napisz

napisz jej ze przed slubem sie nie godzi na noc zostawac %-)

akurat święta idą to napisz do mikołaja %-)

Jaki jest cel cyklu??? Napisz jak jesz, co zjadles wczoraj bo pewnie tutaj lezy problem. I nie rozumie Dlaczego omijasz tluszcze to bardzo wazny skladnik diety.

mozesz pisac ? chyba kvtasem to napisz tam cos jak taki madry jestes

Chcialem Ci cow dzienniku napsiac ale po przemysleniu mysle ze wylapal bym bana napisz tu

oki, nie musisz bica mierzyć ;-) zrób sobie w exelu tabelke z pomiarami i tam wpisuj co tydzień. I nie opychaj sie za bardzo jedzeniem, najlepiej sprawdz co jesz i mi napisz co i ile

33 i 29 burpees w minutę i to na samym końcu ?! 88-O Świetny wynik!! :-)) Napisz coś więcej o sobie - długo trenujesz ?

to normalne, ze podczas redukcji tracisz na sile. nie przejmuj sie tym. co do dawkowania, napisz jak masz rozlozone treningi w ciagu dnia.

kamilo.121 napisz dokladnie treningi w ciagu dnia i w sklali tygodnia.

o ładnie ! Napisz mi jeśli możesz jakie dokładnie Carbo i glutamina ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Jest progres napisz jakie dawki lecisz obecnie propka trena i t3 bo koncem października też wbijam na taki cykl tylko dodatkowo później jeszcze winko dorzucam ?! Powodzenia i zdrowia. Zmieniony przez - DjDexter w dniu 2017-10-16 15:16:14

Najlepiej napisz dokładnie jaką masz aktywność teraz jak zaczynasz i jaka do tego będzie kaloryczność. W zależności od dnia i treningu w tym dniu wykonywanego powinnaś ustalić sobie ilość węglowodanów.

Qaz jest, sobota, jest pozno, ja zmeczona, po co mi komplikujesz zycie. Napisz TAK, NIE a nie mi tu kazesz jeszcze myslec Ostatnio w poszukiwaniu idealnego oleju znalazlam cos lepszego od oliwy. MACADAMIA NUT OIL (h.. nie wiem co to za orzechy ) saturated 15,4g mono 77,9g poly 2,2 g i smakuje czadowo. wlasnie jem z nim twarog Zmieniony przez - [...]

Qaz napisz jak spisala sie poczta polska. Aha i zostaly mi 4 tygodnie-czyli zaczynamy sie spieszyc- myslewiec, ze czas uswiadomic mnie co to jest : alpha mediator carbo...

Napisz mi proszę jeszcze od którego treningu dziś zacząć czy zacząć dopiero od poniedziałku Twój trening?? Jeśli chodzi o technikę to mój narzeczony też ćwiczy dna siłowni tylko jemu lepiej to wychodzi i dobrze zna technikę więc myślę że go wykorzystam żeby mi pokazał,a już ostatnio jak zaczęłam robić przysiady na suwnicy i plecy i brać trochę [...]

napisz lepeiej do Rocka zeby nauczyl Cie walic omke w lokcie i pod napletek

adasku maila nie dostałem ani nie usuwałem przypadkiem, napisz to odpisze rothen-od czego/kogo zależy czy ktoś dostanie pogrubionego? od ilosci sogów? od mada napewno!?

Brawo :D i naumiesz się napewno :D ale napisz jaka diagnozę postawili ?

Hugo napisz jak wygląda u ciebie jadłospis przy tych makro

TomQ napisz proszę jak mamy podać Ci dane do wysyłki (czy na PW, czy jak).