napisz

Aeroby po treningu jak najbardziej zostaw, żeby nie zalać się tłuszczem. Skoro nie liczysz kalorii, to zacznij je liczyć i dodaj codziennie 250 gratis. Masa na pewno podskoczy. Pokaż rozpiskę ćwiczeń i napisz co jesz. Poza tym chyba nie ten dział, jak na takie pytanie. Zmieniony przez - Kszyhuu w dniu 2010-08-16 11:35:58

napisz ile ci masy weszlo, nie dla kazdego sila jest wyznacznikiem

próbuj drogi nie jest, mozliwe że masz nie apetyczne jedzenie jakieś cuche i tu jest problem. Napisz co np dzisiaj zjadłeś

moze napisz na poczatek podstawowe info o sobie, wiek, masa ciala, wzrost. stan zdrowia? etc

Faqim nie zaczyna się od końca. Napisz (a najlepiej zrób zrzut z potreningu.pl) jak jesz. Najpierw dieta potem suplementy.

z tego co napisales to nie wiesz co to wogole HST napisz dokladnie jakim planem cwiczysz

napisz trening klaty

xD To masz pecha chyba. :D Napisz na e-mail. Mi odpisywali szybko.

suple super-dobry wybor zadbaj o diete to bedziesz zadowolony napisz ile masz siana na bialko to cos Ci doradzimy

Napisz cos wiecej, cwiczysz silowo? Jesli tak jaki trening, wykonujesz aeroby, ile razy? Z suplementacji oprocz bialka, mozesz dodac o3 i calcium.

Uwzglednij zmiany, dodaj omega3 i napisz wszystko jeszcze raz.

Wstaw zrzut diety z danego dnia i napisz jak wygląda twoja aktywność w ciągu tygodnia .treningi, praca , cardio itp

[...] oni sie biora kto ich tu sprowadza ?? zrob jak napisal krzykacz i wsio propa zostaw do 3-go cyklu sie przyda pozniej 30mj prolo skad mamy wiedziec co to za prolo o jakim stezeniu ??? wrrr ile ma 1ml tego prolo mg napisz jezeli 250mg to na 10tyg ci potrzeba 14 amp jak bys walil 250mg c5d Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-05 09:41:32

spokojnie ja mimo że mam kompa 24/7 to nie zawsze jestem na kompie napisz dzisiaj do mnie jakos o 16 na 99% bede

jakoś chyba ch...forme masz tego cynku że jest az tyle jonów ,ale nie ważne szamaj śmiało 3tab na dzień a zamiast dziekowac napisz ile to stoi i jaka to forma cynku i czy jest na recepte pozdro

Nikt ci nie rozpisz. Poczytaj, sam napisz, wklej ankietę, ocenimy

[...] bilansem kalorycznym , basen działa regeneracyjnie na mieśnie oczywiście jesli nie forsujesz sie na nim ,wypełnij ankiete działu przeczytaj podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i napisz zczy masz dostep do sprzetu i jaki to ten trening wykonujesz

Z tym, że tam miałeś gryf łamany, 2 krótkie, natomiast tutaj masz prosty. Napisz może czego oczekujesz i wydaje mi się, iż pomyliłeś działy. Spróbuj założyć temat typu: " Gryf i obciążenie" w tym dziale ===> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

napisz na jeden dzień zamienniki znajdziesz w dziale kuchnia

Dzieki chlopaki, sichell i przemo200 sog! Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!