napisz

Napisz też ile czasu jesteś na niskich węglowodanach. Jeżeli dość długo to dobrym rozwiązaniem będzie zwiększenie węglowodanów, szczególnie w dni treningowe.

Napisz wzrost, wage i w jakim obozie byłeś...

Napisz przykładowy trening.

Najpierw napisz co jest w twoim mieście!!

Napisz dokładnie co chcesz zrobić. Serek, czy sernik?

L. wysłanych artykułow 3 L. przecz. artykułów 17 Poczytaj stary. Napisz cos o sobie, to napewno pomozemy. wiek, waga, ktory cykl, staz. Pozdro

mr.fire nie możliwe , napisz jeszcze raz :)

lwp3 napisz co masz bo nie wiem czy warto pisać

Mam do sprzedania gainera 2,5 kg Bardzo dobry , szybko masa wchodzi ! Napisz na 7481588

Mysle, ze z dupy. Po co jesz chudy twarog (pozbawiony tluszczy) i zalewasz go tlusta oliwa? Napisz odpowiedz bo strasznie mnie ciekawi takie zjawisko. Brakuje ankiety dzialu - to uzupelnij, do tego zdjecia sylwetki - tak w epoce smarftonow trwa to lata. Jeden dzien zrzutu diety to...jeden dzien. Zawsze pojawia sie w nim kurczak i ryz, jaja...tu [...]

No cóż... Widzę, że nie masz profilu. Nie mogę ci nic napisać jeżeli nie wiem ile masz lat, ile wazysz, jakie wyniki.Profil jest miedzy innymi po to, żebyś nie musiał za kazdym razem pisac tych wszystkich danych Napisz wszystko, to pogadamy. Pozdrawiam Son Gochan

madrzyc sie nie mailem zamiaru ani dalej jego nie mam zobacz najpierw czy masz braki w diecie jesli tak uzupelnij gainerem wtedy napisz ile zostalo $ bedzie latwiej cos doradzic i kiedy ostani raz miales cykl kreatynowy bo jesli przerwa bylo odpowiednia to wlasnie proponowalbym kreatyne ale jaka to zalezy od $

napisz ale naprawde to trzeba probowac bo kazdy organizm jest inny a nie znam cie wiec trudno cos doradzic,a probowales z wiekszym obciazeniem mniejsza ilos powt moze to ci cos ruszy ,ale tez musisz wiedziec ze jedni maja taka budowe inni znowu inna i nie zmienimy natury albo 2-3 trenini mocno skatoj a pozniej 2-3 treningi troche slabsze i moze [...]

napisz na gg 6137550

Napisz który etap jej układania sprawia Ci problem i na podstawie czego układasz.

[...] nie zgadzaja sie z założeniemi diety zbilansowanej, która w twoim przypadku bedzie najlepsza. Także poczytaj posty podwieszone. Wylicz ilośc mikroskładników i ułoż dietę a my ja ocenimy i poprawimy. Sciągnij sobie "dziennik posiłków" z forum. Jest bezcenny;) Poza tym napisz czy trenujesz na siłce ile razy w tyg. i czy aeroby stosujesz?

nie zawsze cena idzie za jakością, najważniejsza jest standaryzacja :-) nic nie można Ci na razie poradzić, bo nie wiadomo czego oczekujesz, nic o Tobie nie wiadomo, wypełnij ankietę i napisz coś o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ilosci nie liczy sie w sztukach tylko w mg. napisz jakich firm masz te srodki i jakie maja stezenie. I dodaj tescia. Ale najpierw wypelnij ankiete.

napisz parametry deski. dl szer flex oraz daj inne zdjecia

Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw do ćwiczeń. Istnieje możliwość montażu m.in. wyciągu do ściany?