[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Magda wszystko zależy od zapotrzebowania, mnie np. strasznie zalewa na wyższych węglach, dużo bardziej mi podchodzą wyższe tłuszcze.

Martuśka jeśli masz wagę 60kg, to wychodzi Ci 150g przy 2,5g

ja mam 300g cyca dziennie, 1 porcję innego mięcha, jajka i whey. Ujdzie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

Pati jak ważysz 60kg to 2,5g białka to chyba powinnaś zjeść 150

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Ale się wszystkim popiętroliło

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

zaraz zrobimy tu Marcie test z matematyki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

a Marta to Marta, a nie Pati

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

tak to jest jak mam po 4 okna na raz otwarte

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-07-26 11:26:57

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

ej, ale o co chodzi?

przeca napisałam: 2,5g?? w moim przypadku to jest jakieś 150g białka - to nawet bez patologii

wczoraj mój tata stwierdził, że zamiast jeść 200g cyca i pół kilo fasolki, to mogłabym zjeść mniej mięsa i dobić ziemniakami