[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oooo... Widzę TYLKO 4 posiłki

Czyżby lwia część zapotrzebowania została zrealizowana w dwóch pierwszych posiłkach (serniczek)?

Miska wypasiona

A układ BTW podchodzi?
Ale, ale co to w ogóle za sernik z 8 jajec tylko?

Z tym bieganiem to nie pyerdol, bo 30 min z prędkością 10km/h to jest niezły zasuw

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Witam Marto

Pierwszy raz z ręka na sercu widziałem że kobieta robi ''brzuszki Rockiego''.
Z tego co doczytałem na obecną chwilę masz przerwę w treningach SW, ale od 30 sierpnia znowu zacznie się boks tajski czyli to co lubisz najbardziej .

BCAA już wiesz jak i kiedy najlepiej stosować , więc pozdrawiam i mam Cię na celowniku

Sogacz leci .

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-21 22:00:01

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Martunia, ja już przed południem wyrobiłam 900 kcal

układ czy podchodzi to nie wiem, ale na pewno jest o niebo lepiej niż wcześniej

Krzysiek, cześć! fajnie, że zajrzałeś

te Rocky-brzuchy to był pomysł Martuccy żeby spróbować

żałuję, że na mojej siłce nie mam ich gdzie robić, bo to super ćwiczenie. z tym: boks tajski czyli to co lubisz najbardziej - to nie do końca, ostatnio mega frajde sprawiają mi coraz większe cięzary na siłce

co nie zmienia faktu, że muay thai nadal pozostaje moim hobby i troche już tęsknie za treningami

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

serniczek jest genialny. Po wielu eksperymentach z różnymi odżywkami i smakami polecam mieszankę,jak dla mnie, idealną, czyli: -30g Myofusion truskawka i 30g Vitafit wanilia. Pycha

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...