[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191

BAMFette ano zorganizowała się nam Martuśka, bo Frau Führer® czuwa i grzmi

Frau Führer® czuwa i grzmi

Martunia, od zawsze powtarzam, że ja potrzebuje jakiegos kata nad sobą, bo z samomotywacją miskową różnie bywa

Ania, no mam nadzieje że obwody sie ruszą... chociaż tak ostatnio gapiłam sie w lustro i mam wrażenie że lędźwia jakieś takie mniejsze sie zrobiły mam nadzieje, że przy pomiarach kontrolnych sie to potwierdzi, a nie że tylko sobie wkręcam

BAMFette, gdzie mi tam do Ciebie z ciężarami...

Lady M ale spójrz na to z innej strony ,gdzie mi do Ciebie w Muay Thai? hehe. Wszystko kwestia czasu. Nie deprymuj mi się tu ,tylko jedziesz laska!!

Bamfette widać stajesz się przedmiotem ZAWIŚCI® w DTdP

Martucca jesli to zmotywuje chociaż jedna osobę i w jakimś stopniu przyczyni sie do czyjegoś sukcesu, to nie mam nic przeciwko temu

Dzień 5/42


Micha:
1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogórasy (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg)
2. jaja, ogóry, migdały
3. śledź w oleju, pomidory (duuuuużo) (+ Fit Effect)
4. Syntha czeko-mięta, kalarepa, ogóras
5. krewetki, cukinia, papryka, sos pomidorowy (+ Green Tea CLA)

Ogółem: 1791, B/T/W: 109.5/ 118.8/ 78.1

Burpee Challenge: 5

---------------------------------------------
nietreningowo. bo sie źle czuje i chciałam dać odpocząć i naprawić sie kciukowi.

dziś tłusto, bo postanowiłam się dopieścić krewetkami
zrobiłam zamówienie w sklepie SFD i sie cieszyłam na Leana o smaku krówkowym, ale chyba nie było, bo przysłali mi zamiennik (ale czeko-kokos, więc też super )
pochwale sie jeszcze moimi brand new rękawiczkami na siłownie





Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-16 18:59:13

tłusto, bo postanowiłam się dopieścić krewetkami

A cóż to za krewetki były, że tłuste?

spojrzałam w kalkulator i zobaczyłam ponad 20g tłuszczy z nich, to myślałam, że one mi tak miche podbiły ale po dłuższym namyśle stwierdzam, że to jednak ten śledź

To śledź podbił, bo krewetki beztłuszczowe

Daj znać jak się sprawują te rękawiczki, bo ja kupiłam przez Allegro Trec'a i je już zajechałam po kilku tygodniach, są w delikatnej rozsypce

ja miałem treca rozpadły się , miałem olimp i po pierwszym praniu zaczęły mi farbować dłonie , teraz nie używam w ogóle