napisz

[...] z punktu widzenia potrzeb organizmu osoby trenujące i mającej jakis okreslony cel. odzywianie zawsze musi stanowic bazę; czasami jednak odzywkami mozna wiele wspomoc- trzeba to jednak robic umiejętnie, wtedy bedzie to miało sens napisz więc dokladniej jak to jest- co masz na mysli pisząc o diecie, a raczej o tym co ja w pewnej mierze zastepuje

napisz jeden przykładowy dzień co jadłeś

Napisz do panów z programu 'ostre cięcie' %-)

twoj profil jest bardzo pesymistyczny...wynika z niego ze na forum wszyscy klamia...:/ ale to nieistotne... ale..bardzo prosze napisz mi jeszcze w ktorym miejscu owy post /Grasi/...nie jest obiektywny..?

no to inwestowac czy nie. ? ?? wez mi napisz pare produktow do krety tylko nie albo albo tylko konkretnie do 200 zł tak. mozesz na wlasnym przykladzie. tak na przyrost miesni

mozesz brac kre alkalyn na pierwszy cykl ale ja tez sie troszke zawiodlem,oczekiwalem troszke wiecej i napisz co to MH Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-05-15 07:00:18

D-mason, jasne, jak będe miał tylko odrobine czasu to napiszę. Jeżeli możesz to określ mi swoją wagę, wzrost, typ budowy ciała, stopień codziennej aktywności (bez ćwiczeń) oraz ilość, częstotliwość, rodzaj i długość treningu. Jeżeli znasz to również % tkanki tłuszczowej. Przeslij mi to na maila a ja to przedstawie na forum. Napisz mi tylko czy [...]

MARAGADON dzieki za ten link ale nie działa mam do CIEBIE ogromna prośbę weż mi napisz co tam jest w tym tym linku bo on naprawde nie działa

napisz moze czy jestes zalny tluszczem cos wiecej o sobie staz i inne ... do tego zestawiku zainwetuj w dobra diete tutaj zostawiam ci link http://www.sfd.pl/temat240536/ ellis dobrze wytlumaczyl co i jak powinienes sobie poradzic co do rozpiski z suplami mzoe odezwij sie do BULMASTIFA moderatora działu moderatorzy on moze ci porządnie rozpisac [...]

ja bym wziął całe te obciążenie - 60kg. Napisz za ile byś mi to wysłał i jaka jest średnica placków

to panie pewnie po 6 godzinach potrafią więcej niż ci panowie na sparingu (regularnie trenujący)... @-) Wybaczcie OFFtop Zbychu };-) - zadzwoń albo choć napisz sms oddzwonię. Mój nr bez zmian - nie wiem jaki masz teraz nr - stary nie działa }:-((( Jeszcze raz bardzo przepraszam za tą prywatę, ale na PRIV też nie odpisuje :))

lift, i jeszcze jedno nie rezygnuj z cwiczen nog bo mozesz oslabic efekt anaboliczny treningu HIT. Nie musi tak byc ale moze. Ja proponuje Ci np. przysiad z wieksza liczba powtorzen np. 18-22. Dzieki temu pieknie poprawisz sobie definicje nog nie zwiekszjac wiele masy. Poczytaj o Hicie i napisz jaki widzisz plan dla siebie. Witold

Po pierwsze za mało posiłków. Napisz coś wicej, to dam Ci konkretne porady. Jaki jest Twój cel? Jakie ćwiczenia/sporty wykonujesz?

napisz ile masz kasy i cos puszukamy zdecydowanie na redukcji nie potrzeba ci wegli z gainerow/bulkow etc

a chciałem cwiczyc tak: Pon - klata, plecy, triceps Wt - naramienne, biceps Czw i Sob - tak samo jak Pon oprócz trisepsa w Sob a Pt - tak jak Wt. A co bys mi tutaj doradził matiass23? czy podac cały plan z ilością serii? Albo napisz (jak byś mógł) co w jaki dzien najlepiej cwiczyc, co sądzisz w ogóle o tym?

Sa na forum-napisz na priv...

to jak mozesz, napisz teraz tu lub priv czemu sprzedawales? planuje kupic i interesuje mnie opinia osob, ktore jej uzywaly cos Ci nie pasowalo? zmieniles na inny? jakie + i - Twoim zdaniem ma/miala?

czytałeś strone trening dla początkujących? tam masz tematy podwieszone poszukaj sobie i napisz.

Can - wszystkie zalegle Thermy Pro zostały juz wyslane - paczuszka powinna juz pukac do twych drzwi :)) Therma Pro jest obecnie dostepna w 3 dni. Deadmike - zamawiales na email czy przez formularz ? - napisz mi emaila to jezeli nie wyszlo to zaraz wyjdzie bo nie moge znalezc twojego zamowienia.

A jeszcze nie dostałeś ? Napisz mi emaila i prześlij skan zezwolenia.