napisz

Swoje propozycje piszcie do mnie na priv. :D Wczoraj nie odpisywałem bo miałem niezłą burzę;) ale dziś wszystkim odpisze! Oczywiście jak ktoś się zdecyduje wystawię aukcję na allegro!! Satyr napisz na priv Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-08-17 14:08:12

Ile za całośc? napisz do mnie gg: 1077024

naruszono tutaj punkt 4 regulaminu SFD ,kto to usunie ?, a po drugie twoje teksty już nikogo nie smieszą poza Tobą.Lepiej napisz cos na temat. Pozdrawiam

napisz do mnie na gadu 11121462 chce z Tobą pogadać.Jetsem na ukrytym

jak cos to jestem zainteresowany napisz na moje gg ;]

składowo bardzo fajnie dobre dawki składniki tez niezłe napewno nie są to pieniądze wyzucone w błoto jak skonczysz cykl na tym cudenku to napisz w tym temacie jakie efekty tam miałeś NIECH MASSA BEDZIE Z TOBĄ :D:D

Moze napisz cos wiecej o sobie i jak to liczyles.

[...] od funduszy jakimi dysponujesz Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html gdyby jednak cenowo nie odpowiadał taki zestaw napisz ile masz do wydania ,a znajdziemy coś innego pozdrawiam Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-26 23:08:31

Wypelnij ankiete dzialowa. Napisz jak wygladaja treningi, jak stoisz czasowo. Im wiecej napiszesz o sobie tym precyzyjniej bedzie mozna Ci cos poradzic.

Napisz kiedy recenzję jak sprzęcik się sprawuje kilka fotek jakieś video Pozdroo

Napisz mi normalnego maila na [email protected] - nie obczajam tych PW :)

powiedziałem - napisz dokładnie o co chodzi - dla mnie słowo dieta kojarzy się jednoznacznie z dietą redukcyjną - ograniczeniem dostarczania białka , węgli itp .. ograniczeniem posiłków

zalezy co masz na celu : masa VS redukcja. musisz przedewszystkim patrzec w lustro,waga tez jest istotna ,na masówce 0.5-1kg /tyg redukcja 0,5-1kg /tyg Czy jestes na redukcji czy na masówce ,na poczatku chcac wiedziec czy jest progres zmierz obwody. Wszystko zalezy od tego ile wazysz,ile x w tyg trenujesz,rodzaj wykonywanej pracy,czy poza siłownia [...]

zalezy co masz na celu : masa VS redukcja. musisz przedewszystkim patrzec w lustro,waga tez jest istotna ,na masówce 0.5-1kg /tyg redukcja 0,5-1kg /tyg Czy jestes na redukcji czy na masówce ,na poczatku chcac wiedziec czy jest progres zmierz obwody. Wszystko zalezy od tego ile wazysz,ile x w tyg trenujesz,rodzaj wykonywanej pracy,czy poza siłownia [...]

[...] dział dla ciebie. MINIMUM 2 LATA przemyślanych treningów. Jeśli jednak spełniasz kryteria podaj, hmm, albo linki gdzieś na net do aukcji, sklepów itp. posiadających takie maszyny lub choć opisz je i wymień. Nikt nie wiedząc pod co, nie zdoła ułożyć planu. Dwa- plan musisz ułożyć sam, a my poprawimy. Na razie napisz cokolwiek o sobie i sprzęcie:)

[...] tu masz jak ukladac programy treningowe http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Jak juz poczytasz i ulozysz sobie plan, napisz troche o sobie (staz treningowy, wiek, waga, ew. przeciwwskazania, cel jaki chcesz osiagnac) nastepnie wklej swoj plan na forum do oceny. I nie zapomnij o diecie, bez [...]

zależy od rodzaju treningu jaki masz, w tradycyjnym splicie 1 dzien, w splicie dla poczatkujacych 2x, w fbw 3x, napisz jakim programem treningowym trenujesz to odpowiemy. Ogólnie jest to mały mięsień więc nie ma co go katować, bo się przemęczy

a jaki masz staz treningowy jeszcze napisz

Sprecyzuj może pytanie. Nie wiem za bardzo o jakiś stack ci chodzi? Chodzi storm / amg czy może planujesz jeszcze coś dokupić? Proponuję ci najlepiej wypełnić ankietę działu. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Jeżeli będziemy znać twój konkretny cel, staż, wiek itd. To będziemy w stanie coś więcej napisać. Na chwilę obecną [...]

Odblokowac ie niezaszkodzi Napisz co ile biles omke {POZDRO}