odżywki

dostalem, nie bede nic pisale o smyczy i dlugopisie ze wytrzymale sa itp bo to nie do tego ten dzial jest przeznaczony otwieram podejrzana czarna torebke, zapach niezbyt pociagajacy ale mnie to rybka bo nie do wachania sa odzywki mleka dalem 200ml bo lubie jak odzyweczka jest slodka i troche mdla, noi pomachalem chwilke, gesta konsystencja, pije i [...]

Bardzo misie spodobal tekst ze "tylko glupcy ucza sie na wlasnych błedach, ludzie mądrzy uczą sie na cudzych" i za niego masz sog Ogolnie sa ludzie i parapety zawsze sie znajda osoby ktore beda slepo wierzyc w cud odzywki gainery itp. Osby ktore choc troche mysla beda chialy miec jak najbardziej szeroka wiedze na temat silowni zeby [...]

[...] kalorii jem około 3200 nawet więcej staram się jeść co te 3 godziny czasem 4 godziny ale jem na oko . W posiłku mam około 40-50 gram białka,węgle z warzyw więc nie wliczam z odżywki białkowej też raczej nie wliczam na pewno mniej niż 50 gram. Tłuszczy jem tyle ile w jajkach , mięsie i rybach podbijam tłuszcze masłem jak wiem że mało kalorii [...]

[...] pewny jesteś że przy takiej ilosci białka wejdziesz w ketoze? bo zbyt duzo białka na CKD to tez nie za dobrze. Wiem wiem ale wiesz takie mam zalecenie też jakby wliczyć i odżywki (bcaa,glutamine,białko) to wychodzi ponad 3 gram białka. Sam widzisz trzymam wagę a to mi potrzebne w SW, robię bardziej recomp wolę mniejsze efekty i nie tracić [...]

w gazowanej wodzie rozpuszczasz odzywki?

[...] pytanie /-)_ http://imageshack.us/a/img443/8752/66410935.jpg 500gram twarogu + cynamon +czekolada starta +białko http://imageshack.us/a/img155/1617/40681631.jpg Polewa z odżywki białkowej mleka i miodu wrzosowego http://imageshack.us/a/img341/1082/97025856.jpg Dostałem w prezencie z 5 słoików miodów każdy inny więc na ładowania coś tam pojem [...]

Tzn wpływać może wpłynąć, jak będziesz przekraczał 2,5-3 grama na kilogram masy ciała (chociaż i tu badania nie są zgodne ze sobą), ale tu nie ma żadnej różnicy czy będzie to dostarczane w formie schabowego, jajek czy odżywki białkowej.

To zadaj pytanie w dziale odżywki i suplementy na pewno pomogą :-))

Węglowodanów nie musisz ograniczać. Co do suplementacji- jeśli chodzisz w kratkę, to jest 2 miesiące ćwiczenia i 4 miesiące przerwy, to wydaj pieniądze przeznaczone na odżywki na np. lotto. Suplementy g**** by Ci dały, a tak to masz szansę stać się milionerem.

Może być. Tylko na przyszłość zadawaj takie pytania w dziale: Odżywki i Suplementy.Tutaj zajmujemy się treningiem.

Gotuję jajka (10szt), obieram, wywalam żółtka. Białka wrzucam do dużego kubka od blendera. Wsypuję 100g zmielonych w młynku do kawy płatków, dodaję trochę białka z odżywki i tak jak napisałeś zalewam wodą. Leję tyle żeby nie było zbyt gęste. Wiadomo, że jak dasz mało wody to będziesz miał zawiesinkę. W sumie jest tego z 1litr u mnie. Ale wypijam w [...]

Co do diety, to tutaj pojawia się problem -> wątpie, abym pociągnął diete CC pod E4, wiec pewnie skupie się na rozpisaniu diety na bilans zerowy, albo mały plus - 4000 kcal., gdzie 2,5 g. białka/kg. masy ciała, a reszta do podziału na węgle i tłuszcze. Podział na 6 posiłków coś na zasadzie: "Jeśli trenujesz około 5-6 po południu: 1 (po [...]

[...] Po 3-4 sprintach z odpoczynkiem 2-3 min. między sprintami myślałem, że zejde tam na tej siłce. Żygać się chciał -> ciekawe, co to bedzie na obiegach.. Po sprintach nawet odżywki potreningowej nie moglem wypic.. Na treningu wypilem 1,5 l. wody, przed treningiem okolo litra i jak wrocilem do domu to chyba z 1,5 l. też - DAWNO tak nei chcialo mi [...]

Parafrazując Magdalenę Analogia: dobra whisky (Syntha) versus wino gazowane (zwykłe odżywki)

Analogia: dobra whisky (Syntha) versus wino gazowane (zwykłe odżywki) Potwierdzam, juz drugie opakowanie Synthy ciasteczkowej pochłaniam

Moi drodzy, mój filmowo-gotowaniowy debiut http://www.youtube.com/watch?v=63FhdAHaTwk Składniki: - 300g chudego twarogu - 4 jaja - 35g odżywki białkowej (tu: Lean Dessert czeko-kokos) - 30g rodzynek enjoy! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-22 13:35:59

Marta może jakieś ziółka na toksyny ?? A na paznokcie poza olejem z wiesiołka i kokosowym mogę CI polecić Nail tech (jeśli malujesz) lub odżywki z Evelie - bodajże diamentowa jest najskuteczniejsza :-)

[...] mojej kategorii od razu były układy dowolne i człowiek który właśnie skończył pozy obowiązkowe(debiutant) musiał z zadyszką wyjść do układu dowolnego. Nagrody ok były dwie odżywki w torbie którą dostałem, ale jak zamieszcza się zdjęcia fajnych statuetek i dyplomów to należałoby je wręczyć. Tak nie ma śladu, że było się na jakiś zawodach. [...]

pycha %-) Ale teraz mi zaświtał pomysł ptasiego mleczka z białek i odżywki 8-) A dzisiaj przyjechała dostawa 120 jajek to mogę wywalać żółtka :)) Ps. i załatwiłam kolejnego dostawcę , bo dwóch może nie wyrobić}:-( Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-10 21:03:17

Dzięki wielkie za przepis. Widziałam go ale akurat nie mam żadnej odżywki białkowej. Chyba zainwestuje :-).