odżywki

dzieki ziomek. kolega ktory 5 lat cwiczy kick boxing i na silce bierze odzywki itp powiedzial zebym też jadł normalnie tyle ile potrzebuje tylko dodał do tego dużo owoców jogurtow mleka itp to co białko ma i witaminy a po 3 miesiacach takiego wysilku itp zaczac brac odzywki typu kreatyna, bialko i tluszczu nie bedzie a jadl bd normalnie.

Zalerzy jak kto sie czuje kiedys czulem po jajach ze cos nie tak sie robi teraz to nawet roznicy na jajach nie widze. A co do koksu to juz raz sproboj bedziesz ziarl odzywki zrobia sie dla ciebie jak normalne rzeczy po ktorych nic nie idzie ale i tak warto zjesc a koks zrobi sie jak odzywki czyli nic nie szkodzi zdrowiu i bierze sie go jak suple [...]

Ok, to ankieta: 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST: 178cn 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 102 -Udo: 53 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: kiedyś tam sobie rekreacyjnie ćwiczyłem 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Czysta masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% wyszło [...]

Pak mozesz dac fote odzywki ktorej Ci zostalo ??

[...] z Detonatorem i chciał bym się z wami podzielić swoimi odczuciami. Czytałem wiele różnych opinii jedni zachwalali inny twierdzili że nie klepie fakt faktem na mnie wszystkie odżywki działają nie wiem czy to jest zasługą genetyki czy może wyjścia z założenia że to dieta masę buduję a odżywki te procesy mogą jedynie wspomagać... To tyle w ramach [...]

[...] to naprawdę jestem ciekaw kim jest Bigger, choć tak jak powiedziałem uważam na 99% że jest on jakąś figurą w Olimpie (pamiętam kilkanaście dni temu jak się wzburzył na odżywki Fitmaxa). Barmaster, jeśli chodzi o dowody Biggera to najczęściej są one proste: "daj odżywkę do laboratorium to się przekonasz". Już nie mogę się doczekać [...]

a ja mysle ze te spaslaki co chodzom po miescie to sa od ciebie z ubojni bo nie dosc ze ty jestes spaslak to jeszcze innych przezywasz malak to jest artykul o suplementacji a nie o wyzywaniu sie malak dostajesz pierwsze ostrzeenie hehe i pamientaj ze jestes spaslak i tyle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki [...]

dobra ja tez nie bede ale ty zaczoles pierwszy to nie jest malak szatnia gdzie wszystko piszesz co ci sie podoba tylko suplementacja!!!!!!!!!!!! Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

ja odżywki nie jem w ogóle jeśli wyrabiam się z rozkładem jeśli nie - piję od razu po treningu a potem 30min-1h - posiłek po treningowy - białko + węgle jesli nie pije odżywki, po tym samym czasie jem posiłek, taki sam wartościowo

Oj stary... 2 miesiące to zbyt mało, zeby brac sie za odżywki ;P Diete dopracuj, idź do działu dieta... no i wg braków mozesz dokupic sobie jakiegos gainera albo bialko... zależy czego Ci bedzie brakowalo. Następnie ułóż sobie plan treningowy... Dział trening dla początkujących. Ćwicz i rośnij, odżywki nie są konieczne. ;P Za pół roku weźmiesz [...]

Mało być chyba 1800 kcl. Do odżywki powinnaś dodać jakiś owoc. Wydaje mi się, że powinnaś połączyć posiłki o 14 i 16, bo praktycznie nie masz posiłku żadnego wg odpowiednich kompozycji. Ogólnie - tłuszczy za dużo, białka i węgli za mało. Ruda przecież napisała dokładnie.

[...] jeszcze coś byście zmieniły czy jest już idealny?:) Ten żółty ser dla smaku może być czy proponujecie coś innego w jego miejsce. Czy nie lepiej banana z rana przenieść do odżywki, ponieważ jest za mało kcal? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/275b0cde1e274fadbe9c8623f31b6336.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/504686a46fee4aafa5fd45f4e7c8a1ff.png Zmieniony przez [...]

[...] Ciasto czekoladowe z fasoli : 2 puszki fasoli czerwonej (440g), 4 jajka, 2 banany (200g), 100ml mleka, 30g kakao, 30g odżywki czekoladowej, 35g miodu, 10g masła do wysmarowania formy. Byłoby mniej węgli gdybym miał Stevię w domu zamiast miodu. Waga po upieczeniu : 870g. Makrosy w [...]

07/05/2015 DNT Kończy się dziś moje dwu dniowe obijanie:-> Jutro czas robić kolejny dzień treningu i ponownie dawać z siebie 1000%;-) Zamówiliśmy z mężem zapas odżywki, więc poniżej wklejam fotkę uwieczniającą nasz zapas:-) Zapomniałam jeszcze o jednej odżywce już otwartej, a mianowicie MYPROTEIN o smaku waniliowym:-P Miska: suplementy: wit. A+E, [...]

jak już się trafi taki dzień, że nie ma czasu na posiłek przed treningiem - to warto mieć w pogotowiu jakieś odżywki. Wymieszanie w shakerze zajmuje chwilę, wypicie - jeszcze krócej. I można działać.

[...] restauracji kuraka i kuuuurde, chyba będę częściej tam chodził, bo składniki idealne dla mnie :D (lekko ponad 150 + oliwa) Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g orzechów + 30g odżywki białkowej Posiłek II:50g ryżu brązowego + 150g kurczaka + ogórki Posiłek III:50g ryżu białego + 150g kurczaka Posiłek IV:250g udka z kurczaka + ogórki Posiłek [...]

1 słodzik np stevia czy jakiś inny lub np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis40342.html 2 jaka chemia. żeyność w sklepie mocniej przetworzona, np odzywki białkowe się otrzymuje z mleka poprzez różne procesy, tu nie chodzi o odzywki że masa spadnie jak odstawisz, tylko obilans kaloryczny, jak jedzenie odsatwisz też masa spadnie, wegli [...]

nawiazujac do bibi'ego to mialem kolege ktory uwazal dece i omke za odzywki :) koledzy z silowni tak mu powiedzieli , no wiec bral "odzywki" .... moze to cos podobnego ?

"Wśród uczestników konkursu rozlosujemy 20 atrakcyjnych nagród w postaci odżywek, gadżetów. " OLIMP Wiec co z tymi gadzetami? Dostaniemy rowniez cos extra, procz odzywki? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

[...] nie mam pojęcia jak wchłanialna jest polędwica wieprzowa lub ryba :D wiem jedno, że trawi się długo (zwłaszcza przez sen) a może nie ma co robić histerii tylko kupić puszkę odżywki (tu proszę o rekomendacje) bo gram białka z odżywki wychodzi taniej niż gram białka z mięsa lub ryby Panowie, jak sp.. ierniczę temat miski to mnie wygna z chałupy.. [...]