napisz

Resiu, napisz Studiemu że go pozdrawiam, ale i tak go nie lubię. I śmierdzi. Ale tak to jest wporzo Wiecie co? Byłem dziś na siłce, pierwszy raz od 4 lub 5 miesięcy. Wiadomo że tragedia, ale... słucham sobie muzyki, jako że przyszedłem pierwszy do remizy do zapuściłem Metallicę, leciała też Pantera i jakieś inne stare kawałki. Przychodzi gnojek [...]

no to napisz, że jestem ten dzik %-)

[...] no i porobiliśmy sobie fotki hehehe i trochę tez pomachałem tam ciężarkami itp...teraz wróciłem i siedzę w domu bo choroba nadal trzyma a jutro nogi!! a tutaj parę fotek z kolegami jeden 1 rok starszy ode mnie drugi rok młodszy Tibesnapisz na gg to ci wszystko powiem Michal29 no może masz racje czas pokaże ale narazie to ty jesteś wyciskaczem!!

Dobrze idzie Napisz może jakieś odczucia po NE albo HP.

Napisz coś więcej. Ale w taki młodym wieku to pewnie nic poważnego. Chyba że masz jakąś wadę wrodzoną.

[...] na tricepsie i na klacie ale nie jest najgorzej..po szkole na trening a po treningu szybko do domu bo była już 20:00...szybko zjadłem wykąpałem się i zaraz kładę się spać...jutro planuje jechać od razu po szkole na basen i na saunę Pavveeel-fasolka Artur-widzisz gdybyś nie był takim leniem to tez mógłbyś tam byc napisz czasem na gg to pogadamy

ok, to teraz wypełnij ankietę działu i dietę wrzuć zgodnie z zasadami panującymi na forum i jednym zdaniem napisz o co Ci chodzi. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-22 19:57:00

to chociaż napisz co teraz przerzucasz i jadasz :D

[...] na dużych obciążeniach.... Teraz nie mam pojęcia co z tym robić... Ale chyba pójdę do lekarza za chwile. A do tego przerwany cykl treningowy na razie poczekam aż mama wróci do domu i to obejrzy... Trochę się na tym zna. Na razie to tyle. Mawashi napisz mi co mam robić w przyszłym tygodniu jeśli uda mi się do tego czasu zregenerować bark. Michał

napisz do mnie na gg, masz w profilu nr

siem :D napisz cus o efektach na OxyElite Pro. Przemiana b dobra i mocno motywująca pozdro :D

Po cesarce mięśnie brzucha mogą dawać takie oznaki bólowe. napisz co za trening zrobiłaś - bo może tam było coś na co trzeba uważać.

WSZYSTKO co napisz w tym pości jest opracowane przez mojego kolegę i ja tylko powtarzam to co On mi kiedyś tłumaczył. Zresztą poparcie poniższej wypowiedzi znajdziesz w licznych i wyczerpujących postach, które znajdują się na naszym portalu. Jeśli wracasz do treningów proponuje zrezygnować z obwodu A i B ćwiczcz przez 6 tygodni jeden obwód. Ja [...]

Ania mam na imię :-),pozdrawiam Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-03-28 08:52:19 Miło mi. Ja Iza jestem. Marta - jednak leżę od wczoraj w łóżku. Dzisiaj idę do lekarza, ale przez parę dni na pewno nie poćwiczę. Czy mam to potraktować jako regenerację i nie liczyć miski? Chodzi o to, że nie mam nawet apetytu i to, co zaplanowałam na [...]

napisz w ankiecie dokladnie tak jak jest i tyle ja tez w swojej napisalem tylko ze trening masowy i rozklad dni... cwiczen nie podaje bo to moze sie caly czas zmieniac

[...] są dwa ciężkie ćwiczenia na barki + ich praca w ćwiczeniach złożonych. No Twoim etapie roztrenowania taki trening jest ok. A jeżeli uważasz, że trening jest mało poprawny to napisz to do Traktora71 bo to on układał ten plan, a jeżeli jesteś na tym forum parę miesięcy to powinieneś wiedzieć kto to jest. Jego wiedza na pewno jest większa, niż nasza [...]

właśnie napisz cos dokładnie ? w jakie dni? jakie godziny?

nie mam pojecia napisz w tamtym spami mize cos poradza

co do treningu to ja nieczuje sie na silach zeby poprawiac treningi, sa do tego odpowiednijszi tu hubert adzik itd napisz donich napewno ci pomoga ale kaptury dodal bym do plecow a nie nog przy nogach, przysiady na wolnym ciezarze to podstawa i zmiast kapturow dodal bym zurai i wykroki, nogi byly moja slaba strona dlatego musialem je podciagnac [...]

Napisz dokładnie, jaki chcesz mieć tytuł :-) Standardem jest: nick/tekst własny. Zdjęcia usunięte :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:03:19