napisz

[...] tylko dodatek do diety , który jest ci nie potrzebny . Taki przykład co do zamiany tłuszczu w mięśnie . Kup kostkę smalcu i zamien mi ją w pierś z kurczaka jak to zrobisz napisz do mnie . Jeśli chodzi o siłownie to serio jesteś młody troche . I radził bym ci pocwiczyć domatora . Do tego jakaś piłka nożna albo sztuki walki , piłka ręczna albo [...]

Napisz po ile serii. klatka+bic plecy+tric nogi+barki

Napisz po polsku. Zacznij od czytania, a potem spróbuj jakieś wskazówki żywieniowe.

Cyber napisz coś więcej

cyber napisz co i jak

A czemu tutaj sie pytasz? Napisz maila do Cybera to bedziesz mial 100% info.

Moze sie cos zmienilo jak tak to dobrze ze sie pospieszylem :D Napisz maila do cybera

to była propozycja a nie ze od jutra zaczynam cykl wszytko moge zmienic tylko cos konkret napisz co proponujesz jaka dawkowac i odblokowanie

Ja to nawet pasa nie posiadam.Aczkolwiek sie zastanawialem czy móglby byc pomocny, ale szczerze to sam juz nie wiem, pewno nic by to nie dalo. Hekade napisz prosze jakie robisz ćwiczenia rozciągające? ilosc serii, powtorzen itd.

[...] żółtodzioba jak ja, będzie aby na pewno dla mnie bezpieczne i skuteczne, bo po prostu nie pokrywa mi się to z wiedzą, którą jak dotąd zdobyłem. Jak proponujesz coś innego - napisz proszę dlaczego. To tylko kilka słów więcej. Jak nie, to proszę o ocenę tego, co ja zaproponowałem. Właśnie... co z moim planem? Nie nadaje się? :/ Zmieniony przez - [...]

to mi napisz plan ktury byłby dobry

Lektura na dzisiejszy piękny wieczór dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html Potem napisz jakie wnioski wyciągnąłeś i co wybrałeś dla ciebie.

Jakby nie patrzył to dwie i pół tabletki będzie. Napisz do NASA to moze coś poradzą na ten problem. Masakra. 21 lat i tabletki rozpołowić nie umie...

jak under to leć 100 mg co 2 dni,napisz jak się dowiesz do czego masz dojście

Przede wszystkim napisz ,ile pieniędzy możesz wydać na dietę itp oraz do jakiej siłowni masz dostęp?

Przede wszystkim napisz ,ile pieniędzy możesz wydać na dietę itp a co Ciebie to interesuje ile ma kasy? to na pewno nie jest tak ważne, że piszesz przede wszystkim

napisz jak wygląda jego trening póki co... i dobrze było by gdybyś namówił go żeby nakręcił filmiki z treningu... bo nie znając osoby .. a wiedząc że ma wady... doprawdy ciężko zaryzykować z jakimś planem

nie jestem subiektywnie fanem tluszczy roslinnch w duzych ilosciach. napisz dolkdnie swoja diete . na razie brak danych na ocene. pozdr mc

Ankieta ale z tego co piszesz wynika, ze o saa nie masz żadnego pojęcia i o diecie raczej podobnie. Ustaw sobie ujemny bilans podredukuj do 12-15% i wtedy pomyśl o saa. Uwierz znam to błędne koło bez diety. Nic dobrego z tego nie wynika. Szkoda towaru i zdrowia. Jak mówisz, że masz pojęcie o diecie to jakie masz zapotrzebowanie, jaki rozkład BTW? [...]

Ankieta ale z tego co piszesz wynika, ze o saa nie masz żadnego pojęcia i o diecie raczej podobnie. Ustaw sobie ujemny bilans podredukuj do 12-15% i wtedy pomyśl o saa. Uwierz znam to błędne koło bez diety. Nic dobrego z tego nie wynika. Szkoda towaru i zdrowia. Jak mówisz, że masz pojęcie o diecie to jakie masz zapotrzebowanie, jaki rozkład BTW? [...]