napisz

Napisz ogólnie jak Twój plan wygląda, jak trenujesz w jakie dni i mniej więcej na jakich ciężarach, Push press traktuję jako rozgrzewkę nie idę na maxa, raczej 70% wyciskania w tym dniu... Jeśli chodzi o rozmiar belki to zależy od zakresu, który sprawia Ci największy problem, ja wyciskam z belki 6-8 cm. ponieważ wiem, że powyżej koszula nie pomaga [...]

Molder napisz ile dziennie pijesz takich napojów bez cukru bo sam jestem ciekaw ile dziennie można tego wypić pzdr/

stykniemy napisz po porstu ze proponujesz jedną z form umacniania zgody

No napisz ktoś,że sie zgadza

napisz z czego pisales

to jak zmienisz nick to zaloz temat/napisz posta tutaj, ze Ty to Ty i bedzie normalnie

no to erminho napisz mi co ci niepasuje w Mihalinho, może ci ulży i przestaniecie na siebie najeżdżać.

ta firma to BRIO, napisz im maila, ze chcesz breloka od nich powiedz, ze ich lubisz itp...podaj swoj adres i Ci cos przysla

kurva Emilio dawaj dokladne namiary na te firmy a nie lec w przyslowiowego *****a smycz by mi sie sprzydala !!!!!! napisz co mam zrobic !

pilka byla od lotniska jakiegos w katowicach, smycz chyba tez :P a w mailu napisz, co chcesz adres strony to bylo gtl.com.pl chyba, ze cos przekrecilem Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-08-03 19:54:01

1. Przysiad 3x12 2. rumuński martwy ciąg2x12 3. Podciąganie 4x max 4. Wiosłowanie 4x10 5. WL3x10 6. Wyciskanie stojąc 3x10 Przetestuj i napisz odczucia .

Autor wklej te wyniki po 10 dniach leczenia clomem. I napisz jak dawka. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-02-05 16:41:41

jak Cie odeśle z kwitkiem to idź do innego prywatnego a nie płać jej za wizytę. Masz wyniki badań potwierdzone na piśmie w tym biopsje że jądro jest wadliwe testosteron b.nisko pozostałe parametry dobre i nie ma wyjścia musi wypisać, porozmawiaj z nią na spokojnie jak nie wypisze to idź gdzie indziej. Napisz na priv [email protected] doradzę [...]

[...] techniki ponieważ brzuszek w porównaniu do grzbietu jest już zmęczony a grzbiet i brzuch muszą sie równoważyć siłą ponieważ może dojść to zachwiania prawidłowej postawy a dalej do kontuzji. Jeśli nie wystarczą ci te wyjaśnienia to napisz a postaram sie jeszcze kilka dorzucić ale teraz nie mam czasu bo idę na trening Pozdrawiam son_goku

no pewnie napisz tylko Andrzeju o której i gdzie będziesz i na bank się spotkamy

[...] ilosciach na redukcji. Powodzenia w zamaganiach. I wypiski z treningow rob bo widze ze wiecej miejsca poswiecialas czasom aerobow niz ciezarom wzietym na treningu. Jak taka proporcja podejscia do treningow jest to nie o to chodzi. Nie chcesz dac zdjec to przynajmniej napisz swoje wymiary. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-01 08:47:16

Fifi-brawo! Takie programy oprócz wiedzy i doświadczenia sprawdzaja się w nawiązywaniu ciekawych kontaktów sportowych,bardzo pomocnych w osiąganiu lepszych wyników.. Napisz ,kiedy planujecie ten trening-bedę miał czas- wlecę ze sprzetem. https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10299169_10202838991834030_1640438515510450213_n.jpg

Kabo wiem o tym lepiej mi napisz ile wcinasz witaminy C i D oraz ogólnie witaminyw kompleksie A-Z. Ile mg dziennie?

[...] 30kg Rozpiętki 25kg Skos ujemny Biceps: Sztanga łamana uginanie siedząc w odchyleniu młotki Zrobiłem jeszcze lekko barki boczny akton. a myślałem że takie są najlepsze;-) napisz co będziesz brał do domu. do mnie dzisiaj hantle 2x20 lecą z marbo;-) mi chodziło po głowie kiedyś takie cudeńko + ławka i było by kosmicznie;-) [...]

[...] się z niego najwięcej czerpać w imię czego? wyglądu jak 25-lat na koksie. może ustal sobie w końcu na serio konkretny cel (jak mały łysy z W-awy;-) ) np. start w 2017 i napisz to nam tutaj głośno a nie wieczna redukcja. Jesteś trochę jak Syzyf i najgorsze jest to że zdajesz sobie w przeciwieństwie do niego z tego sprawę co jednak nie [...]