napisz

Michail szukalem tego systemu MASS i powiem szczerze ze znalazlem ale nie wszystko skumalem z tego. NIe bardzo wiem jak to wszystko polaczyc w trening 3 dniowy!!! Jak mozesz to napisz mi jakim treningiem na silowni cwiczy lub cwiczyl Jakubek! Bede wdzieczny! Pozdro!!!

No i jak dan? Zadowolony? Napisz proszę coś o swoich odczuciach co do tego preparatu. Pozdro

17. Jarosławskie Stowarzyszenie Kick-boxingu Bronowski Jacek Dolnoleżajska 51 37-500 Jarosław 607-040-121 narazie tylko to znalazlem jak tego klubu nie ma/nie pasuje ci to napisz scislej o jakies s/w ci chodzi to zobacze pobrane z:http://www.sfd.pl/Kluby_gdzie_mo%C5%BCna_po%C4%87wiczy%C4%87-t330311.html

Napisz ile masz lat, wzrostu, wagi to cos możemy pokombinować

[...] przytylem 20 kg miesni w 3 tygodnie!Lapa poszła mi po 1 cyklu 4,5cm to chyba dobry wynik! teraz juz mam łape 48,5 i jade tylko na mecie,narazie wzialem 600tab czyli trzy cykle!Chcesz dobry treninig i diete do tego to napisz jakie masz wymiary itd,wszystko o tobie ile wazysz ile bierzesz mój adres:[email protected] METKA-MAX-WSZYSTKIEGO

napisz cos wiecej o sobie wiek ile trenujesz ??

Cwiczenia rozciagajace dla poczatkujacych nie wiele sie roznia od tych dla zaawansowanych, wlasciwie niczym sie nie roznia. Aha napisz jeszcze jakie partie ciala chcesz rozciagac i po co. http://www.monternet.pl/~zywiol/phpBB/viewtopic.php?t=47&sid=a5f6d37bdf483cbf238c8175a1f2e4a6

no coś powinno jeszcze pójść bo ja zrobilem wiecej na samej prolo niż Ty na prolo + deka. Moze zła dieta? suplementacja? dawki? Napisz nam coś więcej a doradzimy. a tak btw to gdzie jest gubin??? Zmieniony przez - kuf3leq w dniu 2004-11-12 17:35:24

zaor100 napisz nam coś o swoim mieście. Dupczysz Niemki?

Pomyliłeś działy,napisz ten temat w dziale odżywki i suplementy.

Posilki musza byc rozlozone w miare rownomiernie w ciagu dnia niestety. Nie ma tak ze przyjmiesz poprostu odpowiednia ilosc bialka ww i tluszczy o dowolnych porach dnia jak pisales. Postaraj sie poszukac jeszcze w tematach podwieszonych,tam znajdziesz wiekszosc odpowiedzi. Co do przybrania masy pamietaj, ze rownie wazna jak dieta jest [...]

nie zapomnij...dzisiaj prawie caly dzien na kompie jestem (pogoda) i lookam na rowerki...tego tez sobie zlookałem - kąt glowki w tej ramie jest taki jakby głowka miala zaraz odpasc ! ! ! co do skladania roweru...moze napisz ile mash na to kasy ?? bedzie latwiej

Może to być reakcja na pierwszy strzał. Zdarza się że pierwsze powiedzmy 3 strzały bolą a potem już nie odczuwasz. Prop ma to do siebie że lubi boleć. Napisz jaki to prop i npp ale wydaje mi się że przyczyna tkwi w propie.

Napisz jak dziala bo zaniedlugo tez wchodze solo. A jaka dawke bedzie jechal ?

dzieki wielkie za informacje... e booka moge udostepnic tylko napisz mi na jaki serwer bo ja niestety jestem malo ogarniety w tym temacie i zadnego nie znam

Jak wolisz, napisz dokładnie, jaki masz cel, czy też do czego się przygotowujesz, a łatwiej będzie Ci pomóc.

cwicze w warunkach domowych takze nie wiem czy moge sobie pozwolic na lepszy trening jezeli masz jakies pomysly to napisz

Przede wszystkim wylicz swoje zapotrzebowanie energetyczne, bo nic nie wiadomo. Napisz jaki trening konkretnie robisz, bo sa rozne rodzaje FBW. I jesli nie jestes w stanie biec dluzej niz 3 min, to zacznij od chodzenia/marszow potem marszo-biegi. Poza tym zostaw jeden dzien na odpoczynek w tygodniu, regeneracja jest rownie wazna. Z szybkim [...]

napisz o ktorej wstajesz zaczynasz szkołe masz trening itd

LIFTER Nie wiem czy kretyn czy nie poprostu mówił, że są jedne z najmniej szkodliwych koksów i dlatego nadają się na pierwszy raz. P.S Następnym razem napisz od razu w czym rzecz bo ja wrogów nie szukam. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!