[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Caly czas sie zastanawiam o co kaman z tym tygodniem,ktory niszczy efekty, bo ja cokolwiek gownaniego zjem to falda na brzuchu/udach ta sama

U mnie to chyba masa przychodzi zima i to jak przesadzam=czyli jem 3000 kcal w slodyczach.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cześć Marta, troche mnie nie było (wiadomo - wakacje) ale jakoś sie do wypisek w tym całym czacie dokopałem

i uwaga:

po prostu doszłam do wniosku, że nie po to tak sie zarzynam na treningach, żeby tydzień ciężkiej pracy (mniej więcej tak przeliczam sobie każde z powyższych) zawalić sobie przez naprawde niepotrzebne mi zachcianki

Jestem pod wrażeniem

utrzymaj sie tak jakiś czas, i może będziesz miała tak jak ja ze słodyczami, że przestaną ci smakować

(co kiedyś chyba opowiadałem

)

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

bo ja cokolwiek gownaniego zjem to falda na brzuchu/udach ta sama
bo ty jesteś inna grupą kontrolną

na tej samej zasadzie nie lubie ciast, drożdżówek i czekolady

tez tak mam

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

A tam, moze po prostu zaszly jakies tajemne procesy biochemiczne w moim organizmie* albo zadna z was nie sprawdzila dobrze wymiarow po zgrzeszeniu

*- ktore bedzie mozna opatentowac i opatrzyc kolejnym ®

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-08-11 12:20:40

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

mi tam dzien po lodach schodzi waga w dol, centymetry zostaja te same.

Ciekawe czy to odwodnienie to tylko po czekoladowych

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

wystarczy jakieś smaczne białaczko i prawie jak słodycze ;-P

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

środa - dzień 31/56

Micha:
1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (+ Omega3, VitaMin Sport, Green Tea CLA)
2. chleb wieloziarnisty z szynką i serem, ogóry
3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA)
4. nektarynka

*trening*

5. kurocyc z chlebem wieloziarnistym
6. chleb wieloziarnisty z serem i szynką, pomidor, migdały, jogurt (+ Magnez 300mg, Green Tea CLA)

wartości nieliczone

Trening:

-> orbi:
1. rozgrzewka 5min, level 4
2. interwały 30/30 x10, level 5
3. cool down 15min, level 4

me uda płonęły

--------------------------------------------
chciałam zameldować, że dupa mnie boli

w ogóle mam wrażenie, że robi mi sie murzyński tyłek, i nie wiem, czy mam sie cieszyć z tego faktu, czy nie

tzn. ewidentnie sie ujędrnił i podniósł, ale... ja chciałam, żeby troche zmalał

jak zaczne wyglądać jak JLo, to ide na liposukcje