napisz

spox sylwetka ćwicz dalej PS - napisz coś o sobie Pozdro

Napisz meila do producenta tej kofeiny ze swoimi wątpliwościami ,sądzę że podejdą bardzo poważnie do sprawy

A wiesz może czy multisporta tam honorują albo ile kosztuje jednorazowe wejscie? napisz do mnie na maila [email protected], to sie jakoś dogadamy;-)

[...] i radosci ze ani nie jestem głodna tak jak na kazdej diecie ,i mam ochote na cwiczenia aha jezeli naprzykład pocwiczysz wieczorkiem bo nie mialas czasu rano na czczo to zobaczysz ze bedziesz miala mnóstwo wigoru i pełno radosci i nawet jesc nie bedzie ci sie chciało....napisz w tym poscie co postanowiłas zrobic.Pamietaj ze musisz mieć UMIAR....

To co łapiesz to powiększony migdał. Zajrzyj do j.ustnej i napisz co widzisz , tzn oczywiście czy jest jakiś biały nalot, czopy etc..., zaczerwienienie

Żelowy-napisz normalnie,co to jest JJS 2?

[...] moje ciało, ładowań nie wyczułem dobrze do tej pory. mi najłatwiej wchodzi się w ketozę przy b:1,7g/kg t:1,7g/kg 30g w. jak będzie u ciebie - przekonasz się z biegiem czasu. napisz swoje "parametry", nie przesadziłeś z tym zapotrzebowaniem jak na 100kg? wątpię w to, że dasz rade wszamać tyle (3400kcal) a w tym większość tłuszczu, [...]

Mariusz napisz cos wiecej?

Napisz jakie były wyniki w ubiegłym roku.

Niechcący 2 razy wysłałem tamten temat :( Ale teraz jest tamten usunięty bo napisałem żeby go usuneli . A odpowiedzi w tamtym twojej już nie mogłem zobaczyć niestety bo już był usuniety . Jak byś mógł to napisz jeszcze raz ..

no własnie j/w moze napisz lepiej ile litrów wody wlac do garnka

moim zdaniem jeśli masz krótki staż powinieneś trenować każdą partię tylko raz w tygodniu :) ja ćwiczyłem takim planem: pon:Klata wtorek: Plecki i nogi czwartek: barki piątek: triceps+biceps. Ćwicząc tym planem przez niecałe 2 miesiące przytyłem 5kg:) Jeśli chciałbyś dokładną rozpiskę to napisz na gg:)

1)Za duzo wegli 2)Za duzo wegli w 2 ostatnich posilkach dnia Woreczek ryzu w 4 posilku to nie jest dobry pomysl jak na redukcje. Generalnie chodzi o utrzymanie niskiego poziomu cukru we krwi (co za tym idzie insuliny) o kazdej porze z wyjatkiem : a)po treningu b)ewentualnie sniadania (rozni ludzie roznie znosza.. na mnie najlepiej dziala kompletne [...]

Ok. Ale kaptury daj więcej pow. Napisz pw do Viren'a jeśli nie jesteś pewnie zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-05 13:44:22

[...] 1x w tygodniu wiecej? Moglbys cwiczyc wtedy tak: Pon - klatka + tric Wt - plecy + bic PT - Klatka + bary Sb - Nogi Wtedy trening nog nie zajmuje tak duzo, a mozna zyskac. Pisalem Ci wiele razy o tym na gadu. Jeszcze odnosnie brzucha, napisz mi na gadu jak bedziesz miec czas, podesle Ci cos. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-07-09 15:30:53

Ok wszystko super.. tylko weź napisz to tak bardziej przejźyście np. 1.(nazwa ćwiczenia) a nie pod spodem i z capsem... ;p /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-25 16:21:05

[...] partie mięśni brzucha wspięcia na palce ew. trening karku Proponuje zacząć robić też takie ćwiczenie http://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI%3A_Kopni%C4%99cia_okr%C4%99%C5%BCne!!_***-t531361.html Trening na siłowni zmień na FBW. Na przyszłość jak zakładasz temat to napisz jaki masz staż na siłowni, i muay thai. Do tego czemu ma służyć dany trening

a partie sa male duze i srednie :-) po dwuch latach napisz jeszcze raz, jak widzisz dzial jest dla zaawansowanych po 2latach NIEPRZERWANGEO stazu

napisz w dziale odrzywki i suplementacja pewnie pomoga;)

popo a myslisz ze Twój kupon wejdzie?? Mysle zeby puscic go moze za 50 pln ?? looknij jeszcze na mój powyrzej i napisz co o tym myslisz!!