napisz

napisz wzrost , bo ciekaw jestem jak to ma się do wagi, jak ćwiczysz i co jesz że tyle ważysz, dotąd nie miałeś diety?, to tłuszcz czy mięśnie?, znając użytkowników nikt ci nie podsunie diety tylko powie "czytaj podwieszone posty"

czesc;p napisz do mnie normalnie na @ bo nie moge odczytac :P chyba ze to nie ty to wtedy juz nie weiem.. ;p nałeczów :D

Dieta to nie menu na x kcal ale sposób odżywiania. Napisz jak wyglądają Twoje posiłki obecnie. Wrzuć 2 lub 3 dni obojętnie jakie z tego jak teraz jesz żeby zobaczyć jak dobierasz produkty ile tego jest i jakie wychodzą Ci makra. Jeśli nic nie ćwiczysz to na początek proponowałabym zacząć od spacerów może być też nordic walking. Możesz też [...]

napisz jak czesze. zdr.

ile za niego chcesz napisz konkretnie bo mi sie spiszy

Podaj maila, albo napisz bezpośrednio do mnie na maila:)

odblokowanie musi zaczac brac do 2 tygodni od ostatniego strzalu deki napisz jakos porzadniej ten cykl bo nic z tego nie wiadomo

Witaj Napisz na moje gg albo na [email protected]

Napisz więcej. Może po prostu zaczynasz ćwiczyć i więcej pijesz...

Chciałbym Was zapytać jaka byście preferowali dla mnie sztukę walki A skąd ktokolwiek na tym forum ma wiedzieć co Ci się podoba? Jest temat w podwieszonych, i to w każdym z działów o SW jaką sztukę walki wybrać, przejrzyj ten temat i jak nie znajdziesz odpowiedzi na jakieś pytanie to TAM napisz

jak za 12zł to chyba mniej się nie znajdzie napisz do mnie na gg to dogadamy z tranzakcją gg 1295805 pozdro

napisz dokladnie ile robisz w seriach

z jakiej dziedziny te słowa? bo z łaciny pamiętam tylko podstawy :P napisz to zdanie tutaj,może ktoś będzie wiedział

Wspomniana przez Ciebie ławka treningowa nie ma nic wspólnego z wytrzymałością. Lepiej zainwestować w porządny sprzęt do ćwiczeń, który posłuży wiele lat. Napisz jakim budżetem dysponujesz, a wybierzemy odpowiedni zestaw ;-) http://www.marbo-sport.pl/

A gdzie nogi ????!!!! Doloz koniecznie nogi. Poza tym napisz dokladnie cwiczenia jakie robisz - latwiej bedzie nam ocenic poprawnosc treningu. Brzuch mozesz robic w zasadzie w dowolne dwa dni treningu na silownia oprocz tego dwa dni w domu. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

uzupełnij profil napisz ile cwiczysz a co do mega massa to wydaje mi sie ze lepszy bedzie jakis inny gainerek bo te mega massy sa drogie a konkurencyjne firmy mają tansze a niekiedy lepsze.

napisz coś ogólnie przynajmniej jak z dietą to dodamy coś- niekoniecznie aminki i niekoniecznie czyste białko, no ale to się zobaczy...

Nie moglem edytowac przez Ciebie-hrhr. Daj ankiete i napisz czy masz diete. To ma byc cykl z kreatyna? bez? xP

cyclone24, napisz do jakich masz dostep i sie cos wybierze

Napisz tutaj cenę