odżywki

Jak stoisz z dieta? Musisz sobie uswiadomic, ze jezeli chcesz zwiekszyc mase to przede wszystkim nalezy zadbac o odpowiedni dowoz wszystkich niezbednych substancji odzywczych. Dlatego trzeba ulozyc diete oraz ew. uzupelniac ja odzywkami badz roznymmi porecznymi wynalazkami takimi jak np. batony energetyczne Zapewnienie odpowiedniej ilosci kcal [...]

hmm ankiety niewypełniłes a więc niewiele wiemy:) Jaki staż?? Jeśli chodzi o odzywki pod SW to napewno niezaszko Carbo Jeśli to twoje pierwsze zetknięcie z SW to mysle że na Carbo popzrestań narazie:D Siła z czasem sama pzryjdzie a kondycje sobie wyrobisz:P

chodzi oczywiście o siłe dynamiczną :) znasz jakies odzywki na takową ? :)

Tu Cie chyba zmartwie bo niewyrobisz sobie siły dynamicznej popzrez odżywki:D Ale mam dla Ciebie dobra recepte: Trening, trening i jeszcze raz trening a siął dynamiczna samam pzryjdzie oczywiscie pzrywiazuj jak najwieksza uwage do techniki która to stanowi 75% tej siły:D

... a statyczną ? , a są odzywki jakies na wytrzymałość ?

Siema , chciałbym sie was poradzić jakie odzywki skuteczne a niezbyt drogie polecacie pod treningi kanapka ze serem Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) kanapka ze serem+magnes z witaminami+ rutinoscorbin Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:49:57 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:50:22

W zasadzie wszystko da się dietą robić. Odżywki, np kreatyna, mają sens dopiero na jakimś tam poziomie.

chodzi oczywiście o siłe dynamiczną :) znasz jakies odzywki na takową ? :) Chyba będę Sogi dawać za poprawienie humoru Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-03 14:55:21

a ja chciałem sie dowiedzieć przy okazji czy u mnie przyrost z 34 na 36 w bicu w ciągu miesaca to dużo czy nie i czy mógłbym zacząć brać jakieś odżywki

Zadbaj o konkretne jedzenie dnia poprzedniego, zwłaszcza wieczorem i będzie ok Po siłowni odżywki i znów dobre jedzenie i będzie ok No własnie, dzień przed, teraz po godzinie 19, staram się unikać węgli, jakiś twaróg plus białko przed snem, to dorzucić jakieś węgle na wieczór?

Tu nie chodzi o cukry , ale o firme która robi odżywki . Na prawdę jesteś tak ograniczony i myślisz że wszystko co jest napisane na etykiecie to wszystko co jest w produkcie ?

Różny organizm różnie reaguje , lucek np. wspominał że przy masie robi góra 6 powt. , więc oweszem możliwy jest wzrost masy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Maslanki musialbys wypic z litr, zeby dostarczyc troche bialka. Bez miecha lub odzywki bedzie ciezko

możesz śniadanie w ogóle olać i rozbić na inne posiłki (np. dodać z węgli i białek do okołotreningowych). Co do carbo: to nei braki w diecie masz dostosować do odżywek, a odżywki do braków. nie ma braków = nie ma odzywek, proste. Jedzenie jest lepsze niż suple

a no pewnie ze zaszkodi , za duzo trawy to zwiotczale miesnie i miej sily na treningu, zreszta to jest w ogole szkodliwe, z trawa nie ma przyrostow, wiec szkoda kasy na odzywki

Dział Odzywki i Suplementy.

W jakim celu te odżywki? Nie, efektów nie będzie, pewnie nawet twój trening wygląda kiepsko. Nie masz pojęcia o czymś- nie tykaj tego.

białko pszeniczne raczej nie pasuje do dobrej odżywki a poza tym wcale nie jest znowu takie tanie, a przyrównując cene do jakości to już zupełnie to białko wychodzi blado.

[...] A może jedziesz cały czas splitem ? Ja tylko w ten sposób ćwiczyłem, ale otwarłem się na nowe metody i właśnie robie pierwsze w życiu HST i jest git. Nowa motywacja ! Paradoksalnie olałem wszyskie odżywki i jadę absolutnie na sucho. Nie licząc białka od czasu do czasu i ZMA. Na razie jest dobrze. Na pewno po tym HST będzie kolejne. Polecam !

Na pierwszą odżywkę to weź zwykłe mono jak już. Ale zaleciłbym wpierw zapisać się na siłkę + dietanabol i po odżywki za rok :)