napisz

co ci mamy napisac ? masz jakas diete ? jak trenujesz ? napisz cos o sobie!

hehe to napisz glownie o szkolach ale o prace i tak beda Cie pytali na Multiseleccie :P

napisz jakie bierzesz

rano jak wstaniesz rub pompki przysiady brzuszki przez cfaly dzien regularnie jedz sniadanie co 3godziny jak chcesz ma masie przybrac nawieczor to samo pompki brzuszki przysiady cwicz tymi hantlami jak chcesz wiedziec jak cwiczyc na hantlach to napisz na moje gg 12984113 posle ci filmiki i powiem co i jak xD bo ja tez cwicze w warunkach domowych

Napisz też Szol jak długo trenujesz. Ból po treningu jest zjawiskiem normalnym, bo ćwicząc uszkadzamy biomechanicznie mięśnie - regeneracja trwa niestety. Czasami i ze 4 doby można czuć ból. Po jakimś czasie trenowania bólu nie czujemy, jedynie podczas wznawiania treningów po np. 2-tygodniowej przerwie. Jak piszą moi przedmówcy - dobra rozgrzewka, [...]

no właśnie jeżeli chodzi o siłę to progresja jest bardzo wskazana, np jeżeli chcesz poprawić wyskok, napisz jaki masz cel

Witam Podaj mi swojego emaila I napisz ile kółek potrzebujesz wycenkę prześlę Ci na emaila :) Pozdrawiam

Fajna rzeźba to pojęcie względne. Napisz coś wiecej, wagę wzrost, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność etc. Jak nie masz w czym rzezbic (czyt. Mało mięśni) to musisz zrobić najpierw masę, jak masz w czym rzezbic, to redukcję a to dwie różne rzeczy.

Witaj!! Ból tkwi w zastrzyku (ja miałem podobnie po omce), za szybko jest wstrzykiwany.Jak będzie wpuszczany bardzo wolno, to unikniesz bólu. Gratulacje odnosnie osiągów.Jak skończysz cykl, napisz o końcowych efektach-życzę Ci powodzenia, aby wyniki przekroczyły Twoje oczekiwania!!!!! Śnieciu

Musisz sam sobie dietę ułozc Nikt tego nie zrobi za Ciebie chyba że płatni dietetycy Poczytaj posty podwieszone, pomyśl sam co i jak i gdzie dać, napisz a My poprawimy jeśli błędy będą. Jak coś pytaj

jezeli mase to dobra dla 50cio kilowca niestety j/w napisz coś wiecej, uzupełnij profil

Tak, mogą być. Napisz dokładnie co kupisz. Zmieniony przez - Kosior13 w dniu 2013-01-25 12:50:23

napisz jaką to dietę posiadasz, okukamy i jak coś będzie nie tak to podpowiemy, z takim stażem przy dobrym treningu i dobrze dobranej diecie jesteś w stanie zdziałać na prawdę wiele

http://komputery.katalogi.pl/Komis-f17.html napisz to jeszcze w tym dziale

Jesli widzisz gdzies taki sam gainer z 30% białka za 40zł to kupie jak wroce na siłke spowrotem. Jesli ktos ci namieszał w twoim poście to najwyrazniej ktos sie włamał z mojego konta bo pisałem z kawiarenki, więć w tym celu napisz do jakiegos Moda.

koszulka sprzedana :) prosze napisz wiadomość jak dojdzie :)

[...] Płatki owsiane możesz w gorącym mleku na 5 minut zostawić efekt będzie taki sam... ogólnie wszystko do poprawy jak ma to być dieta, poczytaj to co Ci napisałem, wylicz zapotrzebowanie, przejdź do: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html I wróć, napisz nowy temat. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-10-13 22:04:39

hej napisz mi na pw czy jest z geramina to i jaka cena ale tak po mega promocji... ja jestem z Poznania

Napisz po ludzku o co Ci chodzi.

Witaj wszystko zależy od doświadczenia ;-) Napisz coś więcej o sobie ;-)