napisz ile czego dajesz i ile wyszlo ci BTW w kazdym posilku,bo tak to nie ma co sprawdzac a ogolnie to widze,ze dieta jest bardzo slaba jakies czekolady?... poczytaj jeszcze posty podwieszone Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-20 19:37:58
Ty to chyba musisz byc kulturysta,skoro takie rzeczy wiesz %-) Sam ten temat zaczales niepotrzebnie, dobra koniec, na przyszlosc chociaz bedziesz wiedzial, ze to nie ma sensu cos sobie nawzajem udowadniac, albo probowac sie jakos dowartosciowac na tle innych, jak chcesz cos przekazac to napisz otwarty artykul dla wszystkich.
[...] podczas gdy na płaskiej ledwo 60 kg idzie. jakieś rady, co robię źle? Jesli chodzi o diete to prawdopodobnie oscylujesz w granicy zera wiex dorzuć kcal. Druga kwestia napisz co jesz bo to wazne. Co do treningu to powtorzenia wszędzie 8-12. Wioslowanie hantla wyrzuć a dodaj jakies prZyciąganie drążka. Wznosy bokiem na bramie co to ? [...]
[...] wiedze i trzeba ich jakos wyroznic, w/g mnie boldy moga zostac Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!
O co wlasciwie pytasz ? chyba o hormon wzrostu ? Napisz jeszcze raz po polsku ? Jezeli chodzi o cene, to cie ochlodze, cykl 3 miesieczny to ok 15-20 tys pln. Krasnall
[...] z tym nosem, masz dwie opcje, albo sie poddajesz, albo wszystko na jedną karte i walka do konca na maxa. Tylko pamiętaj ze kazdy cios kolejny w złamany nos to koszmar i ryzyko srogich komplikacji. Trzymam za ciebie kciuki, jak kiedys rozwiązesz tą sprawe, napisz nam. Patologie trzeba tępić. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-10-18 12:36:51
napisz na priva skad brales... ale tak na serio, nie ma bata zeby susta jakakolwiek dzialala lepiej niz oma ;/ placebo kiedys byla roznica w skladach, ale teraz <nie> Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-03 17:12:47
[...] sztangi z klatki unosznie hantli bokiem unoszenie hantli w opadzie tułowia I dołóz obowiązkowo nogi i brzuch poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html popraw plan i daj jeszcze raz do oceny pozdro PS napisz coś więcej o sobie staż ,cel waga itd Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-12 20:50:18
[...] nie wiem czy dobrze rozumiem- lecz sumując- masz 5 treningów SW w tygodniu apo nich także 5 -w sumie- na silowni/jesli tak to chyba za duze obciązenie dla organizmu/. napisz poza tym jakie główne cele ci przyświacają. jakie efekty miales na poprzednich cyklach, czy działo sie coś nie do konca porzadanego itp. w dalszej kolejności może byc [...]
[...] mięsni poszczegolnych/choc z tym także nalezy ostrożnie/. natomiast przechodząc do suplementacji to KO, crester i hmbolon może być już dośc duża ilościa kreatyny. jednakże napisz mi dokładnie jak długi ma byc cykl, ile posiadasz towaru? wracając jeszcze do cyklu z mono to faktycznie po dwoch tygodniach- jeżeli nie robi sie fazy nasycenia- swego [...]
[...] sie podobne do kobiecych ale to jest przejsciowy proces dojzewania ale jest tez tak ze nie ktorym tak te odstajace sutki zostaja innym bardziej innym mniej a innym wcale,tym bardziej jak mowisz ze chlopak nie bral koxsow,napisz ile ten chlopak ma lat bo wyglada mi z budowy lekko na mlodego dorastajacego chlopaka.BANKOWO TO NIE JEST GINEKOMASTIA
maximus_pl To sa weglowodany wiec kazdy musi lykac inna porcje Ja pije 50g Pitt Bull Cobraf Kazdy ma inne cele, cwiczyc bede mam nadzieje jeszcze tyle ile bede mial sil wiec do tych wakacji mam plan dobic do 37 w lapie na zylce no i sylwetke chce miec jak najbardziej proporcjonalna. W wakacje bede cwiczyc ale wiadomo ze ciezej idzie niz podczas [...]
Cellulit napewno nie pojawił sie od przyrostu mieśni :) Odpowiednia dieta + cwiczenia i powinno być stopniowo lepiej. Napisz w tym dziale, dziewczyny znaja sie na rzeczy i napewno pomogą : http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html