napisz

napisz chlopaku co jesz w ciagu dnia.Co dzis jadles?

[...] cieazru koncowego lub/i 2. lepsze (dlusze SD) tak aby cieazr na poczatku mogl byc mniejszy kalkulator pomaga w rozplanowaniu 6 treningow w mikrocyklu (nie bardzo sie sie wiec nadaje do 4 trenngo) napisz prosciutki arkusz w excelu (dla 4 treningow)i bedziesz mial to samo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

TomQ-MAG - dzięki wielkie za pomoc. Pomóż mi jeszcze tylko w jednej sprawie. Tak jak pisałem jadę cały czas na białku SFD Wpc protein plus (39zł) ale czytałem trochę o tańszym odpowiedniku WPCProtein ECONO 80 (31zł) i opinie są różne. Napisz mi swoją opinie warto zaoszczędzić te 8 zł czy raczej się nie opłaca. Z góry dzięki.

Koniu jak byś mógł to napisz o co chodzi dokładnie z tymi kaloriami? Bo już drugi raz mi piszesz mało tych kalorii. I nie wiem czy powinienem więcej spożywać, czy większa różnica między zapotrzebowaniem a dietą, czy więcej spalanych kalorii podczas wysiłku? Z góry dzięki.

1000 kcal ?? i się dziwisz? zajechałes metabolizm,napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia

napisz mu genfar ganabol boldenona itd jak gosc nie jest obeznany w temacie to niekoniecznie zwracal uwage na "boldenone undecylenat"

napisz, ale naprawdę dokładnie, co jest Twoim celem z tego co powyżej napisałeś ciężko jest mi wyłowić tzw. generalne przesłanie czyli czemu to ma służyć generalnie widzę tu temat "siła" ale ... siła jak rozumiana ? poprawa wyników w poszczególnych ćwiczeniach (wyciskania, przysiad, ciąg), siła żeby sobie po prostu móc później ćwiczyć [...]

kilka dni temu pisałaś, że nogi i tyłek schudły dzisiaj przejmujesz się wagą? dlaczego? napisz proszę dlaczego czytałaś odchudzania łopatologiczne? rozumiesz, że wzrost wagi nie musi oznaczać wzrostu ilości tłuszczu? Mierz się porządnie raz na tydzień,w tym samych warunkach, żeby można było ocenić zmiany lub ich brak, z takich wypisek co trzy [...]

aha dzięki ;) wiesz o to chodzi że mam tylko drążek i dwie hantle po 5kg no i do tego kreatywność ;p Jeżeli możesz to napisz jakbyś to optymalnie ułożył :) To taki FBW z nastawieniem szczególnym na ogólnie plecy klatke i barki :)

napisz gotowa to wtedy sie oceni, po co dwa razy poprawiac..

W regulaminie i koncepcji działu Ladies masz konieczną do uzupełnienia ankietę, z której dane pomogą Modkom przy ewentualnej pomocy. Napisz może jeszcze, co na ćwiczenia siłowe powiedział lekarz? Czy w ogóle było konsultowane? http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

napisz jeszcze ile wychodzi B T WW na kazdy posilek osobno. JESZ ZA DUZO JAJEK (zoltek) juz lepiej daj same bialka) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

bailbong napisz do mnie na gg;]

Lodzianin b; 2,5-3, w1.5 tl:1lub mniej talia 95 brzuch 103, napisz jak mozesz jak ten mostek dobrze zrobić i ile tego hcg i test np, enen ile bo mostek dlugi troche

Napisz dokladny sklad witamin. Pewnie bedzie duzo a i e.

[...] lewej... i tą noge masz ciagle wyprostowaną...natomiast prawą noge masz zgiętą w kolanie i nie schowaną w tyle lecz wysunięta bardziej do przodu i skierowaną trochę w bok np.po to żeby nikomu nie zdzielić w brzuch...a na końcu lądujesz również na ta nogę z którj sie wybiłeś czyli na lewą...jak jeszcze nie bedziesz kumał to napisz wykombinuje cos

Weź jedną kapsułkę nie na czczo i napisz co się stało.

Johny GHL wejdz sobie na moj profil tam jest GG i napisz to sie dogadamy bo forum nie sluzy do wymiany handlowej

Hm? Czyli chcesz cwiczyc tylko z masa wlasnego ciala rozumiem ? Jakie masz obciazenie ? Napisz tez cos wiecej o sobie: ankieta

Marcusv napisz mi na maila( [email protected] ) jakie dane do przelewu Ci dał, zobaczymy czy takie same. Ja to zgłaszam na policję, dwie stówy to w końcu nie tak mało:/ Jeśli będzie nas parę osób muszą się tym zainteresować.