pępku: 75 pod pępkiem: 82 ramię: 30 przedramię: 27 łydka: 38 udo: 52 klata: 92

ide se machnąć w fife chwile i moze pojade dfzis do lekarza z łapą Z czym do ludzi, kvrwa z czym? RainMan-Carbon-Reso Team Zmiecie dziś z powierzchni was Radze jaja wziąć za pas Wszyscy równo spjerdalacie Gdy nadchodzi Podkarpacie hejterzy Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-01 16:28:56

[...] mistrz KSW w wadze półciężkiej i pogromca Jana Błachowicza Rameau Thierry Sokoudjou (17-14, 11 KO, 1 Sub) powraca do Federacji KSW by jeszcze raz powalczyć o mistrzowski pas. Już 1 października na KSW 36 w Zielonej Górze „Afrykański Zabójca” zmierzy się z jedną z najmłodszych gwiazd polskiego MMA Tomaszem Narkunem (12-2, 10 KO, 2 Sub), w jego [...]