napisz

zaczynamy zawsze od tego http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i rozmawiamy,napisz co masz do pct bo moze być zaraz problem po tym bez sensownie ułożonym cyklu

Nie, nie dodawać klatki do innych treningów. 1)Rozpisz trening wszystkich grup mięśniowych z seriami i powtórzeniami. 2)Rozpisz poprzedni plan(podaj ciężary na klatkę). 3)Rozpisz obecny trening klatki z ciężarami. Opisz dietę i suplementację (jeśli jest) teraz i na poprzednim treningu. Napisz jakim masz staż, podaj informacje o sobie.

Napisz jeszcze w jakie dni trenujesz. Poza tym trening niedobry.

nie idź na łatwiznę napisz jak Ty to widzisz, a my ewentualnie poprawimy...

Weź się koleś zdecyduj bo tu piszesz że chcesz nabrać 3 kg tłuszczu a w dziale odchudzanie piszesz że chcesz sie pozbyć 3 kg tłuszczu. Jedyne co piszesz w obu wersjach to to że chcesz ustabilizować wagę. Ja sądzę że na tym forum nie ma takich specjalistów którzy by ci pomogli. Morze zgłoś się do lekarza lub napisz do przyjaciółki...

nie przejmuj sie, zapakuje dobrze. Koszty wysyłki paczki za pobraniem do 10 kg wyniosą 20 zł. Czaninho napisz na gg do tego gościa i ugadaj sie z nim

najlepsza na mase jest dobra dieta .Napisz cos o sobie to pomożemy np: ile już cwiczysz,masz diete ??

Bandaże można kupić też w Polsce u dystrybutorów sprzętu Inzera: Roman Szymkowiak i Grzegorz Nocek. Napisz do nich zapytanie pod jeden z maili: [email protected] [email protected] a uzyskasz wszelkie informacje

a jak bym jadl pierwszy raz powiedzmy o 8 rano a cwiczyl o 14 to mozna tak zrobic ? 1 raz 8 rano 2 raz 30min przed silownia ?? czy jak napisz mi to i powied zjescze czy w nieteningowe jak jem rano 10g cp to wystarczy czy za malo ??

MSM jest spoczko, ale nie stosooj go samego, najlepiej z glukozaminą, bardzo dobrze sie uzupelniaja(glukozamina poprzez dzialanie na synteze glikokoniugatoow, a MSM gloownie przeciwzapalnie. Napisz dlaczego chcesz brac? jaki jest problem ?

Napo nie bierz, scana trzeba bylo targac, jak uwazasz, napisz za kilka tyg. jak dziala. zdr.

Czyli będą Ci potrzebne najprawdopodobniej cykle i masowe i redukcyjne. Dział suplementy, tutaj rozmawiamy o odżywianiu. Jak zadasz tam pytanie napisz wszystkie możliwe informacje o sobie które pomogą komuś w rozpisaniu Ci zestawu.

"tam pytalem o trening tu o odzywianie proste" napisz diete na ujemnym bilansie(około 200-500 kalorii na minusie) policz swoje zapotrzebowanie i odpowiednio rozłóż b/t/w. utnij węgle(bo to one w znacznej mierze powodują że tyjemy) i zastąp je tłuszczami. to tego trening aerobowy lub HIIT 3x w tygodniu i fat powinien lecieć. z resztą [...]

fighters mogła by być możesz to dać na allegro?jak nie to napisz mój adres [email protected]

Niestety z tego co piszesz w zasadzie nic nie wynika. W zasadzie tyle, że może efektów nie ma, a może jednak są i w zasadzie tyle. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to zapraszam do dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i wklejenie go tutaj: [...]

Bobas napisz jak sie spisali Krawczyk i Sprutta

dobre bialko i bardzo tanio tutaj napisz mail i spytaj o date waznosci (exp.date) btw- w tym rokunamnozylo sie niesamowitych promocji, niektorzy sprzedawcy lubia przerabiac 2008/08 na 2009/09 bo na wiekszosci suplementow wystarczy delikatnie, sprawnie drasnac kawalek osemki i juz waznosc o rok dluzej sam 2 razy skapowalem sie po zakupie Zmieniony [...]

musza wiedziec czy ktos "ingerowal/otwieral ta paczke...jak wyslesz im zdjecia tego co masz, bo potrzebuja do swoich dokumentow...to przegladna nagrania pakowania paczki z kamer przemyslowych. A tak wogole to wile rzeczy juz tam kupilem i nigdy nie mialem z nimi problemu...napisz im co i jak a na pewno sie wyjasni wszystko.

j/w napisz na poczatek co masz na mysli%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 13:12:58

cos sie pie***y ...no widzialem wlasnie ze cos napisales ale odpowiedzi nie ma...jak nie dojdzie to napisz mi na e-mail [email protected]