waga 95
wzrost 186
obwód klatki nie wiem ok 130
obwód Uda 68
obwód talii90
obwód ramienia 43
staż ok7 lat z przerwami
dieta była białkowa ale wyszło że mam skaze i teraz unikam tłuszczy białka ok 230 gramów tłuszczu ok 70 g dziennie wegli nie liczyłem
cykle---- raz 400 metki i 2 sustanon 10 strzałów
plan treningowy (różnie)
ostatni cykl sustanon 10 strzałów ok 3 lata temu
Tkanka tłuszczowa ok 23%
zrowie bardzo dobre
łysienie z wyboru ( nie ma)
klatka 130 martwy 150 przysiad 155
chyba wszystko napisałem ??
tendencja do tycia raczej tak
CLENBUTEROL
- clenbuterol -
comprimate 40 ug
Balkan Pharmaceuticals
Republica Moldova
cwicze na zezbe po 20 powtórzen max 1 min przerwy miedzy seriami i 30 min biegania albo rowerku po siłce cwicze 5 razy w tygodniu
jem juz 2 tydzien 6 tabletek i po ok godzinie łapki sie telepia ale ani temp ani szybsze bicie serca nie wystepuje a co gorsze waga stoi jak stał jestem na diecie 1000kcl prosze o porade