[...] Wiosło hantlą 12/10/8unoszenie z opadu Biceps Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion z hantlą młotkowo 10/10/10 Plan jest ok, minimalne zmiany bym wprowadzil, lub nawet nie koniecznie.Jesli nie mozesz wykonac jakiegos cw to napisz konkretnei ktorego, bo nie wiem czy masz prase do nog etc. Rasper Plan ok, nie wymaga poprawy
To że nie umiesz czytać ze zrozumieniem to nie moja wina, napisz zażalenie do ministra edukacji...pisałem żeby skupił sie na masie klatki bo tu leży problem a pompeczkami i 10kg hantlami dużej masy nie zrobi...pozatym odezwał sie ten co coś wnosi do tematu :/ ...
w takim razie napisz mi jakie zalety widzisz w tej mące pszennej? Czy też dlaczego widzisz równość pszenicy z żytem czy też orkiszem. Proponuję zrobić eksperyment i przez miesiąc-dwa bazować na tzw makaronie pełnoziarnistym, a następnie na lepszych źródłach - ryż, kasze, bataty, ziemniaki i samemu wyciągnąć wnioski. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]
Z czego te muffinki ja takie robię z mięsa mielonego :D są mega zayebiste :) do tego cebulka z pomidorkiem i jak to mawiał Ferdek Kiepski "Klękajcie narody" :D to ja wole na słodko. twaróg,jajco,słodzik,kakao. Napisz mi jak robisz bo mam akurat swojski twaróg to sobie jutro zrobię bo jeszcze tak nie robiłem i jak możesz wrzuć btw takie mniej [...]
ile cząsteczek wody może związać marne 5/10g kreatyny, które suplementujesz na dzień? zamiast zajmować sobie głowę rzekomymi właściwościami retencyjnymi kreatyny napisz jak dokładnie wygląda Twoja codzienna miska i trening (siłowy+cardio) na ten moment
Racja koty są głupie, a trzymanie kota bezcelowe. Idź do dziennika Agi i jej to napisz pod świeżą fotą jej kotów %-)}:-( Fasolka z keczupem? Tak jeszcze nie jadłam :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-22 21:12:31
Jak mozesz to jescze skrobnij jak wedlug niego interpretowac profil lipidowy a co badziej mnie interesuje to jak ocenic czy mamy insulinoopornosc, jak mozesz to kilka slow napisz.co sie dowiedziales;) moze cos cielawegp i nowego dla mnie sie dowiem Z gory dziękuję:)
kurde, jak przeczytałem ostatnią wypowiedź moskfy to się zaczołem poważnie zastanawiać czy brać ten izotek czy nie. ->Moskfa Napisz jakie ataki czerwoności masz ? Na jakiej dawce jedziesz ?
[...] Nic nie swędziała, ale nie wyglądała za estetycznie. Pokazałem łape dremie, i powiedziała z zachwytem że to jest "..."(tu podała jakąś smieszną łacińską nazwe) i że jest to normalne przy wyszuszeniu skóry... beercik napisz jeszcze jakie bierzesz suple, albo daj linka bo w którymś poście już pisałeś ale nie chce mi się szukac hehe
[...] puł roku kuracji za sobo i został mi jeszcze rok i pije prawie co tydzien czasami czesciej i od piątku tak mnie pykawa boli ze to szok a jak wejde na drugie pietro to mam zadyszke:'-( napisz tu jak wygląda twoja kuracja coś mi sie wydaje, że albo sam bierzesz izo, albo ktos niekompetentny ciebie kieruje jak chcesz zajechac pikawe, to ładuj dalej
Napisz na mój na wskroś kataloński mail [email protected], nie mogę ci wysłać priva, za mało mamy postów :) Ten queso fresco odtłuszczony to nie bardzo ;) Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-07-29 14:09:51
Dont, napisz coś więcej o tych kąpielach wodnych? ja zawsze nacieram solą jak chcę upiec, ale czasem jakieś niedosolone wychodzi. Poza tym rozumiem, że to nadaje kruchości mięsu? Jakieś konkretne proporcje wody i soli do tej solanki? Ile powinno mięso w tym pływać?
Kebula napisz pw, ja nie pieklam nigdy na zakwasie gryczanym, ale ile wiem to pomogę. Po operacji mam nadmiar czasu wolnego to pieke codziennie, mogę się zaopatrzyć w mąkę gryczana i upiec razem z tobą ;-)
[...] ze troszkę zakupiłeś sprzęciku a cos chcesz jeszcze dokupić? Carbo ? hmm widzę po profilu ze się interesujesz MMA Wanderlei Silva widziałem jego walki w TV chłop robi na mnie wrażenie i w ogóle jaką on wygląda …. Jakby cię miał zaraz…. :] i napisz cos osobie jak chcesz wykorzystać te swój sprzęcik jaki cykl dietka :]
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
