napisz

[...] bardzo narzekasz, że wogole napisalem i ze dyskutuje, a Ty "wielce" napisales ze "plecy + klatka to nie jest "wymarzone" polaczenie grup", wiec napisz dlaczego-może przkonasz np. mnie. Chyba wlasnie forum jest do dyskusji prawda? Nie byłoby rozsądne pisać o rzeczach wiadomych, bo takto nikt nie miałby swojego [...]

Podałaś za mało informacji, napisz swój rozkład kcal i BWT, rozpisz dietę i najlepiej jakbyś jeszcze wypełniła dane z ankiety. My na różnych LC normalnie funkcjonujemy na co dzień i trenujemy

kolego na duze partie 12-16 serii na małe 9-12..a na trica widze po 16 seri. Napisz od nowa plan i nie pisz ile wyciskasz bo nam to wisi i przeszkadza w poprawie

Lepiej. Pamiętaj ze groch itp. Są ciężko strawne na noc unikaj. Stosuj zamienniki obserwuj fald brzuszny i pamiętaj o nawodnienie owocach lub skokach ze świeżych owoców i regeneracji. Napisz o efektach. Powodzenia

napisz co jadasz w ostatnim posilku o 21 i o ktorej chodzisz spac xl

napisz dietę z jednego dnia, z ilością/gramami. Zobaczymy

generalnie powinno byc minimum 2-3g EPA i DHA dziennie napisz jakie masz kapsy i zawartość procentową w/w

stary jeśli chcesz ćwiczyć to albo wszystkie partie albo żadnej to co że nogi bardzo dobrze zbudowane musisz je ćwiczyć 1. odwiedź dział odżywiania i ułóż porządną dietę 2. napisz trening a doświadczeni forumowicze go poprawią to by było na tyle

i pewnie ten cykl wygladal : 1-5 200 mg enan/tydz 1-5 1 supra/tydz doloz testa i deci bedzie nice cykl napisz jeszcze jaki wolisz 8 tyg?10? 12? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

napisz te dane co mam wymienione w popisie potem będziemy gdać

jeśli zamawiasz na sklepy to napisz do mnie [email protected]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html i napisz jak trenowałeś w tymże czasie- wątpie bowiem aby to była wina metody treningowej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-10 12:29:07

Trening dobry tylko napisz ile serii w B

ok panowie dzieki za sogi jak dacie to byl udany wypad i dzieki salvation tez i co do tej thermy pro to niema u mnie na silowni ale moge ja dostac kiedy bede chcial napisz do mnie na miala albo muj numer gg jest 3400547 to sie skontaktuj ze mna to ci dam znac , fotki byly naprawde dla was tu wszystkich bo specjalnie jechalem tam zeby mariusza [...]

dzieki za tre rysunki.. bylbym wdzieczny jakby ktos mi powiedzial co jest napisane pod kazdym :P ... finderx jak wiesz to napisz ile powtorzen, ile sek trzymac itp... "Ludzie potrafią latać, niektórzy latają wyżej oto cała tajemnica"

Napisz posta o bolących nerkach i też ktoś odpowie. To nie ma nic do rzeczy. Post spamerski został zaakceptowany przez moderatorów i w okreslonym celu działa. Tyle wyjaśnień. zdr.

tluszczu znikoma ilosc daj ankiete dzialu,napisz ile masz lat,nox ma 1,3d ktora raczej nie jest dla mlodych

[...] trzymaj sie zasady, ze trzeba jesz ok 19. Idziesz spać np. o 22.00 zjedz ten twaróg z oliwa pół godziny - godzine przed snem na początek, warzyw mozesz nie dodawać; - co Ci dają te 'pigułki' ? masz 19 lat, nie faszeruj sie tym!! - o której planujesz siłownie; - napisz posiłki około-treningowe; Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-09-27 12:54:19

Skończcie z tymi kellysami, bo to już nudne jest. W sezonie zimowym na pewno siłownia się przyda. Priorytetem będą nogi, ale nie można zapominać o górnych partiach ciała i brzuchu. Mogą one się przydać, zapewnią lepsze panowanie nad rowerem, co nie jest też bez znaczenia. Basen ! skoro nie potrafisz pływać to się naucz ;) korzyść będzie podwójna. [...]

Pered, widzę, że ta rozmowa nie ma sensu.. Powiem Ci tak.. Idź do działu "Nutrifarm"(bo akurat tam zaglądam czasami) i napisz im to samo co mi - zobaczysz reakcję.. Ja Cię nie będę przekonywał co jest dla kogo dobre a co złe, bo raz, że widzę, że jesteś na dzień dobry sceptycznie nastawiony, a dwa, to za dużo pisania i tłumaczenia.. [...]