[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191

yyy, a jak ma być? relaks był przez dwa wieczory, noooo ogólnie rewelacja
w sobotę sędziowałam znowu na zawodach, zrobiłam 6 walk w ringu fot nie mam
http://www.fight24.pl/walczymy-o-medale-dawidek-o-zycie-relacja-z-turnieju-muay-thai/ 

3.12.2012

TRENING: muay thai

- rozgrzewka
- rzeźnia na tarczach
- rozciąganie nóg

====================================
Umówiłam się z koleżanką na trening Jejuuuuu, ale mi brakowało muay thai! W MMA jestem zakochana, ale moje serce jest jednak stójkowe i to stójka zawsze będzie u mnie na piedestale
Bardzo dawno nie ćwiczyłam na tarczach, więc przez pierwsze parę technik w ogóle nie mogłam się "wkopać" lewą nogą I muszę więcej poćwiczyć kolana z wyskoku.
Ogólnie trening bardzo udany, chyba będę częściej zaglądać

moje serce jest jednak stójkowe i to stójka zawsze będzie u mnie na piedestale
Strasznie mi się to spodobało

po prostu lubisz się napyerdalać po ryju

A kto by nie lubił, toć to przyjemność sama

4.12.2012

TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana)

- rozgrzewka
- kulanki przez cały trening
- 10 minut skakaneczka

=================================
Uwaga, mój szanowny fanclubie ( ) - informuję, iż wycofałam się z sobotnich zawodów. Czuje sie fatalnie, i psychicznie, i fizycznie. Znowu naruszyłam sobie mostek, a że mam katar i kaszel, to co chwilę fala bólu powraca. Mam też problemy z głębszym oddychaniem. Do tego naciągnęłam sobie dwugłowy i wczoraj ledwo mogłam chodzić po treningu. Dodatkowo, kolega mimo mojego klepania nie puścił mi dźwigni na nadgarstek, więc mnie nachrzania on i całe przedramię, chyba też mam coś naciągnięte. No i bark sobie przypomniał, że mnie dawno nie bolał. Czekam jeszcze tylko na Achillesa do kompletu :/ Aaa, i czwarty dzień z rzędu smarkam na czerwono.

Dziwne, że jeszcze się nie rozsypałam. Nie zamierzam ryzykować kolejnych kontuzji albo pogłębienia już istniejących. Będą kolejne zawody.

Środowy trening mogę sobie narysować i wyciąć, qrva mać.

Fanklub i tak pozostanie wierny

Obiecaj, że się wykurujesz do porządku zanim znów pójdziesz mordy obijać

Wszystko pod kontrolą, niedługo przełom, prawda Marta?

Jesteśmy z Tobą. Zdrowiej i wracaj do treningów.